Если вы постоянно предпринимаете усилия для того, чтобы улучшить состояние вашего здоровья, будь то для ускорения процесса восстановления после болезни или для профилактики, рано или поздно вы столкнётесь с различными видами терапии.
Конечно, терапия не является единственным способом улучшить здоровье, ведь этого также можно добиться с помощью приёма медикаментов, использования трав или выполнения полезных упражнений. Однако часто люди признают, что терапия является одним из самых эффективных способов улучшения состояния здоровья.
Терапия может быть произведена различными методами, с применением разнообразных средств. Например, существует виды терапии, которые используют свечи, животных, а также минералы, например, соль. Совершенно верно, терапию можно проводить с использованием соли.
Во время процедуры дышат солёным воздухом, и всё это происходит в специализированной комнате. Такая терапия, во время которой дышат солью, носит название галотерапии. Судя по словам специалистов (галотерапевтов), данный метод лечения имеет массу преимуществ для здоровья человека, пусть до сих пор и нет научных доказательств тому, что данный способ реально помогает в лечении от недуга. Но тем не менее многие люди утверждают, что чувствуют себя немного или значительно лучше после прохождения курса данной терапии.
Вам интересно узнать о том, в чём состоит польза от посещения соляных пещер для здоровья? Тогда читайте об этом ниже:
(Также посмотрите: Впечатляющая польза для здоровья от ванн с солью Мёртвого моря.)
В чём заключается принцип работы соляной комнаты
Прежде чем узнать о пользе соляных пещер, нам сначала необходимо выяснить, как они помогают людям лечить болезни.
По словам экспертов, специализирующихся на галотерапии, сначала мелкие частицы соли распыляют в воздухе с помощью особого генератора (его называют галогенератор) в специальной комнате или капсуле.
Дальше клиенту говорят, что он должен сесть или лечь в комнате или капсуле и просто вдыхать солёный воздух. Во время процедуры человек должен успокоить своё дыхание и всё время оставаться в расслабленном состоянии. Сам процесс дыхания способствует лечению пациента. (Рекомендуем: Чёрная гавайская соль для здоровья.)
А теперь перейдём к полезным свойствам соляных пещер:
1. Данная терапия расслабляет
Как правило, главное назначение большинства процедур (психотерапии или лечения с применением медикаментов) заключается в том, чтобы расслабить человека. То же относится и к соляным пещерам, которые успокаивающе действуют на организм, позволяя клиенту расслабиться и почувствовать себя лучше, что ускоряет процессы восстановления в теле и позволяет быстро решить проблемы со здоровьем.
2. Терапия помогает раскрыть и расширить дыхательные пути
Это также является одним из преимуществ галотерапии. Трудности при вдохе и выдохе могут свидетельствовать о наличии астмы (и других заболеваниях дыхательной системы), а данная терапия помогает справиться с симптомами болезни. Вот как это работает (объясняем как можно проще): солёный воздух расслабляет мышечные спазмы и разжижает слизь в дыхательных путях, поэтому пациент снова может дышать с лёгкостью.
Так как суть данной терапии заключается в дыхании, то не стоит удивляться тому, что преимущества от использования соляных комнат похожи на преимущества от проведения процедур по общему оздоровлению дыхательной системы. (Читайте также: Русская баня – приятное и полезное времяпрепровождение.)
3. Процедура помогает уменьшить воспаление в дыхательных путях
Считается, что уникальная соль, которую используют при галотерапии, обладает особыми преимуществами. Одним из её эффектов является предотвращение воспалительных процессов в дыхательных путях и их расширение, что, в свою очередь, способствует нормализации дыхания пациента. (Узнайте также о пользе мятной жевательной резинки.)
4. Эффективно помогает справиться с астмой
Мы уже упоминали, что солёный воздух способствует лечению астмы, и клиенты подтверждают этот факт. Большинство пациентов посещают соляные пещеры с намерением облегчить симптомы при астме. И этому есть основания, так как больные чувствуют себя лучше после прохождения сеанса. Наукой было доказано, что натрий (соль) предотвращает появление бронхоспазма, который является симптомом астмы.
5. Посещение соляной пещеры уравновешивает эмоциональное состояние
Некоторые заболевания в самом деле зависят от нашего психологического состояние или, как говорят в обществе, от нашего настроения. Здоровье человека диктуется его эмоциональным состоянием, ведь известно, что больной человек чаще находится в скверном расположении духа и в состоянии замешательства. Попробуйте успокоиться, пройдя сеанс галотерапии, если чувствуете, что у вас плохое настроение. Данная комната спроектирована уникальным образом для того, чтобы стабилизировать эмоциональное состояние пациента, что помогает ему лучше справляться с будущими проблемами.
6. Пещеры способствуют выздоровлению
Посещение соляной комнаты полезно не только при астме. По словам опытных специалистов, галотерапия также оказывает оздоравливающий эффект на всё тело в целом, улучшая его состояние здоровья. Данную процедуру называют терапией не просто так. И хотя цена сеанса может быть дороговатой, всё равно стоит попробовать пройти курс галотерапии в соляной пещере или капсуле.
7. Терапия уменьшает уровень стресса
Стресс – это психологическое состояние, при котором мы чувствуем себя эмоционально встревоженными или погруженными в жизненные проблемы. Например, напряжение возникает тогда, когда поджимают сроки сдачи проекта, когда нам приходится общаться с негативными людьми или когда мы сталкиваемся с финансовыми проблемами. Существует много способов избавиться от состояния стресса: поиграть в видеоигры, заняться любимым видом спорта с друзьями, пообщаться с людьми, заесть свой стресс и, наконец, посетить терапевтический центр.
Терапия солёным воздухом может стать альтернативой другим видам терапии. Из надёжных источников известно, что уникальная соль, которую используют в соляных пещерах, может значительно уменьшить уровень стресса. Поэтому после сеанса вы сможете приступить к своим делам со свежей головой и в бодром настроении. (Рекомендуем: Польза виноградного сока и яблочного сидра для снижения стресса.)
8. Помогает избавиться от аллергии
Если вы страдаете от аллергии на определённые овощи или фрукты, то вам стоит посетить соляную пещеру. Считается, что галотерапия помогает справиться с аллергией различных видов.
Польза от посещения соляных пещер для здоровья также включает в себя следующее:
- Она безопасна для всех людей.
- Она проста: необходимо лишь лечь и расслабиться, а всё остальное сделает богатый солями воздух.
- Улучшает здоровье на всех уровнях.
- Помогает при лечении бронхита, одышки и синусита.
- Помогает избавиться от храпа.
- Лечит ХОБЛ и т.д.
Меры предосторожности перед посещением соляной пещеры
Хотя у данного вида процедуры нет побочных эффектов, всё равно стоит внимательно следовать инструкциям терапевта. Возможно, единственным недостатком галотерапии является тот факт, что данный вид лечения не имеет научных доказательств своей эффективности. Если не брать это во внимание, то соляные комнаты абсолютно безопасны.