Йога уже становится образцом жизни и тенденцией здоровья благодаря своим удивительным преимуществам для здоровья человека. Существует много типов йоги, но независимо от типа есть некоторые основные позы или движения в…
Если вы постоянно предпринимаете усилия для того, чтобы улучшить состояние вашего здоровья, будь то для ускорения процесса восстановления после болезни или для профилактики, рано или поздно вы столкнётесь с различными…
Существует множество видов полезных упражнений йоги, включая йогу Айенгара. Это своего рода хатха-йога, которая очень полезна для здоровья. Более того, она развивает выносливость улучшает самочувствие. Поэтому многим нравится выполнять этими…