Сушеные фрукты известны своими полезными свойствами, как и сушеные физалис. Физалис содержит большое количество витаминов и минералов необходимых организму. Поэтому неудивительно, что люди любят потреблять различные ягоды, включая физалис.
Физалис происходит из Южной Америки. Последние несколько лет, люди нашли способ сушить эту ягоду. Эта ягода не только вкусная, но и приносит много пользы для здоровья. Поэтому спрос на эту ягоды довольно высокая.
Сушеные физалис экспортируют в различные страны из Колумбии, что, в результате, стали частью местной еды. Несмотря на то, что другие страны тоже растят физалис, Южная Америка – самый большой континент, поставляющий физалис.
Питательная ценность сушеных физалис
Нет каких-либо специфических питательных веществ. Тем не менее, некоторые ученые утверждают, что физалис содержит линолевая и олеиновая кислоты в высоком уровне. Также содержит большое количество белков и витамина А, антиоксидантов. Но давайте рассмотрим список полезных свойств:
- Антиоксиданты
Все ягоды являются отличными источниками антиоксидантов. Это касается и сушеных физалис. Это натуральный антиоксидант, который помогает предотвратить проникновение свободных радикалов из загрязненного воздуха.
- Противовозрастное средство
Потребление сушеных физалис может выступать как противовозрастное средство. Таким образом, Вы будете выглядеть моложе и предотвратите от возникновения знаков преждевременного старения.
Узнайте больше о пользе корицы для ухода за кожей на нашем сайте.
- Противовоспалительное свойство
Другим полезным свойство сушеных физалис является противовоспалительное свойство. Таким образом, эти сушеные ягоды снимут отек и воспаление.
- Противобактериальное свойство
Эти сушеные ягоды имеют противобактериальные свойства. Таким образом, Вы избежите бактериальной инфекции.
- Источник витамина С
В физалисе высокий уровень витамина С. Таким образом, это хороший способ укрепить иммунную систему. Также витамин С может помочь избежать инфекционных заболеваний.
- Источник клетчатки
Потребление сушеных физалис может помочь восполнить нехватку клетчатки. Таким образом, Вы улучшить работу пищеварительной системы, предотвращая возникновения проблем, связанных с пищеварением. Более того, может улучшить обмен веществ и предотвратить образование жира в организме.
- Источник витамина А
Сушеные физалис являются отличным источником витамина А. Это хороший способ поддерживать состояние зрения.
- Способствует коже
Эта ягода помогает способствовать состоянию кожи. Также предотвращает от кожных воспалений и делает кожу сияющей и увлажненной.
Будет интересно почитать о пользе миндальной муки, способствующий коже лица.
- Укрепляет иммунную систему
Содержание витамина С помогает укрепить иммунную систему. В свою очередь, это приведет к лучшему состоянию организма в целом и предотвратить от простуды и гриппа.
- Полезен для дыхательной системы
Регулярное потребление сушеных физалис может улучшить дыхательную систему. Более того, может успокоить симптомы простуды и ускорить процесс выздоровления. Витамины внутри физалиса приведут к улучшению состояния организма.
- Производит детоксикацию
Сушеные физалис это хороший выбор, если Вы хотите вывести шлаки из организма. Это натуральный способ вывести токсины из организма. Это отличный выбор для людей с различными проблемами здоровья.
Думаете как произвести детоксикацию кожи? Тогда Вам стоит просмотреть статью о пользе кунжутного масла в ванне.
- Помогает сбросить вес
Потребление этих ягод может сбросить вес. Также хороший способ избежать ожирения.
- Поддерживает печень
Еще одна польза употребления сушеных физалис – поддержка печени. Также можно делать сок из этих ягод, что будет полезным для людей с проблемами печени.
- Предотвращает от рака
Полагают, что физалис может помочь при лечении рака. Вещества в физалисе блокирует питание раковых клеток и оптимизирует производство новых клеток. Тем не менее, это утверждение не было научно доказано, что требует дальнейших исследований.
Советуем почитать о пользе яблочного чая против рака.
- Полезен для зрения
Витамин А в физалисе полезен для зрения. Таким образом, Вы сможете избежать заболеваний, связанных с зрением, таких как воспаления глаз или зуда.
Также рекомендуем к чтению о пользе красного и черного винограда для зрения.
Предупреждение и рекомендации
Вам следует учитывать некоторые условия перед потребление, которые могут возникнуть.
- Вам нужно прекратить есть сушеный физалис как только у Вас появится аллергическая реакция в виде покраснения, зуда, отека, тошноты или головокружения.
- Не ешьте в чрезмерно больших количествах. Так как сушеные ягоды сладкие и могут привести к диабету. Также может вызвать диарею.
- Беременным женщинам нужно сперва проконсультироваться с врачом перед употреблением во избежание выкидыша.
- Люди, которые принимают какие-либо лекарство, нужно проконсультировать с врачом, чтобы избежать препятствия лечения.
Как мы видим, польза сушеных физалис для здоровья большая. Тем не менее, нужно учитывать некоторые условия. Поэтому стоит быть мудрым в потреблении.