Вы когда-нибудь слышали о куркуме? Может быть, это звучит странно для некоторых людей. На самом деле, куркума является одним из травяных растений. Обычно он встречается в Южной Азии, например, в Индии, Индонезии и на некоторых островах Тихого океана, включая Гавайи.
Куркума (куркума длинная ) хорошо известна в Индии, особенно как кулинарный ингредиент. Куркума придает карри красивый золотисто-желтый цвет. В США большинство людей называют куркуму специей, которую также используют в качестве ингредиента для приготовления пищи, то же самое происходит в мире. Куркума может быть неотделима от куркумина, но многие люди по всему миру не знают, в чем разница?
Откуда появился куркумин?
Куркумин сам по себе происходит из куркумы, в корневище. Куркумин – химическое соединение в куркуме, принадлежит к семейству химических веществ, известных как куркуминоиды. Куркумин – это вещество в куркуме. Вы можете легко получить куркумин, извлекая куркуму. Экстракт куркумы в основном содержит куркумин. Узнайте еще секреты красоты: список трав, полезных для здоровья кожи.
Куркумин в научном обозрении
Некоторые исследования показали, что у пожилых сельских жителей в Индии наблюдается эффект куркумина с самой низкой частотой болезни Альцгеймера. Исследования предполагают, что противовоспалительноедействие может быть ответственно в этом случае. Журнал Oncogene опубликовал результаты исследования, в котором наблюдалось несколько противовоспалительных свойств, которые показывают, что куркумин более эффективен, чем аспирин и ибупрофен. Экстракт куркумы работал так же, как нестероидный противовоспалительный препарат для лечения остеоартрита коленного сустава в исследовании, опубликованном в августе 2009 года в журнале альтернативной и комплементарной медицины.
Из журнала здоровья, опубликованного в 2007 году, исследования показали, что куркумин обладает сильным противовоспалительным и противоопухолевым действием. В том же году небольшие клинические исследования обнаружили некоторые положительные эффекты куркумина в лечении аутоиммунных расстройств, таких как диабет I типа, заболевания кишечника и артрит. Но с другой стороны, некоторые исследования обнаружили противоречивый эффект, поэтому для подтверждения этих результатов могут потребоваться дополнительные исследования. Куркумин показал потенциальный эффект для лечения и предотвращения рака, и часто используется для лечения расстройства желудка, польза от куркумы при диарее и как ее использовать.
Во многих исследованиях куркумин зарекомендовал себя как один из лучших противовоспалительных средств. Это означает, что куркумин также играет роль профилактики рака. Сегодняшние заболевания, такие как рак, могут быть результатом воспаления. Наше тело всегда против химического посланника почти каждый день. Наше тело получает воспаление от злоумышленников, поэтому наше тело нуждается в аутоиммунном лечении. Вот почему куркумин – важная вещь, которая нам нужна.
Соединения куркумы
Куркума содержит много мощных химических компонентов. Этот химический компонент представляет собой группу соединений, называемых куркуминоидами, которые включают куркумин, бисдиметоксикуркумин и деметоксикуркумин. Куркума также содержит витамин С, который полезен для здоровья. Вот списки компонентов куркумы:
- Кальций,
- Белок,
- Люминофор.
- Углевод.
- Эфирное масло
- Жир
Как куркумин предотвращает или лечит рак?
Этот мощный компонент, куркумин, может помочь в лечении рака. Как это работает? Рак – это ужасное состояние, характеризующееся неконтролируемым ростом клеток. Антиоксидантное действие куркумина позволяет ему защищать толстую кишку от радикалов, которые могут повредить клетки ДНК. Куркумин помогает организму контролировать клетки и уничтожать мутированные раковые клетки. Кроме того, он работает для лечения заболеваний обмена веществ.
Как предотвратить или лечить рак с помощью куркумина?
- Суточная доза. Это дает много преимуществ в ежедневном потреблении куркумина. Это можно использовать для улучшения здоровья. Исследования в группе диабетических крыс привели к стабилизации уровня глюкозы в крови и снижению уровня триглицеридов, которые потребляют куркумин. Он также играет роль в снижении веса при ежедневном приеме. Более того, ежедневное употребление куркумина может помочь предотвратить иммунную систему. А самое главное, потребляющий куркумин при ежедневном приеме, защитит наш организм от любых болезней.
- Терапия. Куркумин также может быть использован в качестве терапии. Это может помочь для терапии в формировании иммунной системы. Позже, он строит иммунную систему, которая может противостоять свободным радикалам и работает для уничтожения рака толстой кишки. Этот куркумин действует как терапия, которую обычно используют люди с болезнью Альцгеймера или раком. Это может уменьшить рост раковых клеток. Куркуминотерапия может проводиться при любом лечении, таком как таблетки, маски, напитки и т. д.
