Уникальная особенность Индии заключается в том, что они используют травы не только для приготовления пищи, но и для ароматизации, используя это в религиозной и традиционной медицине. Приведенный ниже список ароматических трав в Индии и преимущества для здоровья расскажут вам больше о том, насколько богата культура Индии, и не только в искусстве или кухне, но также и в практике традиционной медицины, известной как аюрведа, которая была частью культуры этой страны с древних времен. Волшебный список трав которые должна знать каждая “колдунья”.
1. Базилик
Tulis – это местное название святой основы, одной из ароматических трав, известных во всем мире. Как часть аюрведической медицины, индийцы традиционно использовали тулси для лечения некоторых заболеваний или домашнего лечения некоторых проблем со здоровьем, таких как простуда, боль в горле, синусит, вплоть до уменьшения симптомов астмы и бронхита. Полезные свойства семян базилика для здоровья и похудения.
2. Корица
Обычно есть два типа корицы. Тот, который обычно встречается в Индии, – это цейлонская корица, потому что она родом из Шри-Ланки, страны, расположенной неподалеку от Индии. Польза для здоровья от цейлонской корицы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и отличное лечение для больных диабетом.
3. Кориандр
Кориандр – это одна из трав, используемых в индийской кухне, а также в аюрведической практике. Как семена, так и листья кориандра содержат полезные лекарственные свойства для лечения расстройства желудка от вздутия живота до запора. Преимущества листьев кориандра также хороши для улучшения аппетита и очищения крови.
4. Кардамон
Пряный аромат кардамона – причина, почему эта трава – вероятно фавориты индийцев. Подобно пользе имбиря , кардамон также отлично подходит для борьбы с тошнотой и некоторыми проблемами пищеварения, такими как газ, вздутие живота, изжога и потеря аппетита. Читайте о невероятных свойствах куркумы для здоровья.
5. Тмин
По сравнению с другими подобными травами и специями, тмин хорошо известен своим удивительным содержанием железа. Польза для здоровья железа имеет важное значение для обмена веществ человека, потому что он отвечает за произведение эритроцитов.
6. Сорго лимонное
Как и польза для здоровья от кардамона , лемонграсс также является обычным домашним средством для лечения лихорадки и простуды в аюрведической практике. С древних времен лечебные свойства лемонграсса были хорошо известны благодаря его преимуществам, связанным с витамином С, и богатым содержанием антиоксидантов.
7. Колокольчик
Антиаллергенные свойства, обнаруженные в колокольчике, являются причинами, по которым корень этого цветка отлично подходит для лечения респираторных заболеваний, особенно для уменьшения симптомов астмы. Противовоспалительные свойства цветов также полезны для сердечно-сосудистой системы.
8. Шалфей
Шалфей – одна из трав, которую вы обычно найдете в индийском кулинарном рецепте. Тем не менее, аромат шалфея делает эту траву отличным травяным чаем, который традиционно используется для улучшения аппетита.
9. Ромашка
Ароматный аромат ромашки дает успокаивающий эффект. Именно поэтому традиционно эта трава используется в аюрведической практике для лечения колик у ребенка, лечения диареи и устранения метеоризма.
10. Гвоздика
Польза жевания гвоздики для здоровья зубов и борьбы с неприятным запахом изо рта была частью образа жизни индейцев. Вместо жевательной резинки вы обнаружите, что большинство индийцев предпочитают жевать гвоздику. Помимо этого преимущества гвоздики являются хорошее пищеварение и иммунитет.
11. Гвоздичное дерево
Хотя душистый перец обычно встречается в списке арабских трав, но его также легко найти в Индии. Душистый перец полезен для пациентов с диагнозом определенных типов диабета из-за его низкого гликемического индекса, который хорош для контроля уровня сахара в крови.
12. Лавровый лист
В аюрведической практике лавровый лист используется для придания теплого аромата. Традиционно лавровый лист используется для лечения нескольких проблем с дыханием и пищеварением.
13. Укроп
Польза для здоровья от свежего укропа в аюрведической практике полезна не только для пищеварительных систем, таких как лечение расстройства пищеварения, улучшение медленного движения кишечника, облегчение запоров и лечение диареи, но и для лечения бессонницы.
14. Звездный Анис
Традиционно звездный анис используется для лечения ангины, лихорадки и кашля из-за некоторых активных соединений, таких как терпинол, тимол и анетол, которые содержатся в этой традиционной индийской специи
15. Орегано
Орегано содержит сильные антибактериальные вещества, которые хороши для уменьшения вирусной инфекции. Как богатый антиоксидантами орегано также известен как противораковый. Мало того, орегано также настоятельно рекомендуется для тех, кто в настоящее время в программе диеты для похудения.
16. Имбирь
Когда дело доходит до пользы имбиря, список может быть бесконечным. Ароматный и теплый вкус имбиря идеален во время процесса восстановления, потому что он может ускорить процесс заживления. Как растительное лекарственное средство имбирь богат антиоксидантами и содержит антисептические эффекты, которые полезны для здоровья кожи.
17. Лаванда
Лаванда превосходна в любой форме, от лаванды, которая хороша в качестве натурального средства от насекомых, свежей лаванды для естественного аромата воздуха, сушеной лаванды для травяного чая до масла лаванды, которое полезно для кожи. Другими словами, Вы можете использовать лаванду во всех аспектах своей жизни, от аспектов здоровья до аспектов красоты.
18. Розмари
Не только приятный аромат, который делает розмарин знаменитым в мире трав, но и его вкус. Розмарин имеет много преимуществ для здоровья кожи, чтобы сохранить молодость кожи, предотвратить появление прыщей, решение проблемы экземы. Розмарин также широко используется в качестве естественного лечения жирной кожи. Узнайте о пользе шампуня с розмарином для здоровья волос.
19. Эстрагон
Как свежие, так и сушеные листья эстрагона содержат удивительную пользу для здоровья. Листья эстрагона полезны для борьбы с раком и предотвращения побочных эффектов свободных радикалов из-за его мощного содержания антиоксидантов. Противовоспалительные свойства эстрагона также хороши для поддержания сердечно-сосудистых заболеваний
20. Петрушка
Некоторые исследования показали, что петрушка содержит большое количество флавоноидов, которые хорошо известны как один из сильных антиоксидантов. Петрушка также может действовать как естественное мочегонное средство, помогая поддерживать здоровье печени и почек.
Аюрведическая практика включает в себя силу аромата и то, как запах может дать жизнь человеку и повлиять на его здоровье. Ароматерапия также является одной из вещей, обычно встречающихся в аюрведической практике, которая, как полагают, обладает способностью уравновешивать человеческие жизни. Список ароматических трав в Индии и преимущества для здоровья, упомянутые выше, – это только начало или небольшая часть аюрведической практики, которую Вы должны знать.