Индийский чай имеет несколько видов, включая черный. Наиболее распространенный индийский чай это ассамский сорт (Camellia sinensis assamica), за исключением дарджилинга, который принадлежит к китайскому сорту (Camellia sinensis sinensis).
Тем не менее, давайте рассмотрим список полезных свойств черного индийского чая:
- Улучшает работу сердца
Сердце играет важную роль, являясь жизненно важным органом. Он выкачивает кислород через кровь, также выводит углекислый газ из организма. Флавоны это особенный компонент черного индийского чая, улучшающий работу сердца. Более того, учеными было доказано, что 3 чашки черного чая или больше, может предотвратить от сердечно-сосудистых заболеваний. Также, этот чай может сократить риск инфаркта миокарда, ишемию и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Предотвращает от рака
Рак это смертельная болезнь, но Вы можете предотвратить возникновение рака путем питья черного чая, который является отличным способом профилактики. Также теафлавин в черном чае может подавить рост раковых клеток в яичнике. Ученые из Онкологического института Розуэлла Парка (США) выявили, что раковые клетку у пациентов с раком яичников сократились на 30% только благодаря питью 2 чашек черного индийского чая в день.
Также рекомендуем к чтению о пользе бобов мунг против рака.
- Сокращает риск возникновения диабета
К диабету подвержены более 20 миллионов человек в Соединенных Штатов Америки. Примерно 30% населения страдают от второго типа диабета. Питье черного чая, особенно черного индийского, помогает сократить риск возникновения 2 типа диабета. Катехины и теафлавины в черном индийском чай именно те компоненты, которые обеспечивают инсулином, чтобы лечить дисфункцию бета-клеток.
Стоит обратить внимание на статью о пользе бамии против диабета.
- Укрепляет иммунную систему
Черный индийский чай содержит высокий уровень антиоксидантов, что они будут уничтожать свободные кислородсодержащие радикалы. Кислородсодержащие радикалы имеют уклон, мутировать ДНК и препятствуют нормальной работе здоровых клеток. Более того, они могут вызвать воспаление, что приводит к стрессу организма.
Чтобы лечить такое состояние, черный чай сможет удалять свободные кислородсодержащие радикалы, путем восстановления здоровых клеток и укрепления иммунной систему.
- Способствует здоровью костей
Черный индийский чай имеет пользу для значительного восстановления плотности костей благодаря содержанию кальция. Также черный индийский чай снижает риск возникновения трещин на костях, которым обычно подвержены пожилые люди из-за остеопороза. Следовательно, черный индийский чай может защитить кости от остеопороза.
- Сокращает риск возникновения болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона это болезнь нейродегенеративного характера, который обычно проявляется у пожилых людей. Тем не менее, молодое поколение также может страдать от этой болезни из-за стресса, нездорового образа жизни или генов. Полифенолы это компонент в черном индийском чае, который дает положительный эффект на мозг. В исследовании, проведенный Национальным Университетом Сингапура, выявили, что кофеин в черном индийском чае, сокращает риск возникновения болезни Паркинсона.
- Способствуют здоровому функционированию пищеварительной системы
Здоровый кишечник может защитить от проблем пищеварительной системы, поэтому Вы можете пить регулярно черный индийский чай, чтобы избавиться от некоторых заболеваний и расстройств желудка. Черный индийский чай может увеличить количество полезный бактерий в кишечнике благодаря содержанию полифенолов и пробиотиков. Более того, полифенолы могут бороться с вредными бактериями, которые могут появится в кишечнике. Другой пользой чая является уменьшение язв желудка и рака толстой кишки, включая рака желудка.
- Снижает холестерин
Высокий уровень плохих холестеролов создает бляшку в артериальных стенках, также предел кровообращения, что приводит к инфаркту, инсульту, ишемичейской атаке итд. По результата одного исследования говорится, что черный чай сокращает уровень плохих холестеролов на 11,1%.
Также стоит прочитать о пользе свеклы против высокого уровня холестерина.
- Помогает сбросить вес
Ожирение связано с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнь поликистозных яичников, высоким уровнем холестерина итд. Чтобы предотвратить данное состояние, Вы можете пить черный индийский чай, чтобы сбросить лишний вес, также стоит не забывать кушать здоровую пищу. В своем исследовании, Дэвид Гэффен из Медицинского института (Калифорния, США) утверждает, что черный чай уменьшает внутренний жир, также гены, стимулирующие воспаления. В то время как воспаление в течение длительного времени поддерживает ожирение, питье черного чая может предотвратить воспаление, вызванное ожирением, включая уровни триглицеридов.
С похудением Вам поможет яблоко, но сперва стоит прочитать о пользе яблок фуджи для похудения.
- Сокращает риск возникновения камней в почках
Когда экскреция кристаллизующихся веществ возрастает, это может вызвать камни в почках. К счастью, черный индийский чай имеет свойство предотвращать образование камней в почках на 8%. Тем не менее, мнение ученых различается по этому поводу. Поэтому, сперва следует проконсультироваться с врачом для лечения образования камней в почках.
Также Вы можете найти о пользе таро против камней в почках на нашем сайте.
Другая польза черного индийского чая для здоровья:
- Успокаивает астму
- Контролирует кровяное давление.