Куркумин как натуральное средство
Вот преимущества куркумина для здоровья:
1. Лечение рака
Куркумин зарекомендовал себя как один из лучших противовоспалительных средств. Это означает, что куркумин также играет роль профилактики рака. Сегодняшние заболевания, такие как рак, могут быть вызваны воспалением.
2. Лечить метаболические заболевания
Куркумин является одним из соединений, которые содержатся в куркуме. Куркумин в качестве эффективного агента для урегулирования метаболического синдрома. Исследования показывают, что куркумин способствует здоровью мозга и помогает хроническому воспалению, связанному с метаболическим синдромом. Куркумин также предотвращает и лечит свободные радикалы и ожирение. Лечение куркумином усиливает окисление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
3. Противовоспалительное
Куркумин как экстракт куркумы известен как противовоспалительное средство. Исследования показывают, что куркумин является потенциальным антиоксидантом и противовоспалительным соединением. Куркумин обладает способностью защищать от воспаления и является антивозрастным соединением. Вот в чем состоят “Преимущества куркумы от кашля и как ее использовать.”
4. Болезни легких и печени
Куркумин не обладает токсичностью, поэтому его можно использовать как противовоспалительное средство. Это обеспечивает химическое производство в нашем организме. Поскольку он работает, чтобы уменьшить химический посланник, он помогает при заболеваниях легких и печени.
5. Антиоксидант
Кроме того, куркумин уменьшает количество свободных радикалов в организме, что может быть вызвано многими заболеваниями. Он действует как антиоксидант против свободных радикалов. Это помогает для заботливого здоровья тела. Есть больше преимуществ куркумина для здоровья ниже.
6. Уменьшите увеличение веса
Ежедневное употребление куркумина дает некоторые преимущества. Это помогает уменьшить увеличение веса. Куркумин имеет выгоду, помогая вашей проблеме с весом. Увеличение потребления является стратегией, чтобы похудеть. Куркумин также снижает уровень холестерина, смягчая жировую ткань. Куркумин отлично подходит для сжигания и помогает в условиях веса.
7. Уменьшить ожирение
Он может контролировать поглощение жира и уменьшить количество жира в организме. Куркумин также снижает инсулин и помогает уменьшить ожирение. Это может помочь вам уменьшить воспаление, связанное с ожирением.
8. Предотвратить рак
Затем он предотвращает рак с помощью противовоспалительного средства. Куркумин также может быть предложен в качестве терапии для повышения иммунной системы при некоторых заболеваниях, таких как рак.
9. нормализовать уровень сахара в крови
Дисбаланс сахара в крови и резистентность к инсулину являются высокими факторами, которые способствуют развитию воспалительных процессов в нашем организме. Куркумин может нормализовать уровень сахара в крови. Куркумин также снижает специфическую активность ферментов печени, которые удаляют сахар в кровоток, а также активирует ферменты, которые хранят сахар в виде гликогена.
10. Защита зрения
Куркумин может помочь в защите зрения. Куркумин может уменьшить признаки глаукомы, диабетическую ретинопатию, множественные заболевания сетчатки и возрастную дегенерацию желтого пятна. Узнайте 10 Неизвестных преимуществ листьев ниима для глаз и здорового зрения.
11. Предотвратить болезнь Альцгеймера
Самая простая процедура для лечения болезни Альцгеймера может быть на вашей кухне. Куркума является натуральным продуктом, который производит куркумин. Было обнаружено, что куркумин, полученный из куркумы, распутывает бета-амилоид, стимулирующий болезнь Альцгеймера. Дополнительные исследования показывают, что куркумин ингибирует рост болезни Альцгеймера. Иммунная система, образованная употреблением куркумина, может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера.
12. Улучшить здоровье
Самое главное, куркумин может улучшить здоровье. Это дает много преимуществ антиоксидантом, противовоспалительным средством и улучшением иммунной системы. Вот почему куркумин стал самым важным ингредиентом для нашего организма.
13. Регенерация мозга
Куркуму можно использовать в качестве агента регенерации мозга. Куркума может способствовать регенерации неврологического и поврежденного мозга. Вот почему куркума часто используется для лечения этого состояния.
14. Противовоспалительное
Химический мессенджер и воспаление снижают иммунитет. Поскольку он используется в качестве антиоксиданта, он помогает уменьшить химические вещества в организме, которые могут вызвать воспаление.
15. Антиоксидант
Куркума может быть использована в качестве антиоксиданта для здоровья с куркумином в качестве агента. Куркумин играет роль антиоксиданта, который удаляет свободные радикалы в организме. Свободный радикал может повредить мембрану клетки.
16. Агрессивная регенерация стволовых клеток головного мозга
Куркума помогает улучшить систему регенерации мозга. Состав куркумы играет как противовоспалительные свойства, поскольку он содержит куркуминоид.
