Тот факт, что зеленый чай имеет много пользы для красоты уже не секрет, но все еще много людей не берут естественные преимущества и предпочитают использовать косметические полные химикатов, которые делают их красивыми временно и постоянно вредными их здоровья . Конечно, многие из вас знает, каковы польза зеленого чая для красоты ? Хотя знали о том, зеленый чая не былa вашим первым выбором, не так ли?
Что это такое Зеленый Чай?
Другой чай подвергают процессу окисления и ферментация. Tем временем зеленый чай неферментирован и не подвергают процессу окисления. Зеленый чай сделан из чайного куста и в латыни называется (camellia sinensis) листьями, которые теми же самыми листьями используются чай улун и черный чай.Что делает зеленый чай особенными ? потому что зеленый чай не ферментируется, чай улун частично ферментируется и черный чай полностью ферментируется.
Kак чай улун и черный чай, зеленый чай сделан из чайного куста (Camellia sinensis), возник из китая, но теперь зеленый чай можно найти во всем мире от большого количества вариантов чайного куста. Так, польза зеленого чая для красоты прибывает из того, что все о зеленом чае очень зеленый и супер естественный.
Пищевая Ценность Зеленого Чая
Много исследований указало, что зеленый чай содержит больше чем 450 органических соединений, и некоторые из них – биоактивных соединений, которые хорошо для здоровья с антибактериальным, антиокислительными свойствами и противогрибковым.
Зеленый Чай (Чисты, неподслащенный)
Pазмер порциина 100мл
- Калории 2
- Жиры 0
- Углевод 2г
- Белок 2г
Витамины:
- Витамин C 6 мг
- Фолаты 16 г
- Рибофлавин 0.5 мг
- Витамин B6 0.1 мг
Минеральные:
- Марганец 31 мг
- Железо 2 мг
- Кальций 3 мг
- Натрий 3 мг
- Магний 2 мг
- Калий 27 мг
От количества калия, содержавшегося в зеленом чае так хорошо для сердечного и естественного решения что контролировать кровяное давление и холестерин. Однако один из главных причин, по которой люди любят зеленый чай, потому что это отлично подходит для красоты. . Вот польза зеленого чая для красоты, которую вы должны знать.
1. Улучшать Физическую Работу
Это общепринятая истина, что зеленый чай замечательный для похудения (читаете также пользу имбирного чая для похудения ). Потому что некоторые комплексы нашли в зеленом чае и может увеличить процент сжигания жира и метаболизм тела. Оптимальный метаболизм означает оптимальное поглощение питательных веществ и минимальное хранение жира. Вместо того, чтобы держать жиры, его будут оптимально использоваться в качестве энергии улучшить Ваше физическое выступление, а также Вашу физическую внешность.
2. Дайте Вам Красивую Улыбку
Один из удивительных комплексов, которыx отвечают дать Вам красивую улыбку является катехинами. Этот комплекс может действовать как антибактериальный, который не только в состоянии убить бактерии но также понижение риска инфекции. Одна из сильных бактерий, главным образом найденных в человеке является стрептококком. Он влияет на Ваше здоровье зубов и вызывает разрушение зуба. Так, потребление зеленого чая регулярно помогать Вам убивающий стрептококк и улучшать здоровье зубов, в то же время борясь с неприятным запахом изо рта эффективно. Вы можете читать также пользу яблок для красоты
3. Натуральные Солнцезащитные Средства для Кожи
Солнце – превосходный источник витамина D, который большим для кожи. Но солнце не всегда хорошо особенно уф лучи, что может повредить Вашу кожу и вызвать преждевременное старение. Поэтому важно применение солнцезащитного крема к Вашей коже когда Вы покидаете свой дом. Но для оптимальной защиты, можно добавить зеленый чай к своей ежедневной диете, потому что это богато из антиокислителей что помочь борющийся со свободными радикалами и уменьшающий воспаление, вызванное вредными уф лучами. Читаете также пользу лаванды для здоровья кожи.
4. Решение Проблемы Микоза
Что такое микоз? Микоз – одно из условий, когда ваша нога заражена определенным, грибковым, что вызывает некоторые признаки как покраснение, которое превратится в зудящую кожу и отслаивающуюся кожу. Это не что-то вы может показать со своими красивыми красными шпильками. Вы должны носить что-то, покрыть ногу как ковбойские сапоги, которые не собираются соответствовать за вашей красивой внешности. Пить зеленый чай регулярно помогает вам с этим условием изнутри. В то время как впитывание вашей ноги с теплой водой, смешанной с листьями зеленого чая, поможет вам имеющий с этим условием снаружи.
