Один из полезных для Вашего здоровья кореньев – это американский дикий женьшень, травяное многолетнее растение семейства плющей, обычно используемое в китайских или корейских традиционных травяных лекарствах. Родом это растение из Северной Америки, но сегодня его можно найти в аптеках в виде таблеток или сиропа.
Что отличается американский женьшень от азиатского? Какой лучше?
Американский и азиатский женьшень относятся к одному и тому же семейству, имеют сходный химический состав и обладают похожими свойствами, являются адаптогенами и помогают организму бороться со стрессом. Вы можете выбрать любой из них, поскольку существенной разницы между ними в производимом эффекте нет. Дополнительно Вы можете прочитать о полезных свойствах азиатского женьшеня и 15 полезных свойств упражнения скручивания для женщин
Пищевая ценность американского женьшеня
Люди как правило считают, что женьшень содержит, главным образом, минералы. Однако знаете ли Вы, что этот вид корней также содержит другие полезные для здоровья вещества? Согласно данным Всемирной продовольственной организации, каждые 120 граммов американского женьшеня содержат:
- 456 калорий
- 5 граммов жира
- 1 грамм насыщенного жира
- 17 мг натрия
- 90 граммов углеводов
- 30 граммов сахара
- 14 граммов белка
Основываясь на том, что американский женьшень содержит много полезных веществ, можно предположить, что он обладает многими полезными для здоровья свойствами. В частности, подробнее о пользе экстракта американского женьшеня для здоровья можно узнать из этой статьи.
12 доказанных полезных свойств американского женьшеня
Итак, сегодня мы собираемся говорить об американском женьшене и его пользе для нашего здоровья. Помимо рассказа о целебных свойствах, речь также пойдет о пищевой ценности женьшеня, предостережениях и рекомендациях по его использованию.
Полезные свойства американского женьшеня:
1. Стимулятор иммунной системы
Улучшает функцию клеток. Пользой для здоровья, в результате является усиление иммунитета, повышение сопротивляемости организма и борьба с болезнями и инфекцией. Американский женьшень может использоваться для лечения повышенной температуры и сопровождающих ее болезней – простуды и гриппа. Американский женьшень стимулирует Вашу иммунную систему, увеличивая количества лейкоцитов в крови.
2. Понижение уровня сахара в крови
Американский женьшень повышает устойчивость к углеводам у диабетиков. Это полезно с точки зрения снижения уровня сахара в крови. Поскольку больному, страдающему от диабета, как правило запрещается потребление пищи, содержащей углеводы, например, риса или хлеба, это доставляет определенные неудобства. Прием американского женьшеня в любом виде поможет организму повысить переносимость углеводов, что дает возможность употреблять любые блюда без особого беспокойства. Вам, скорее всего, также будет интересно узнать о потрясающих свойствах мандаринов для диабетиков.
3. Борьба с раком
Американский женьшень обладает многими полезными свойствами. В частности, он тормозит рост раковой опухоли. Женьшень обладает противораковыми свойствами и помогает предотвратить рост любых аномальных клеток, особенно это касается рака желудка, при котором рост опухолевых клеток останавливается. Американский женьшень также может использоваться при раке молочной железы.
4. Помощь при неврологических заболеваниях
Американский женьшень помогает организму бороться с СДВГ или синдромом дефицита внимания и гиперактивности, включая такие его признаки, как эмоциональное напряжение, когнитивные болезни и нарушения. Другим направлением использования американского женьшеня в неврологии является его помощь в уменьшении вероятности болезни Альцгеймера и проблем памяти, таких как потеря долгосрочной и короткой памяти. Он также облегчает напряжение, снимает усталость, улучшает концентрацию и способность к обучению.
5. Энергетический стимулятор
Американский женьшень улучшает мышечный метаболизм, что ведет к снижению утомляемости. Это же действие касается и Вашей нейронной системы, позволяя оставаться спокойным и расслабленным. Благодаря этому действию человек чувствует себя бодрым, но в то же время спокойным.
Терапевтический эффект американского женьшеня основывается на содержащихся в этом корне сильнодействующих веществах, гликане полисахарида и других компонентах сахара, которые поглощаются кровью. Это помогает сохранить энергию и поддержать структуру клеток.
6. Лечение эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция или бессилие – тип сексуальной дисфункции, характеризующаяся неспособностью мужчины добиваться или поддерживать эрекцию полового члена во время полового акта. Американский женьшень используется при лечении эректильной дисфункции. Он стимулирует сексуальное возбуждение и значительно продлевает половую активность. Подробнее о пользе женшеня для репродуктивного здоровья мужчин можно прочитать здесь.
7. Уменьшает симптомы менопаузы
Симптомами менопаузы могут быть колебания настроения, беспокойство, депрессия, вагинальная сухость, снижение сексуального влечения. Другими признаками также является увеличение веса, бессонница и утончение волос. Американский женьшень, не только способствует мужской фертильности, но и поможет женщинам в период менопаузы. Возможно, Вам также любопытно будет узнать об удивительных свойствах кабачка для женского здоровья.
8. Помощь при туберкулезе
Туберкулез – болезнь, вызванная бактериями mycrobacterium tuberculosis, которые поражают легкие и повреждают другие органы. Туберкулез передается по воздуху от больного окружающим его людям.
9. Лечение бессонницы
Бессонница характеризуется затруднениями при засыпании или сне. Признаки бессонницы заключаются не только в проблемах с засыпанием, но и в частых (один-два или более раз) пробуждениях во время сна и последующих трудностях с засыпанием.
Дополнительные полезные свойства американского женьшеня:
10. Помощь при инфекции дыхательных путей
11. Борьба с астмой
12. Успокаивающее действие при раздражении кишечника
Предостережения при употреблении американского женьшеня
Американский женьшень может использоваться любым человеком, у которого есть в этом необходимость. Его употребление в любом виде не противопоказано беременным. Лицам, страдающим диабетом, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом употребления американского женьшеня в пищу, поскольку его действие на систему кровообращения и уровень сахара в крови может повлиять на назначенное врачом лечение.
Некоторые люди после употребления американского женьшеня испытывают сонливость, особенно если его добавлять в кофе, чай или любой напиток, содержащий кофеин. Чтобы избежать этого побочного эффекта, используйте американский женьшень без добавления дополнительных стимуляторов.