17. Предотвратить болезнь сердца
Куркума также работает для предотвращения заболеваний сердца. Куркумин может остановить рост раковых клеток. Куркума защищает ваше сердце и борется с иммунной системой.
Куркумин в качестве дополнения
Для людей с хроническими воспалительными заболеваниями, такими как рак, рекомендуется принимать куркумин с высокой дозировкой. Возьмите тот, который сделан с пиперином в кишечнорастворимой оболочке, которая защищает орган от брюшной кислоты для максимального поглощения. Официальная дозировка в настоящее время еще не установлена научной литературой. Несмотря на то, что исследования, в которых участвовал человек с онкологическими заболеваниями, показали, что ежедневное употребление 3,6 грамма куркумина или более дало хороший эффект.
Как использовать куркуму?
Вы уже знали о пользе куркумы для здоровья, тогда вы можете узнать, как использовать куркуму здесь:
- Пищева добавка
Куркума может использоваться в нескольких формах. В настоящее время куркума производится в качестве дополнения. Используется для диетического средства. Дополнение делает ее простой в использовании.
- Порошок
Теперь куркуму можно найти в виде порошка. Этот вид формы обычно используется в качестве ингредиентов в пищевых продуктах и напитках. Это может быть дополнительным в некотором напитке, что помогает для разогрева тела.
- Напиток
Куркума используется в еде и напитках как ее горький, острый теплый и пряный вкус. Это увеличивает вкус пищи и напитков. По своему пряному вкусу куркуму обычно используют во многих блюдах индийской кухни, таких как карри. Куркуму также используют для изготовления тоника из целебных трав.
Побочные эффекты куркумина
Куркумин приносит много пользы для здоровья, но обратите внимание и на следующие возможные побочные эффекты:
- Желудочно-кишечный тракт. Наиболее распространенными желудочно-кишечными побочными эффектами являются боль в животе, газы, тошнота и расстройство желудка. Это обычно потому, что у человпека аллергия и ему не стоит употреблять куркумин.
- Желчного пузыря. Прием большого количества куркумина может увеличить выработку желчи и стимулирует желчный пузырь. Куркумин в куркуме способствует увеличению желчи в желчном пузыре, что может привести к улучшению пищеварения.
- Желчные. Люди, у которых есть камни в желчном пузыре, не должны употреблять куркумин, куркумин подавляет форму камней в желчном пузыре. Люди, у которых могут быть камни в желчном пузыре или другие заболевания, которые нарушают желчевыводящие пути, не должны принимать куркуму до того, как посоветуются с врачами.
- Камни в почках. Потребление слишком большого количества куркумы может увеличить риск почечных камней. Куркумин представляет собой конденсированные оксалаты, которые могут связываться с кальцием, который отвечает за все камни в почках. Вот почему чрезмерное употребление куркумина может вызвать камни в почках.
- Матка. Это также может вызвать маточную сухость. Потребление слишком большого количества куркумина может привести к потере слизистой оболочки матки. Согласно некоторым исследованиям, много куркумина может увеличить риск и стимулировать пролив слизистой оболочки матки. Прочитайте 9 преимуществ молока с куркумой на 9-м месяце беременности!
- Тошнота. Наиболее распространенным побочным эффектом, вызванным куркумином, является тошнота и диарея. Чрезмерное количество куркумина может повлиять на тошноту, гипотензию и расстройство желудка. При быстром использовании куркумина может возникнуть тошнота.
- Гипотония. Эффект гипотонии куркумина был выявлен исследователями. Куркумин может снизить уровень сахара в крови при использовании с более чем. Прием куркумина быстро вызывал преходящую гипотензию.
- Пониженное кровяное давление. Люди, принимающие лекарства от артериального давления, могут избегать употребления куркумина, поскольку он может снизить артериальное давление. Таким образом, куркумин является правильным выбором терапии для гипертонии.
- Алопеция. Иногда куркумин влияет на выпадение волос, если используется без контроля. Куркумин в чрезмерном количестве может вызвать алопецию. Этот экстракт несет ответственность за выпадение волос.
- Риск кровотечения. Кроме того, куркумин может вызвать риск кровотечения. Поскольку куркумин замедляет свертываемость крови, он не рекомендуется людям с нарушениями свертываемости крови. Тем не менее, риск кровотечения увеличивается, когда куркумин употребляется вместе с другими лекарствами, такими как антикоагулянт. В этом состоянии куркумин может вызвать больший эффект кровотечения.
В некоторых частях Южной Индии люди используют корневище куркумы в качестве амулета для защиты от злых духов. Веками куркума также использовалась в качестве натурального цвета для окрашивания одежды и ниток ее ярким желтым.
Прежде всего, куркума хорошо известна как кулинарный ингредиент для многих блюд, особенно в азиатских кухнях. В настоящее время куркума выбрана как одно из лечебных свойств.