5. Улучшить Цвет Кожи
Иногда люди забывают, что улучшить цвет кожи, применяющий некоторые средства для ухода за кожей не будут достаточно. Вашу кожу нужно лечиться изнутри и вы должно потребляет продукты, которые богаты из витаминов, полезных ископаемых и аминокислот. Зеленый чай содержит все те вещи особенно витамин c, который может способствовать производству коллагена, что держать эластичность кожи. Противовоспалительные свойства нашли в зеленом чае помогут в детоксифицировании токсинов с внутренней части телу и предоставлять вам здоровую регенерацию клеток кожи.
6. Уменьшить Темные Круги
Отсутствие легкого способа с темными кругами. Темный круг не вреден, но полностью разрушить вашу внешность. Хотя есть много продуктов укрывателя на рынке, но темные круги не исчезнут и только покрывают их. Однако одна из пользы зеленого чая для красоты, это помочь вам уменьшающий темные круги из-за некоторых сильных антиокислителей в этом чае.
7. Лечить Прыщей
Ну, неважно какого возраста, будете всегда иметь дело с прыщами. Вам сказали дождаться пока ваш гормон сбалансирован, чтобы избавиться от прыщей. Но не всегда гормонально вызывает прыщи, потому что основным фактором являются бактерии. Питьевой зеленый чай регулярно хорошо лечить прыщи естественно из-за противовоспалительных свойств и антибактериальных средств, что помогут с этим условием изнутри. В то время как снаружи, вы может использовать порошок зеленого чая домашние маски для лица.
8. Полезно Для Волос
Некоторые исследования нашли значительную связь между калием и здоровыми волосами. Калий хорошо для сердца, которое улучшится кровообращению и не только распределяет питательные вещества, но также и кислород. Это означает со здоровым кровообращением, ваш скальп будет оптимально окислен. Здоровый скальп будет сделать здоровому волос и предотвращать некоторые заболевания волос как перхоть и потеря волос.
9. Антистарения
Много людей иногда не понимает, что продукты, которые они едят и деятельности каждый день, может быть вредным для их кожи. Пока они нашли некоторые морщины вызванными преждевременным старением. Потребление продуктов, которого богатых антиокислителей является ключом к здоровой кож. Зеленый чай содержит некоторые сильные антиокислители, могли действовать как естественное омоложение и предотвратить преждевременное старение, которое сделает вас старше чем ваш возраст.
10. Делать Вас Умнее
Вы же не думаете, что быть красивым всем о появлении и физической работе. Но быть умным человеком также важным ключом. Зеленый чай содержит кофеин, что не дает спать но также способный умнее. Потому что кофеин является стимулирующими свойствами. Блокировании определенный нейромедиатор под названием аденозин, кофеин увеличивает уровень дофамина и артеренола, настолько ответственных улучшениям функции мозга.
Вред
Ходят разговоры о сколько зеленого чая вас должны выпить в день, чтобы пользоваться всеми выгоды для красоты. Ну, пока никакого точного ответа для того вопроса, потому что одна чашка зеленого чая в день должно оставить вам пользу, которой нуждаетесь. Но конечно у каждого человека есть различный метаболизм организма. Узнать больше о зеленом чае, безопасно ли потребляться больше чем чашка в день. Некоторые предостережения ниже могут дать вам знание.
- Вы должны знать, что зеленый чай содержит кофеин, и тоже знать о своем пределе, или кофеин мог быть опасным для Вашего здоровья. Читаете также пользу черного кофе для похудения.
- Как указано в предыдущем пункте, что зеленый чай содержит кофеин, те, кто страдает бессонницы, должны держаться подальше от этого напитков не дело великому этот чай для вашей красоты.
- Зеленый чай также содержит танины, которые может затронуть поглощение фолата и железа. хотя зеленый чай также содержит фолат, но для оптимального поглощения фолата и железа это лучше для беременной матери искать другой фолата. Кроме того, кофеин в зеленом чае мог затронуть сердечный ритм плода также.
- Лучше потреблять свежий зеленый чай, так быть осторожным при хранением. потому что кислород может разрушить антиокислительные и витамина C.
- Хотя есть много продуктов от питания, напитков до косметики, что была сделана из зеленого чая, в выборе их нужно быть осторожным особенно продукты напитков из-за большого количества сахара, который мог быть вредным для вашего здоровья.
Получает все польза зеленого чая для красоты. Питьевой зеленый чай являются лучшими и вероятно самый легкий способ для их приготовления. Однако есть много рецептов или способов подать зеленый чай к вашему столу. Например как смешивание порошка зеленого чая с любимым десертом как блин и брауни, добавляя зеленый чай к любимым фруктовым смузи или здоровой овсянке и пасте на завтрак. Так, будьте творческими со своим зеленым чаем и не забывайте оставаться здоровыми. Читайте также пользы граната для здоровья