Чувствуете ли вы запор и изжогу после принятия еды? Надо ли вам восстановить жизненные силы после долгого рабочего дня? Или нужно ли вам что-нибудь освежающее после любой деятельности под солнцем? Да, прежде чем подумать о бутылке содовой или чае со льдом, лучше всего, если вы попробуете стакан пахты. Этот напиток различен от других кисломолочных продуктов на современном рынке.
Польза пахты в Аюрведе была давно известна и даже записана в Веды, святое писание Индуизма. Говорится, что те, кто употребляет пахту ежедневно, не будут страдать от болезней, и если они были вылечены употреблением пахты, то они не будут возвращаться.
Польа пахты в Аюрведе
Как было упомянуто выше, процесс изготовление пахты различен от других современных кисломолочных продуктов. Пахта изготавливается путем продолжительного сбивания йогурта в воде. К тому же, некоторые прохладительные специи, такие как тмин, кориандр, мята и соль, также добавляются для увеличения пользы пахты. Помимо, увеличения пользы при добавлении таких экзотических специй, аромат и вкус становятся лучше.
Более того, мы раскрываем 10 полезных свойств пахты в Аюрведе, что послужат причинами, почему вы должны сделать его ежедневным напитком.
1. Помогает облегчить тяжесть в желудке после употребления острой пищи
Комбинируя прохладительный йогурт, специи и воду, пахта является лучшим напитком, чтобы охладить ваш желудок. Если вы уже съели острую еду, к примеру, Индийской или Мексиканской кухни, пахта будет вашим лучшим решением.
2. Помогает очистить ваши жиры.
Чувствовали ли вы себя когда-либо, выброшенным на берег китом после вашего экстравагантного ужина из любимого меню? Имеете ли вы проблемы с весом, что делают ваши движения не такими легкими? Пришло время назначить здоровый рацион, чтобы поправить это. И не забудьте, добавить стакан пахты в ваше диетическое меню.
Польза пахты в Аюрведе очистит ненужные жиры. Пахта великолепно справляется с выводом масел и жиров, которые обычно покрывают внутренние стенки вашей пищеварительной системы. В результате употребления пахты, пищеварительная система заработает лучше, что поможет эффективнее выводить остаточные масла и жиры. А если в вашем организме присутствуют токсины, то польза воды для красоты и здоровья, поможет вам их вывести.
3. Улучшает состояние вашей пищеварительной системы
Взаимодействие между освежающей, успокаивающей природой пахты и ветрогонными свойствами специй улучшит здоровье вашей пищеварительной системы. Как было оговорено выше, пахта имеет способность вымывать остаточные масла и жиры с внутренних стенок пищеварительной системы. В этом случае, регулярное и долговременное принятие пахты поможет вашей пищеварительной системе абсорбировать питательные вещества намного лучше, что приведет к повышению качества и эффективности ее работы. Также, вам нужно знать какова польза мятного чая для здоровья кишечного тракта и пищеварительной системы и какие проблемы этот напиток поможет вам избежать.
4. Предоставляет мгновенное восстановление количества воды в теле
Соль, творог, специи и вода, могут быть хорошими источники восстановление водного баланса в организме после усиленного труда под солнцем. Комбинация воды и соли являются наилучшими электролитами, в каких немедленно нуждается ваше тело. Таким образом, пахта это наилучший способ восстановить уровень воды при жарких летних днях.
5. Хороший источник кальция
Люди поговаривают, что молоко самый лучший источник кальция. Но основываясь на множество исследований, молоко содержит относительно больше жиров, чем кальция. В то время как основной ингредиент пахты это йогурт, который был изготовлен из молока, чтобы уменьшить содержание жирных субстанций. Вам следует прочитать какова польза и вред рисового молока, которое также содержит высокое количества кальция и белка, но не содержит лактозы.
Следовательно, пахта является более ценным источником кальция, особенно для людей с непереносимостью лактозы. Пахта снабдить таких людей достаточным количеством кальция без неблагоприятных последствий.
6. Хороший источник витамина B и других важных элементов
Кроме высокого содержания кальция, пахта содержит много витаминов и других веществ таких как:
- Комплекс витаминов В
- Рибофлавин
- Белок
- Калий
Витамин в очень важен для вашего метаболизма, пищеварения и секреции гормонов. Пахта содержит высокий уровень рибофлавина, который укрепляет вашу иммунную систему. Польза смузи на завтрак может также служить хорошим средством по улучшению иммунитета путем снабжения вас нужными питательными веществами и минералами.
А калий, в тоже время важен для целостного здоровья. Он помогает сердцу функционировать нормально, нервной системе работать исправно, а вашим мышцам выполнять свою функцию. Польза пахты в аюверде безусловно важна. Все это делает пахту хорошим дополнением к вашему питанию и здоровому образу жизни. Кроме того, этот кисломолочный продукт предоставит вам витамины необходимые для здоровья.
7. Помогает стабилизировать кровяное давление
Как показало исследование в “Journal of Nutrition” , пахта содержит большое количество жировые шарики молока, что сами по себе особенные. Эти шарики в пахте содержат большое количество субстанции известной как биоактивный белок
Этот подтип белка имеет противораковые, противомикробные, противовирусные и понижающие холестерин свойства, которые очень важны для вашего здоровья. Пахта также содержит куркумин, что является ингредиентом, стабилизирующим ваше давление. Более того, исследование показало, что выпивая пахту ежедневно то, ваше давление может быть значительно снижено. Не правда ли, замечательные свойства? А если хотите больше, то тогда включите в ваш рацион пользу имбирного чая для похудения и улучшения циркуляции крови.
8. Понижает ваш холестерин
Тем временем, другое исследование, опубликованное Национальным институтом по Здоровью, США, показывает, что элементы, содержащиеся в пахте, помогут понизить уровень холестерина. Это вызвано жировыми шариками молока и рибофлавину. Следовательно, один стакан пахты в день, позволит остаться вам здоровыми.
9. Помогает облегчить симптомы изжоги
Помимо, долгосрочного эффекта, польза пахты в Аюверде может быть и моментальной. Включая в себя важные специи, пахта может немедленно понизить высокий уровень кислотности в желудке. При этом, оно успокоит ваш желудок и понизит раздражение внутренних стенок желудка. Мята, что содержится в пахте, сразу же возымеет охладительный эффект на ваш желудок, что приведет к избавлению от изжоги.
Теперь и вы знаете, какова польза пахты в Аюверде. Поделитесь статьей с теми людьми, кому необходима подобная помощь. Спасибо и будьте здоровы!