Долгое время люди использовали яичную скорлупу для здоровья. Тем не менее, многие совсем не знают, что все яйцо имеет пользу.
Да, мы будем говорить о пользе яичной скорлупы. Некоторые из Вас наверно когда-то видели, как художник использует измельченную яичную скорлупу для создания произведения искусства. Обычно ее используют для мозаичной картины. Картину украшают измельченной яичной скорлупой в различных формах, размерах и цветах.
Но Вы знаете пользу яичной скорлупы для здоровья? Мы рассмотрим полезные свойства яичной скорлупы в этой статье. Итак, поехали!
Питательная ценность яичной скорлупы
Большинство из нас бросают яичную скорлупу в мусор после того, как использовали белок и желток. Но удивительно, что яичная скорлупа несет в себе много полезного.
Яичная скорлупа содержит такие питательные вещества, как белок и кальций. Так как яйцо это продукт животного происхождения, скорлупа содержит белок, который очень полезен для регенерации клеток. Только посмотрев структуру скорлупы, мы можем увидеть высокий уровень кальция.
Как мы знаем, мы нуждаемся в кальции для здоровья, в целом, и костей, и зубов. Кроме кальция, в скорлупе много других полезных минералов:
- магний
- стронций
- фтористая соль
- селен
Другие полезные компоненты:
- коллаген
- хондроитин
- аминоглюкоза
- гиалуроновая кислота
Полезные свойства яичной скорлупы
Основываясь на информации о питательной ценности яичной скорлупы выше, мы можем сказать, что мы получить пользу от яичной скорлупы, который обычно выбрасываем в мусорный бак. Но давайте рассмотрим детально.
- Снимает боль в суставах
Активная жизненная деятельность может вызвать боли в суставах, особенно, если Вам больше 30. Боль в суставах чаще всего вызвана воспалением в суставах. В этом случае, яичная скорлупа может успокоить боль. Вам нужно всего лишь смешать измельченную яичную скорлупу с яблочным уксусом в стеклянной банке.
Оставьте эту микстуру настоятся на 2 дня. Уксус растворит скорлупу, тогда у Вас получится хорошая микстура. Через 2 дня, Вы можете нанести микстуру на часть тела, где у Вас болит. Это поможет успокоить воспаление. Вы можете пользоваться микстурой больше 1 раза. Обязательно закрывайте банку плотно и храните в сухом, холодном месте.
Также другую альтернативу против борьбы с болью в суставах и мышцах, Вы можете найти в статье о пользе лаванды для здоровья.
- Помогает в лечении кожного раздражения
Еще одна польза яичной скорлупы, смешанная с яблочным уксусом, для здоровья это способность лечения кожного раздражения. Эта микстура успокаивает зуд и покраснение. Нанесите на раздраженную часть кожи и оставьте сушится. Кожное раздражение можно быть вылечено в домашних условиях.
Виноград не только полезен для организма, но особенно хорошо воздействует на кожу, поэтому стоит прочитать о пользе черного винограда для кожи.
- Очищает сухую кутикулу
Мы часто видим как кожа вокруг ногтей сушится и шелушится. Мы можем грызть и резко дергать сухую кожу, что приведет к ухудшению состояния кутикулы. Вместе того, что грызть кутикулы, Вы можете нанести что-либо, чтобы смягчить часть вокруг ногтей и очистить более безопасным способом.
Можно просто нанести какой-либо лосьон на сухие кутикулы. Тем не менее, такой способ только смягчит кожу. Но, если Вы хотите очистить кожу от кутикулы, Вы можете нанести измельченную яичную скорлупу. Для начала смешайте измельченную яичную скорлупу с несколькими каплями воды. Нанесите на кутикулы и оставьте сушится. Когда он высохнет, протрите яичную скорлупу, и Вы увидите, что кутикула смягчается и становится более здоровой.
Нужно всегда заботиться о ногтях, поэтому предлагаем прочитать о пользе чая из листьев папайи для ногтей.
- Смягчает кожу
Удивительно, что мы можем получить пользу от яичной скорлупы для кожи. Можно использовать измельченную яичную скорлупу как не дорогую маску для лица. Для этого Вам надо смешать скорлупу с белком и желтком. Затем нанесите на лицо, как Вы обычно делаете с обычной маской для лица. Когда маска высохнет, смойте теплой водой. В результате, Вы увидите, что кожа стала мягче и ярче после первого использования. Такой эффект происходит благодаря тому, как яичная скорлупа убирает сухую и омертвевшую кожу. Более того, кальций в яичной скорлупе способствует регенерации клеток. В результате, у Вас будет более сияющая кожа.
Также предлагаем к чтению для прекрасной половины читателей статью о пользе клубники для идеальной кожи.
- Уменьшает кислотность кофе
Большинство из Вас согласятся, если сказать, что кофе это самый сильный напиток, который заставит Вас проснуться. Тем не менее, некоторые из Вас не терпят кислотность кофе, особенно на голодный желудок. Чтобы решить эту проблему, можно добавить сливки, чтобы придать более деликатный вкус и убрать кислотность.
Также можно уменьшить кислотность. В этом случае, яичная скорлупа может уменьшить кислотность. Можно добавить мелко измельченную яичную скорлупу на землю, прежде чем заваривать кофе. Кофе будет мягче и легче усваиваться, не теряя сильного эффекта кофеина.
- Предотвращает от остеопороза
В исследовании, проведенной в 2003 году, показало, что использование порошка измельченной яичной скорлупы как пищевую добавку способно предотвращать остеопороз у женщин после менопаузы. Такое воздействие происходит из-за высокого уровня диетического кальция в скорлупе, которая может увеличить плотность костей и предотвращает от потери костной массы. Следовательно, порошок яичной скорлупы эффективен для предотвращения и лечения остеопороза.
Также не стоит проходить мимо статьи о пользе помидора против остеопороза.
Предупреждение
Вам следует учитывать несколько вещей перед использованием яичной скорлупы:
- Во-первых, Вы должны убедиться, что используете чистую скорлупу. На скорлупе может быть такая бактерия, как salmonella enteritidis. Поэтому нужно сперва сварить или запечь яичную скорлупу перед использованием, особенно, если Вы хотите использовать как оральную добавку;
- Если Вы используете яичную скорлупу для оральной пищевой добавки, тщательно измельчите оболочку, чтобы получить пользу для здоровья. Большой кусок может повредить пищеварительный тракт;
Рекомендации
Чтобы сделать мелко измельченный порошок яичной скорлупы, Вы можете использовать пестик и раствор. Для эффективного и быстрого результата, Вы также можете использовать блендер, чтобы измельчить до состояния порошка. Или, Вы можете поискать магазины здоровой пищи, где продается порошок измельченного яичной скорлупы. Как только Вы сделаете порошок, можно использовать порошок как для местного применения, так и для применения как пищевой добавки. Для применения как пищевой добавки, Вы можете добавить порошок в сок или любимые продукты, такие как спагетти, пицца и хлеб.
Если говорить о рекомендуемом потреблении, то достаточно принимать 2,5гр яичной скорлупы в день, чтобы получить пользу яичной скорлупы для здоровья. Кроме того, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что использование яичной скорлупы безопасно и полезно именно для Вас. С другой стороны, чрезмерное количество кальция может привести к высокому уровню кальция, который может привести к камням в почках и проблемам сердца.