Чай является одним из самых популярных напитков в мире. Согласно мировой статистике, это второй наиболее потребляемый напиток на земле. По прошествии времени родилось много напитков, производных от чая или сделанных из чая. Вот некоторые примеры: холодный чай, чай с молоком, черный чай и тайский чай боба.
Здесь, в этой статье, Вы обнаружите отличные преимущества тайского чая боба, а также с его фактами питания, как использовать и рекомендации.
Факты о питательных свойствах тайского чая Боба
Во-первых, следует отметить, что тайский чай боба использует черный чай в качестве его ингредиента. Таким образом, большинство его питательных веществ поступает из черного чая. Основываясь на некоторых исследованиях, чашка тайского чая боба содержит:
- антиоксиданты, такие как полифенол, флавоноид, витамины, эпигаллокатехин галлат и другие катехины
- стимуляторы, такие как кофеин, теобромин, ксантин, теофиллин и т. Д.
- фторид
- алюминий
- диетические минералы
- марганец
Тайский чай боба обезжирен.
Как сделать тайский чай Боба
Прежде чем Вы узнаете о его преимуществах, Вы должны знать, как сделать сам чай Боба. Просто выполните следующие действия:
- Приготовьте тайский чайный порошок, 100-200 г воды, ~ 400 г льда и 50 г жемчуга боба.
- Поместите тайский чайный порошок, воду и лед в шейкер-бутылку.
- Встряхните бутылку, чтобы смешать ингредиенты.
- Положите жемчужину бобa тапиока и лед в стакан.
- Вылейте смесь в бутылку с шейкером в стакан.
- Тайский чай боба готов служить.
Теперь давайте посмотрим, каковы преимущества тайского чая боба:
1. Тайский чай боба снижает риск инсульта
По мнению ученых, инсульт может быть вызван блокированным кровотоком, который вызван высоким уровнем холестерина из-за нездорового образа жизни. Показано, что тайский чай боба снижает количество плохого холестерина в кровообращении. Таким образом, это предотвратит инсульт, диабет, рак, сердечный приступ. Читайте о пользе напитка Фломо Биттер для сердца.
2. Тайский чай боба помогает улучшить обмен веществ
Поддержание хорошего метаболизма важно для здоровья. Насколько хорош наш метаболизм зависит от продуктов питания или напитков, которые мы потребляем. Тайский чай боба, как и другой чай, может помочь улучшить обмен веществ и здоровье системы пищеварения. Рекомендуется употреблять тайский чай боба каждый день.
3. Тайский чай боба очень полезен для диеты
Еще одно большое преимущество тайского чая боба. Для тех, кто находится на диете, рекомендуется употреблять тайский чай боба между едой и перекусами. Это поможет облегчить движение кишечника в пищеварительной системе и стабилизирует обмен веществ. Здоровое пищеварение облегчит прогресс в потере веса. Для начала выпейте стакан чая боба утром после завтрака, а ночью перед сном или после обеда.
4. Тайский чай помогает свести к минимуму черные круги под глазами
Темные круги вокруг глаз можно стереть, применив тайский чай боба. Тонизируйте область вокруг глаз экстрактом тайского чая (свежий). Он освежит глаза и поможет защитить его от аллергии. Естественный состав тайского чая боба ослабит глазную мышцу. Тонизируйте кожу глаз, использую спонж, пропитанной тайским чаем боба. Сделайте это утром, прежде чем приступать к работе. Очень действенным способом от кругов под глазами является алоэ вера.
5. Тайский чай боба обладает мочегонными свойствами
Мочевая система может быть заражена вирусом или бактериями, если их не лечить должным образом. Если его не лечить, инфекция может вызвать болезненное воспаление и способность проходить через мочу. Чтобы помочь решить эту проблему для здоровья, принимайте горячую ванну, чай боба, 2-3 стакана, боба каждый день будет стимулировать диуретическую активность, таким образом нейтрализуя мочевую систему от бактерий или вируса. При болезни почек полезно использовать редьку.
6. Тайский чай боба помогает бороться с радикалами
Свободные радикалы опасны для здоровья и могут вызвать рост раковых клеток. Основываясь на исследовании, проведенном Университетом Тафтса, тайский чай боба может помочь удалить свободные радикалы в организме, и снизить риск развития рака.
Свободные радикалы сначала появляются в кровеносных сосудах и распространяются на всю внутреннюю часть тела. Вы можете предотвратить распространение свободных радикалов, потребляя антиоксиданты боба. Рекомендуется употреблять его по крайней мере 3-5 раз в неделю, чтобы убить свободные радикалы.
7. Тайский чай боба богат антиоксидантами
Другие преимущества тайского чая боба – его богатые свойства антиоксидантов. Антиоксиданты играют важную роль в борьбе за удалении свободных радикалов, предотвращении роста раковых клеток и защите здоровья от загрязнителей и других внешних угроз. Некоторые исследования показывают, что чая боба содержит антиоксиданты, например, полифенол, флавоноиды и т. д. Таким образом, тайский чай боба также эффективен при акне, воспалении, язве, астме, и других заболеваниях.
8. Тайский чай боба помогает снять стресс высокого уровня
Результаты научных исследований в Японии показывают, что тайский чай боба может помочь в управлении стрессом. Это, вероятно, потому, что тайский чай является ароматическим и вырабатывает кофеин, который может стимулировать расслабление мозга. Таким образом, значительно снижается стресс.
9. Тайский чай боба помогает снизить риск развития рака
Основываясь на исследованиях, проведенных Стэнфордским университетом Соединенных Штатов, установлено, что ранняя стадия развития рака молочной железы может быть прекращена путем потребления тайского чая боба.
Потребление этого чая может помочь помешать дальнейшему распространению раковых клеток на все части тела. Это связано с богатым антиоксидантным и полифенольным составом тайского чая, которые препятствуют дальнейшему развитию раковых клеток.
10. Тайский чай боба помогает лечить или предупреждать астму
По мнению экспертов, употребление двух чашек чая боба может помочь предотвратить симптомы астмы. Возможно, это связано с тем, что чай боба содержит звездчатое анисовое вещество, которое может защитить дыхательную систему от причин астмы, таких как воспаление. Антиоксиданты в этом чае также помогают лечить воспаление в дыхательной системе, а также помогают повысить иммунную систему. Узнайте о пользе чеснока при астме.
Рекомендации потребления тайского чая Боба
До этого момента не существует риска употребления тайского чая боба