Многие масла делаются из семян, но не в случае с маслом из авокадо. Это масло делают из мякоти плодов persea americana или известного нам авокадо. Порог дымообразования масла включает рафинированные и нерафинированные. Порог рафинированного масла составляет 520 ° F (271 ° C), а нерафинированная форма составляет 480 ° F (249 ° C).
Рафинированное масло имеет желтый оттенок с сильным запахом, когда нерафинированное зеленого цвета и очень жирное. Более того, масло содержит полезные жиры, названные жирными кислотами и олеиновой кислотой. Также он содержит витамины А, D, Е и мононенасыщенные жиры, которые включают антиоксиданты и магний.
В соответствии с «Стандартными значениями для пищевой маркировки пищевых продуктов и лекарственных средств» в США данные о питательных веществах в 150 г необработанного авокадо:
- Калории – 240кал
- Пантотеновая кислота – 2,08мг
- Клетчатка – 10,05гр
- Витамин К – 31,50мкг
- Медь – 0,28мг
- Фолиевая кислота – 121,50мг
- Витамин В6 – 0,39мг
- Калий – 727,50мг
- Витамин Е – 3,11мг
- Витамин С – 15мг
Кроме питательных веществ, это масло используется в готовке. Поэтому Вы можете найти это масло в некоторых блюдах. Кроме того, масло используется в косметических средствах как увлажнитель кожи и средств с регенеративными свойствами. Из-за этого авокадо можно легко найти и в маркете, и в косметических магазинах.
- Сокращает уровень холестерина в крови
- Помогает сбросить вес
- Способствует здоровью глаз
- Балансирует гормоны
- Лечит артрит
- Улучшает впитывание питательных веществ
- Помогает в регулировании кровяного давления
Благодаря таким полезным свойствам, масло авокадо становится популярным в наши дни. Давайте рассмотрим пользу авокадо для волос:
1. Эффективно увлажняет волосы
Ломкость волос происходит из-за того, что волосы сухие и ломкие. Вы можете минимизировать, использовав масло авокадо, так как масло будет увлажняться волосы витамином Е. Когда волосы увлажнены, Ваши волосы будут выглядеть здоровыми.
2. Облегчает расчесывание волос
Самое хрупкое состояние ваших волос, когда оно мокрое. Волосы, как правило, запутываются и становятся ломкими с течением времени. Чтобы лечить ломкие волосы, Вы можете использовать масло авокадо, которое делает волосы сильными и предотвращает их от спутывания.
Рекомендуем не проходить мимо статьи о пользе специй гвоздики, который борется с выпадением волос.
3. Уменьшает количество перхоти и борется с сухостью кожи головы
Шампуни, расслабляющие средства, процедуры покраски волос, все это делают кожу головы сухой и вызывают перхоть. Масло авокадо будет проникать в кожу головы, увлажняя голову, а также уменьшать риск возникновения перхоти.
Причиной появления перхоти может быть из-за неправильного питания, поэтому рекомендуем прочитать о пользе помидора против перхоти. Также стоит прочитать о пользе масла мануки, который является натуральным средство с борьбой против перхоти.
4. Волосы растут быстрее
Масло авокадо содержит фолиевую кислоту, калий, витамин К, С, В5, В6, Е и некоторое количество ниацина. Благодаря этим питательным веществам, волосы растут быстрее.
Также стоит почитать о пользе алоэ вера, влияющий на рост волос.
5. Делает волосы сияющими
Масло авокадо проникает в волосы и кожу головы, не делая волосы жирными или жесткими. Масло авокадо делает волосы мягкими, шелковистыми и сияющими.
От питания зависит состояние волос, поэтому, чтобы добиться шелковистых волос, стоит кушать яблоки. Но, сперва прочитайте о пользе яблок для красоты.
Как наносить масло авокадо на волосы?
Следуйте следующей инструкции:
- Смешайте 1-2 ложки масла авокадо с 1-2 ложкой глицерина и четвертью мыла в бутылочке;
- Оставьте на 1-2 минуты либо Вы можете потрясти бутылочку, чтобы микстура смешалась быстрее;
- Нанесите микстуру на волосы;
- Оставьте на 3-5 минут до высыхания;
- Вымойте волосы холодной водой.
Масло авокадо может вызвать побочные действия, поэтому сперва рекомендуется попробовать на коже руки, чтобы посмотреть, есть ли аллергическая реакция или нет.