Преимущества Абхьянга или аюрведического масляного массажа такие же, как и значение самого названия, которое означает «масло» или «любовь». Будучи любимым, Абхьянга дает глубокое чувство к Вашей стабильности, а также чувство тепла. Для аюрведического масляного массажа используется чистое масло кунжута или травяные масла
В этой статьи мы приведем сведения о пользе для здоровья аюрведического массажа:
1. Снижает стресс, сердечный ритм и артериальное давление
Анализ физиологических данных человека показывает, что аюрведический массаж уменьшает частоту сердечных сокращений. Польза от снижения артериального давления от общей выборки не была зафиксирована, но результат был продемонстрирован в подгруппе с гипертензией. Таким образом, аюрведический массаж уменьшает стресс (польза физических упражнений), который также снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление при гипертонической болезни.
2. Уменьшает шероховатость и сухость кожи
Аюрведический массаж вмести с кунжутным маслом в течение одного месяца может эффективно снизить шероховатость и сухость кожи на ступнях. Основываясь на исследовании, в группе, которая делала аюрведический массаж стопы, значительно снижалась сухость ног, уменьшалась сухость, которая связана с зудом, и уменьшалась сухость, которая связана с текстурой кожи на ногах.
3. Уменьшает мигрень
Аюрведический массаж помогает в качестве нефармакологического лечения тем, кто страдает от мигрени. Мягкое массирование на лицо с масляным массажем увеличат Ваше кровообращение на лице, что может облегчить боль, которая влияет на мигрень.
4. Снимает хронические боли в спине
Аюрведическая массажная терапия более эффективна для лечения хронической боли в спине, чем любое обычное лечение, где она может длиться как минимум 6 месяцев. Кроме того, Вы также можете почувствовать пользу йоги для достижения наилучшего результата.
5. Помогает в набирании веса для детей с низким весом при рождении
Исследование показывает, что аюрведический массаж является потенциалом для увеличения веса детей с низким весом при рождении, что также способствует лучшей адаптации к внешним стимулам. Кроме того, он помогает росту и развитию младенцев увеличиваться из-за увеличения веса, а также увеличения их физиологии и поведения. Кроме того, не только для младенцев, но и для всех нас аюрведический массаж помогает в весе.
6. Помогает успокаивать нервы и поддерживает более глубокий сон
Чувство тепла во время массажа уменьшает беспокойство, которое также приносит спокойствие Вашему телу. Спокойствие передается через Ваши нервы и ум, что также дает чувство расслабления. Когда Вы чувствуете расслабление, это помогает Вам глубже и лучше спать по ночам.
7. Выводит токсины
Нежное массирование во время аюрведического массажа имеет преимущество для выведения токсинов. Вы можете выбрать масло, травы и массаж, которые подходят Вашему телу, чтобы получить лучший результат. Массаж будет способствовать самолечению клеток, а также выведению токсинов с Вашего тела.
Другие преимущества для здоровья аюрведического массажа для волос, внутренних органов:
8. Делает ваши волосы толстыми, мягкими и глянцевыми.
9. Помогает улучшить процесс и функции Ваших внутренних органов, также путем увеличения циркуляции крови
10. Поддерживает стойкость Вашего тела к травмам.
Это лишь некоторые из пользы для здоровья аюрведического массажа.