Прыжки джека (Jumping Jacks) включают прыжки в положении широко расставленных стоп, а руки касаются головы и вытягиваются высоко над головой и соединяются ладонями, таким образом при движении махов руками и ногами…
Скакалка является инструментом, используемым для прыжков, веревка качается так, что она проходит под ногами и над головами, чтобы сделать полный цикл. Прыжок, помимо использования в качестве развлечения, также используется в профессиональных…
Прыжки на тумбу несут в себе много плюсов для поддержания выносливости и стойкости. Это одон из известных любимых упражнений в гимнастике. Более того, существует множество классов, которые учат этой методике,…