Эфедра это растение, которое широко используется в Китае в течение многих лет. Люди обычно используют ветви эфедры и листья для изготовления лекарств.
Но некоторые используют целое растение, включая корень, чтобы получить пользу от эфедры для здоровья, включенную в Список трав,полезных для здоровья кожи.
Пищевая ценность эфедры
Несмотря на пользу эфедры для здоровья, в последнее время некоторые страны, в том числе США, запретили использование эфедры из-за психотропного содержимого.
Таким образом, использование эфедры в настоящее время ограничено только медицинским применением, а не для развлекательного использования. Клиническое исследование показало, что эфедра содержит много химических соединений. Тем не менее, наиболее доминирующее соединение называется эфедрин алкалоиды. Алкалоиды эфедрина являются основным фактором, влияющим на пользу эфедры для здоровья, особенно в сочетании с кофеином. Вам, также будет интересно узнать “Пользу старой индийской коры дикого вишневого для вашего здоровья”.
Польза для здоровья эфедры
Эфедра использовалась в течение многих лет из-за ее удивительной пользы для здоровья эфедры. Некоторые из преимуществ эфедры, упомянутых ниже, подтверждаются научными исследованиями, проводимыми экспертами. Обязательно прочитайте, чтобы найти преимущества для здоровья, которые соответствуют вашему состоянию здоровья. Интересная информация о “7 невероятных преимуществ листьев гуавы от неприятного запаха изо рта”.
1. Похудение
Одной из причин роста популярности эфедры является способность эфедры помогать людям терять вес. Люди используют эфедру для снижения веса за относительно короткое время. Это возможно, поскольку эфедра способна стимулировать обмен веществ, которые способствуют сжиганию жира в течение короткого времени.
2. Повысить энергию
Эфедра также известен как усилитель энергии. Благодаря активному соединению, содержащемуся эфедре, которая является эфедрином. Эфедрин активно стимулирует сердце и усиливает кровоток, что заряжает организм энергией и сохраняет мышечную выносливость. В отличие от этого, это преимущество может не работать или даже может быть опасным для людей с проблемами с сердцем.
3. Повысить выносливость мышц
Нормальное кровообращение является ключом к оптимальной работе органов. То же самое произошло и с нашими мышцами. Достаточное снабжение мышц кровью и кислородом важно для мышечной выносливости. Таким образом, потребление эфедры перед тренировкой может помочь вам увеличить выносливость мышц, так же, как польза для здоровья темного шоколада для спортсменов.
4. Улучшить когнитивные способности
Способность эфедры оптимизировать кровообращение оказывает хорошее влияние на наш мозг. Таким образом, наш мозг никогда не пропустит кислород для оптимальной работы.
В результате потребление эфедры улучшит когнитивные функции. Тем не менее, потребление эфедры в качестве мозговых добавок не рекомендуется. Просто употребляйте его время от времени, точно так же, как преимущества нейроморфных чипсов для улучшения мозга .
5. Повысить иммунитет
Давным-давно люди использовали эфедру в основном для избавления от простуды и гриппа. Научное исследование доказало, что польза эфедры для здоровья от простуды и гриппа связана со стероидными свойствами эфедры, которые помогают улучшить иммунитет и излечивают простуду быстрее, чем любая другая традиционная медицина.
6. Хорошо для дыхательныхпутей
Другая причина, почему эфедра полезна при гриппе, состоит в том, что эфедра очень помогает справиться с респираторной проблемой. Как мы знаем, грипп часто сопровождается некоторыми респираторными проблемами, такими как кашель. В этом случае эфедра помогает уменьшить воспаление слизистых оболочек в организме и обеспечивает чистый проход воздуха в легкие.
Эфедра также полезна при астме, бронхите и заложенности носа. Подобные преимущества также могут быть достигнуты с помощью лука для здоровья.
7. Регулирует кровяное давление
Хотя упоминается, что эфедра не рекомендуется для людей с проблемами с сердцем, эфедра рекомендуется для людей с гипотонией.
Хотя это незначительный случай, в некоторых случаях людям нужно улучшить кровяное давление, чтобы быть в нормальном состоянии. В этом случае эфедра может быть травяным средством для улучшения здоровья сердца и нормального кровяного давления.
Как потреблять эфедру
Давным-давно люди потребляли эфедру, просто собирая ветви и листья эфедры, а затем кипятили в воде. Люди могут пить воду для лечения простуды и гриппа. В противном случае люди могут также высушить ветви и листья эфедры и пить их как чай.
И сегодня вы можете найти обработанную эфедру в некоторых фармацевтических продуктах, таких как таблетки, сироп и капсулы. Тем не менее, важно обратиться за советом, прежде чем употреблять эфедру в качестве вашей травяной добавки.
Рекомендация по приему эфедры
Некоторые обсервационные исследования показали, что потребление эфедры может вызывать некоторые побочные реакции, особенно когда люди потребляют эфедру больше, чем рекомендуемая доза. Поэтому рекомендуется принимать эфедру не более 32 мг / сут, чтобы избежать побочных реакций.
И чтобы удостовериться, сколько эфедры вы потребили в день, вам лучше взять обработанный продукт эфедры, поскольку он имеет четкую рекомендацию по дозировке. Употребление эфедры в количестве, превышающем рекомендуемое потребление, может привести к некоторым негативным эффектам, таким как головная боль, нервозность, рвота, сердечный приступ и даже смерть, как наиболее экстремальный негативный эффект.