Арбуз не только обладает прекрасным освежающим вкусом, но также очень полезен и может помочь при многих проблемах со здоровьем. Арбуз содержит много полезных веществ, в том числе витамин A, витамин C, фитонутриент цитруллин, бета-каротин, ликопин и другие вещества, которые необходимы организму.
Среди многих преимуществ, которые можно получить от употребления арбуза – его положительное влияние на фертильность мужчин и женщин. Чтобы разобраться, в чем заключается польза арбуза для фертильности, давайте прочитаем о его преимуществах для здоровья мужчин.
- Поддержание здоровья простаты
Содержание ликопина в помидорах не идет ни в какое сравнение по сравнению с количеством ликопина, содержащегося в арбузе. Ликопин – это комплекс с антиоксидантными свойствами, который оказывает положительное действие на сердце, кожу и простату.
Потребление продуктов с ликопином, таких как арбуз, три раза в неделю, до того, как подвергнуться простатэктомии, приведет к довольно серьезному уменьшению повреждений простаты.
- Помощь при импотенции
Мякоть арбуза, а также его кожура содержат довольно большое количество фитонутриента под названием цитруллин. Цитруллин обладает разнообразным полезным влиянием на организм, в том числе, помогает расслабить кровеносные сосуды, действуя точно так же, как лекарства для лечения эректильной дисфункции.
Регулярное потребление цитруллина повышает количество нитроксидов, которые могут сделать кровеносные сосуды более расслабленными и обеспечить более равномерный кровоток. Увеличение кровотока также помогает справиться с легкими случаями эректильной дисфункции.
- Увеличение количества спермы
В арбузе есть приблизительно 15 – 20 мг ликопина, который полезен не только при борьбе с раковыми клетками, но также увеличивает количество спермы до 67%, а также фиксирует её структуру до 63%.
- Усиление половой активности
Какие еще преимущества арбуза для здоровья мужчин? Арбуз также содержит цитруллин, в количестве, сравнимом с Виагрой. Этот комплекс может увеличить производство окиси азота, которая играет важную роль в повышении половой активности мужчин.
- Повышение фертильности у беременных
Высокое содержание фолиевой кислоты в арбузе полезно для повышения фертильности у беременных. Арбуз стоит потреблять не только в период беременности, но также и после родов.
- Питание матки
Высокая концентрация фолиевой кислоты в арбузе также полезна беременным с точки зрения питания матки и предотвращения ее деформации. Кроме того, фолиевая кислота также заботится о нервном здоровье плода. Вы можете извлечь еще большую пользу, если из арбуза сделаете сок, который легче усваивается организмом. О пользе арбуза при беременности на ранних сроках можно подробнее узнать из этой статьи.
- Уменьшение риска рака простаты
Высокое содержание ликопина в арбузе также играет важную роль в уменьшении риска рака простаты. Употребление 20 мг ликопина два раза в день на протяжении 3 месяцев может значительно снизить риск рака простаты.
- Важное значение для эректильной функции.
Аминокислота цитруллин, содержащаяся в арбузе, может помочь увеличить производство нитроксидов, которые являются очень важным компонентом мужской эректильной функции. Цитруллин легко усваивается организмом, делая концентрацию кровотока максимальной.
- Формирование мужского гормона
Арбуз также содержит много витаминов, таких как витамин C, A, и B6. У витамина B6, содержащегося в арбузе, есть важная роль в формировании полового гормона у мужчин, поэтому его полезно употреблять каждый день.
- Помощь в проникновении в яйцеклетку
Витамин E, содержащийся в арбузе, не только полезен для кожи, но также играет важную роль, помогая сперме проникнуть в яйцеклетку.
- Помогает исправить аномалию спермы
Содержащиеся в арбузе витамин B12 и фолиевая кислота полезны для формирования генетического материала, который может исправить аномалию спермы, увеличить ее количество и повысить скорость сперматозоидов.
- Увеличение тестостерона
Цинк в арбузе помогает увеличить количество тестостерона и улучшить фертильность, а также выработку спермы.
- Повышение либидо
Не только мякоть арбуза обладает полезными свойствами, но и его семечки, как выяснилось, также содержат полезные вещества, которые могут улучшить либидо у мужчин, так как содержат антиоксидант ликопин. Для получения пользы от семечек необходимо пить их отвар. Вообще семена арбуза обладают многими полезными свойствами. Чтобы узнать подробнее, прочитайте статью об удивительной пользе семечек арбуза.
- Улучшение питания волос
Часть кожуры арбуза также обладает свойствами улучшения питания волос, помогая решить проблему их выпадения. Для использования этих свойств необходимо снять белую внутреннюю часть кожуры арбуза и перед сном равномерно нанести на кожу головы, утром смыть. Подробнее об этих и других свойствах Вы можете прочитать в статье о пользе арбуза для волос.
- Предотвращение импотенции
Другое полезное свойство кожуры арбуза, точнее той же ее белой части – это высокое содержание цитруллина, который обладает оксидантными свойствами, препятствуя развитию импотенции. Вы также можете прочитать о 10 недавно открытых полезных свойствах арбузной корки для здоровья.
Таким образом, во всех частях арбуза: в мякоти, семенах, кожуре содержится большое количество полезных веществ, оказывающих положительное влияние на мужскую и женскую фертильность. Поэтому мы рекомендуем Вам начать употреблять арбуз уже сейчас, особенно если Вы беременны или пытаетесь улучшить сексуальное здоровье. Мы надеемся, что эта статья о пользе арбуза для здоровья мужчин может быть Вам полезна и расширит Ваши познания о его пользе для здоровья. Еще больше интересной информации вы найдете в статье о 26 полезных свойствах арбуза для здоровья.