Даже не слышали о ксилите? Ксилит – это безопасный натуральный подсластитель, который содержит калории на 40% ниже по сравнению сахаром, но он такой же сладкий как сахар. Обычно, люди думают дважды, нужно ли употреблять конфеты, кондитерские изделия или сладкую пищу в больших количествах из-за страха высокого содержания сахара в их организме.
Но, благодаря содержанию ксилита, который сейчас используется в конфетах или кондитерских изделиях, люди могут начать употреблять их. Это главная польза от ксилита для здоровья. Однако польза ксилита для зубов заключается и в других его свойствах
Что такое ксилит?
Ксилит – это вещество, который имеет другое название такое как «сахарный алкоголь». Ксилит используется как подсластитель, который заменяет обычный сахар. Ксилит происходит от выдержки древесных растений называемых как «береза», которые вы можете найти в Финляндии. Но, ксилит может также быть найден естественным путем в некоторых фруктах и овощах, таких как вишня, пшеница, грибы и получения кукурузной клетчатки, клубники, сливы и кукурузные зерна.
На самом деле, ксилит также вырабатывается нормальным метаболизмом глюкозы в организме человека между 0,03-0,06 гр в 100мл. Что делает ксилит лучше обычного сахара? Это содержание калорий в ксилите на 40 % ниже, чем в сахаре. В дополнении, ксилит также содержит 75% углеводов меньше чем в сахаре, что очень полезно для диабетиков. Ксилит может помочь в поддержании рН уровня во рту.
Поскольку ксилит это натуральный подсластитель, который недавно стал включенным в производство конфет и другую сладкую пищу, то какова польза ксилита для зубов?
1. Избежать кариеса
Одна из причин кариеса связано с бактериями. Если вы употребляете обычный сахар, бактерия стрептококка преобразует сахар в молочную кислоту, что вызывает кариес. Однако, ксилит имеет противомикробные свойства. Такие свойства борются с бактериями и помогают поддержать функцию слюну в нейтрализации кислотности зубного налета намного лучше. Таким образом, употребляя ксилит, вы сможете избежать проблемы, сверления зубов для удаления въевшегося кариеса.
2. Предотвращает рост вредных бактерий для зубов
Исследование проведение Фрага в отчете Бразильской Исследования ротовой полости доказывает, что роль ксилита заключается в замедлении роста бактерий, которые могут вызвать разрушение зубов. Это может быть сделано путем потребления всего лишь одного грамма ксилита каждый день. В результате чего, после 30 дней содержание мутирующей бактерии стрептококка во рту будет уменьшено на 69%. Растение таро и его польза лдя полости рта может также уменьшить количество бактерий.
3. Предотвращает воспаление десны.
Вы знаете, что такое гингивит? Гингивит это воспалительное нарушение десен, вызванное наростами бактерий гингивита. Результаты исследования Кэнедльмана и Гагнона в 1987 году показывает, что дети от 8 до 9 лет, кто употреблял разнообразие еды, с последующим употреблением ксилита, имеют снижения повреждений зубов на 55%. Это исследование подтверждает, что ксилит может предотвратить гингивит или воспаление десен. Ананас и его польза в виде бромелина поможет вам также в борьбе с воспалением десен.
4. Поддержание здоровых десен
Ксилит очень полезен для употребления детьми. Другое исследование, произведенное Подростковым Педиатрическим центром Арк, подтверждает это. Исследование основывалось на выдаче ксилита и сорбитола в форме сиропа некоторому количеству детей от 9 до 15 лет, и оно показало, что ксилит полезен для поддержания здоровых десен и для предотвращения хрупкости зубов. Если вы хотите увеличить эффект и при этом насладится профилактикой, то польза горячего шоколада для зубов также может в этом вам помочь.
5. Уменьшения налета на зубах.
Ксилит также имеет полезное свойство по уменьшению бактерий, которые вызывают дыры в зубах. Ксилит также служит причиной уменьшения бактерий, которые производят кислоту, на 90%. Если вы будете употреблять ксилит, бактерии не прилипнут к зубным поверхностям и налет на ваших зубах снизится.
Это было подтверждено исследованием, проведенным Центром по изучению слюну в Стоматологическом отделении университета Трисакти, что дало результаты, при которых, жуя жвачку 3 раза в день, содержащую ксилит, вы сможете стабилизировать кислотность зубного налета и уменьшить его количество. Также вам может помочь польза морошки для здоровья зубов
6. Борется с зубным кариесом.
Зубной кариес является инфекционным заболеванием, который разрушает зубную структуру и способствует возникновению кариесу. Он может вызывать боль, потерю зуба, инфекции и различные опасные последствия, даже смерть. Ксилит может помочь вам в решении этих проблем. Как?
Кауко К. Макинен, профессор в стоматологическом университете Турку, в Финляндии, является экспертом по ксилиту, и он советует жевать одну или две жвачки, которые содержат хотя бы 50% ксилита среди других подсластителей, после еды и чистки зубов. Таким образом, вы можете уменьшить риск появления зубного кариеса. Другим путем можно употреблять ксилит в размере от 6 до 12 граммов в день, чтобы иметь подобные результаты.
Следующая польза ксилита для зубов состоит в нескольких пунктах, описанных ниже:
- Ксилит помогает зубам реминелизироваться. Каким образом? Ксилит поддерживает функцию слюны, а одна из ее функций это реминерализация зубов, процесс которые реформирует минеральный слой зубов, растворяя его кислотным составом, чтобы деминерализация и реминерализация находились в балансе.
- Ксилит также обладает функцией стимулирования протока слюны, что имеет положительный эффект в поддержании минералов нужных для здоровья зубной эмали.
- Используя ксилит после чистки зубов и перед сном, он может защитить и исцелить ваши зубы и десна
- Ксилит может остановить процесс ферментации, который вызывает повреждения зубов.
Как использовать ксилит?
Недавно, множество жвачек начало включать в себя ксилит. Таким образом, один из эффективных способов для получения ксилита это жевание жвачки в течение 5 минут. А если вы хотите к тому же и отбелить зубы, то вам нужно узнать какова польза яблок для зубов
Побочные свойства ксилита
Ксилит медленно усваивается желудочным трактом. Из-за его структуры, не желательно употреблять его сверх норм, так как это может вызвать легкую диарею. Однако, других вредных побочных эффектов не было выявлено.