Женьшень это один из таких растений с различными тонизирующими и медицинскими свойствами. Чаще всего используют в Восточной Азии (Корее) и Северной Америке. Существует два вида женьшеня: американский женьшень (panax quinquefolius) и корейский/азиатский (panax ginseng).
Несмотря на тот факт, что каждый видя женьшеня имеет свои особенные полезные свойства, но обычно женьшень имеет такое активное вещество, которое играет существенную роль, называемое гинзенозиды.
Факты об американском женьшене:
Американский женьшень чаще всего используется для укрепления иммунной системы, лечения кашля и простуды. Некоторые люди верят, что женьшень может снять стресс. Также женьшень известен тем, что поднимает аппетит и улучшает пищеварительную систему.
Кроме того, утверждают, что американский женьшень может лечить многие болезни, такие как диабет, анемию, бессонницу, жар, эректильную дисфункцию, рак, боли в суставах, потерю памяти и даже может помочь в борьбе со СПИДом.
Но, результаты исследования показывают, что женьшень имеет позитивное воздействие на инфекцию дыхательных путей (такие симптомы как насморк, кашель и чиханье) и диабет.
Полезные свойства экстракта американского женьшеня
Люди могут использовать женьшень или экстракт женьшеня для того, что получить положительный эффект на здоровье. Давайте рассмотрим список полезных свойств:
- Улучшает когнитивные функции
Первое полезное свойство женьшеня это улучшение возможности в процессе обучения и когнитивных функций мозга. В исследовании, опубликованный Кокрановской библиотекой, было показано, что женьшень имеет отличные полезные свойства на когнитивные функции, поведение и качество жизни. Если давать женьшень детям, экстракт улучшит возможность детей фокусироваться, что будет полезным во время процесса обучения.
Другим полезным свойством является то, что женьшень может выступать как антиоксидант, который может бороться со свободными радикалами, уничтожая плохие клетки внутри мозга. Поэтому экстракт может предотвратить от деменции, болезни Альцгеймера и других когнитивных повреждений.
- Имеет антивоспалительное свойство
Кроме того, что женьшень может выступать как антиоксидант, он имеет антивоспалительное свойство. Антивоспалительный эффект в женьшени происходит благодаря гинзенозидам. По результату исследования, опубликованный в журнале переводной медицины, гинзенозиды укрепляют иммунную систему.
Рекомендуем прочитать о пользе имбирного чая при воспалении.
- Может снять стресс
Женьшень может влиять на нервную систему человека различными путями. Один из таких путей является стимуляция метаболизма и увеличение уровня энергии. Обе функции могут снизить уровень стресса и обеспокоенности в организме. Адаптогенное вещество внутри женьшеня может помешать производству гормонов, вызывающих стресс. В свою очередь, экстракт женьшеня уменьшает уровень стресса.
Также предлагаем почитать о пользе бакопа для борьбы со стрессом.
- Помогает в лечении диабета
Было доказано, что женьшень уменьшает количество глюкозы в крови. Это натуральный способ контроля глюкозы, что делает организм защищенным от резкого повышения уровня глюкозы в крови.
В исследовании 2005 года, опубликованный в американском журнале китайской медицины, было показано, что женьшень (оба вида) может лечить диабет. Но, пожалуйста, Вам нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать экстракт женьшеня как противодиабетическое лекарство.
Если Вы боретесь с диабетом, Вам стоит прочитать о пользе яблочного уксуса против диабета.
- Предотвращает от рака
Женьшень содержит антиоксиданты, которые могут бороться со свободными радикалами в организме человека. Это значит, что организм защищен от риска возникновения рака. Гинзенозиды также выступать как противоопухолевое вещество. Потребление экстракта женьшеня может уменьшить метастазу рака кишечника.
Рекомендуем к чтению о пользе цельнозерновой муки против рака.
- Предотвращает от знаков преждевременного старения
В наши дни, женьшень это один из тех ингредиентов, который можно найти во многих средствах красоты. Женьшень может уменьшить появление знаков преждевременного старения, укрепляет иммунную систему и предотвращает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также женьшень стимулирует кровоток по всему организму. Следовательно, экстракт может помочь выглядеть коже сияющей, увлажненной и молодой.
Есть несколько условий перед, тем как Вы решитесь принимать экстракт женьшеня. Несмотря на факт, что женьшень приносит много пользы в организм человека, могут возникнуть побочные действия. Так как это очень сильная растение, побочным действием может стать боли в желудке, головная боль, проблемы со сном и аллергическая реакция. Поэтому лучшего всего не принимать чрезвычайно много, чтобы избежать побочный действий.
Если Вы хотите выглядеть молодо, Вам нужно сперва почитать о пользе кофейных зерен по утрам перед, тем как применять.
Рекомендации
- Беременным и кормящие грудью матерям следует быть осторожным (!)
По результатам некоторым исследований, американский женьшень может влиять на здоровье малыша в утробе матери, вызывая врожденную патологию. Хотя не было научных доказательств, которые могут привести к плохим последствиям, лучше всего избегать принимать экстракт женьшеня, если Вы кормите грудью.
- Люди, чувствительные к гормонам
Американский женьшень известен веществом под названием гинзенозиды. Это вещество может выступать как эстроген. Если человек очень чувствителен к гормонам (особенно, эстрогену), лучше всего не принимать экстракт женьшеня. Лучше всего избегать, если у Вас рак матки, яичников, груди или эндометриоз.
- Люди с бессонницей:
Если принимать американский женьшень в больших дозах, есть риск возникновения бессонницы. Людям, у которых есть проблемы со сном, рекомендуется не принимать этот экстракт.
- Сахарный диабет
Одним из полезных свойств экстракта американского женьшеня является помощь в снижении уровня глюкозы в крови у людей с диабетом. Но уровень глюкозы может упасть слишком низко, что человек может столкнутся с гипоклемией (если принимать лекарства, которые стимулирует снижение глюкозы). Поэтому нужно быть осторожным и держать под контролем уровень глюкозы в крови.