Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Этот напиток сделан из кофейных зерен и имеет много имен и разных вкусов в каждой стране. Например, кофе на Ближнем Востоке обычно называют аравийской кахвой, он обладает уникальным вкусом. Этот арабский кахва является традиционным напитком в арабских странах шесть веков назад.
Другое использование арабской кахва в медицинских целях. Многие люди считают, что он может вылечить некоторые заболевания. Он также содержит много антиоксидантов и здоровых питательных веществ. Хотите узнать больше о пользе для здоровья арабского кахва – продолжайте читать.
Пищевая ценность арабского Кахва
Согласно докладу диетологов, 100 г арабской кахва содержит много питательных веществ, таких как рибофлавин (витамин В2), пантотеновая кислота (В5), марганец, калий, ниацин (В3), магний и небольшое количество белка. Он, однако, не содержит калорий или жира, и, как и другие сорта кофе, он имеет содержание кофеина. Читайте о пользе горячего имбирного напитака для здоровья.
Как сделать арабский кахва (Qahwa)
Вы можете сделать свой собственный арабский кахва вместо того, чтобы покупать его. Это довольно просто. Вот шаги:
- Приготовьте 1 столовую ложку арабского кахва, 2 столовые ложки кардамона, 2 стакана воды, 1/4 шафрана
- Кипятите кофе при низкой температуре в течение 3-4 минут
- Выключите и позвольте кофе осесть.
- Фильтруйте воду.
- Добавьте кардамон и шафран.
- Закипятите его еще раз в течение 20 минут
- Арабский qahwa готов Вас радовать.
Теперь давайте посмотрим на преимущества для здоровья арабского кахва (qahwa):
1. Повышает вашу выносливость
Согласно научным исследованиям в отношении пользы для здоровья молотого кофе, считается , что кофеин в арабском кахва повышает выносливость и уменьшает сонливость. Арабский кофе заставляет тело оставаться активным дольше. Также важно знать как употребление теплой воды влияет на здоровье сердца.
2. Арабский qahwa помогает лечить бессонницу
Еще одна польза для здоровья арабской кахва выясняется при бессоннице. Как доказано, на основании исследований ученых диетологов, арабский кофе содержит седативные свойства. Это те же свойства, что и у снотворных, и антидепрессантов. Таким образом, это означает, что польза для здоровья от арабского qahwa может использоваться в лечении бессонницы традиционно.
3. Арабский qahwa помогает лечить головную боль
В народной медицине, аравийская кахва считается лекарством от головной боли и ее симптомов, таких как головокружение, тошнота и т. д. Это связано с его целебными свойствами и химическими эффектами для здоровья, такими как кофеин, и, возможно, также потому, что он часто подается в горячем виде. После приема кофе необходимо пить воду, читайте о кокосовой воде, которая поможет восстановить водный баланс.
4. Арабский qahwa помогает снизить риск развития рака
Другими преимуществами для здоровья аравийской кахва является ее способность предотвращать рак. Основываясь на исследовании, проведенном в Японии, выясняется, что женщина, потребляющая арабский кофе два раза в день, имеет на 25% меньше шансов на рак, чем те, кто его не пьёт. Это связано с содержанием в кахве антиоксидантов.
5. Арабский qahwa помогает поддерживать гигиену полости рта
Гигиена полости рта является важной составной частью пользы для здоровья арабской кахвы. Арабский кахва содержит вещества, которые могут убивать бактерии (антибактериальные агенты) во рту. Он помогает предотвратить заболевания десен, распад зубов и рак полости рта.
6. Снижает риск развития диабета
Арабский кахва как и другой кофе могут замедлить поглощение глюкозы в крови. Он также содержит кислоту, которая стимулирует производство инсулина. По словам врачей, арабская кахва может снизить риск развития диабета на 50% для здоровья тамариндов .
7. Арабский кахва помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
Альцгеймер и слабоумие являются заболеваниями, которые обычно случаются с людьми старше 65 лет. Основываясь на исследованиях, употребление аравийского кахва может помочь еще раз защитить от болезни, которая возникает в нервной ткани, например, при болезни Альцгеймера и деменции.
8. Арабский кахвa помогает предотвратить болезнь Паркинсона
Другими заболеваниями, которые атакуют нервную систему, являются болезни Паркинсона. Подобно болезни Альцгеймера и деменции, выпивая травяные преимущества для здоровья от арабского кахва, помогает защитить нервную систему от болезни Паркинсона.
9. Арабский кахва повышает Ваше настроение
Многие считают, что арабский кахва может поднять настроение и сохранить энергичность. Мало того, кахва также может стимулировать выработку гормона счастья.
10. Арабский кахва помогает в лечении кожи лица
На самом деле, арабский кофе был использован экспертами по красоте в процедуре лечения лица в качестве вспомагательного материала. Его роль в лечении лица заключается в том, чтобы придать эластичность кожи и снять мертвые клетки кожи. Арабский кахва также может быть включен в антибактериальный крем для лицевого очищающего средства.
11. Арабский кахва помогает при лечении волос
Согласно научным исследованиям, кофеин в арабском кахва может предотвратить выпадение волос и облысениею. Это связано с его сильными антиоксидантными свойствами. Таким образом, аравийская кахва может использоваться для лечения волос.
12. Помогает улучшить регенерацию кожи
Следующая польза для здоровья арабского кахва – ускоренная регенерация кожи. Он ускоряет процесс очищения от мертвых клеток кожи, поэтому кожа будет выглядеть ярче. Из-за этого преимущества есть много скрабов для лица, которые используют кофе в качестве материала.
13. Арабский кахва помогает уменьшить усталость
Благодаря кофеину, арабский кахва может помочь уменьшить усталость и повысить выносливость. Кофеин уменьшает стресс и обновляет функцию мозга.
14. Арабский кахва помогает сжигать жир
Вы знаете, что кофеин также может помочь сжигать жир? По мнению экспертов, это правда, что кофеин является одним из естественных веществ, которые могут помочь похудеть. Кроме того, исследования показывают, что кофеин может улучшить обмен веществ на 3-11%. Это повлияет на процентное содержание жира в организме. Также полезно выпивать стакан воды с кожицей лимона для похудения.
15. Арабский кахва в качестве усилителя выносливости
Помимо сжигания жира, аравийская кахва может также повысить уровень адреналина в крови. Адреналин важен, когда организм собирается выполнять кропотливые задачи. Кофеин заставляет жировые клетки разрушать жир тела, который трансформируется в энергию, которую можно использовать в собственных интересах.
Таким образом, неудивительно, что арабский кахва может повысить выносливость и физическую производительность на 11-12%.
16. Арабский кахва обеспечивает основные полезные элементы
Арабский кахва – это не просто обычный напиток, он содержит большое количество необходимых питательных веществ. Согласно анализу, чашка арабского кахва содержит рибофлавин, ниацин, марганец, пантотеновую кислоту, калий и, самое главное, кофеин. Хотя его содержание не очень значительно, если его потреблять регулярно, ценность может немного увеличиться.
17. Арабский кахва помогает увеличить количество поглощенных волокон
Это правда, что если человек пьёт арабскую кахву, количество волокон, поглощаемых телом, увеличивается примерно на 2-5%.
Меры предосторожности при использовании арабского кофе Кахва
Хотя у него есть много преимуществ, возможно, что кофеин может вызвать неблагоприятные эффекты. Поэтому настоятельно рекомендуется контролировать ежедневное потребление аравийской кахва.