Все мы знаем, что польза куркумы для здоровья в основном связана с куркумином. И также, куркума является одним из сильных ингредиентов, будь то для лечения или приготовления пищи. На самом деле, куркумин – это то, что дает куркуме свои отличительные характеристики; аромат, цвет и вкус. Узнайте 12 Невероятных преимуществ куркумы для здорового зрения. Каковы преимущества куркумы от кашля и как ее использовать?
Каковы его преимущества для здоровья
1. Вода Куркумы – Противовоспалительное средство
Сильный желтый цвет пользы куркумы для легких подобен куркумину. Куркумин – это соединение, содержащееся в каждой куркуме. Также вам будет интересно применить пользу молока с куркумой для кожи, на практике.
Фактически, сила куркумина с точки зрения борьбы с воспалением также сравнима с силой назначенных лекарств, с небольшим преимуществом способности делать это естественно и без какой-либо боли. Узнайте 5 полезных свойств куркумы при ГЭРБ.
2. Вода куркумы для когнитивного здоровья
Одним из наиболее важных, но интересных применений куркумы для красоты является когнитивное здоровье, опять же благодаря содержанию куркумина. Куркумин содержит, по крайней мере, 10 идентифицируемых нейропротекторных действий, каждое из которых помогает мозгу по-своему, например, при лечении болезни Альцгеймера, деменции, металлов, представляющих риск для мозга, и регенерации клеток мозга. Без своевременного лечения эти состояния могут привести к снижению когнитивных функций, потере памяти и др.
3. Вода из куркумы для здоровья сердца и управления холестерином
Куркумин работает по-разному в отношении здоровья сердца. Во-первых, он действует как антиоксидант, предотвращая окисление холестерина ЛПНП, в то же время усиливая его рецепторы, чтобы он мог легко высвобождаться, чтобы они не задерживались в нашем кровотоке намного дольше, не окислялись и не создавали опасности для здоровья.
ЛПНП-холестерин или липопротеины низкой плотности считаются «плохими холестеринами». Когда количество холестерина ЛПНП сводится к минимуму, можно ожидать улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, а также более высокого уровня холестерина.
4. Вода куркумы полезна для печени
С точки зрения снижения уровня печеночных ферментов, которые также являются индикаторами для измерения функции печени. Куркума также может повысить выработку печени в ответ на количество функций, которые она должна выполнять для тела каждый день, и снизить вероятность возникновения жировой болезни печени. Жирная печень может случиться из-за высокого потребления сахара и алкоголя.
5. Вода куркумы успокаивает артрит
Артрит характеризуется и идентичен болезненным и жестким суставам при перемещении, и это в основном происходит из-за воспаления. Исследования доказывают, что результаты куркумина при ревматоидном артрите соотносятся с таковыми при назначении противовоспалительных средств при более естественном подходе.
6. Вода куркумы поддерживает функцию щитовидной железы
Вода богата марганцем, который поддерживает функцию щитовидной железы. Щитовидная железа – это железа, расположенная у основания шеи, участвует в обмене веществ. Всего 2 чайные ложки куркумы способны обеспечить 17% от рекомендуемой суточной нормы марганца. Знаете ли Вы полезные свойства мороженого из куркумы.
7. Вода из куркумы богата витаминами и минералами
Помимо марганца, в куркуме присутствует длинный список витаминов и минералов, таких как железо, клетчатка, витамин B6, медь, а также калий. Что касается железа, то всего две чайные ложки его уже составляют 10% от рекомендуемой суточной нормы потребления железа! Узнайте пользу куркумы для здоровья костей (#предотвращения остеохондроза)
8. Вода с куркумой от кашля
И последнее, но не менее важное, куркума увеличивает производство слизи. Повышенные уровни слизи автоматически удаляют микробы, которые забивают дыхательные пути. Кроме того, противовирусные, антимикробные и противовоспалительные функции куркумы также поддерживают эту функцию.
Как сделать воду из куркумы
материалы
- 1 стакан воды
- 1 ложка порошка куркумы
меры
- Сначала соберите все ингредиенты и смешайте порошок куркумы с водой.
- Хорошо перемешайте, и вода из куркумы готова к подаче
Таковы крутые преимущества куркумы от кашля, и как ее использовать. Вода из куркумы во всем идеальна для тех, кто не выносит крепости свежей куркумы.