Финики – это особый плод в исламе, так как пророк Мухаммед упоминает, что финики – это плод из рая. Финики также являются одним из основных продуктов мусульман во время Рамадана.
Рекомендуется съесть три куска фиников, чтобы не нарушить их пост как сунну. Это также подтверждается тем фактом, что финики упоминаются в Коране 20 раз. На самом деле, в исламе много полезных для здоровья информации.
Польза для здоровья от фиников в исламе
Финик, как известно, является питательным фруктом благодаря содержанию сахара, пищевых волокон, масла, кальция, серы, железа, калия, фосфора, марганца, меди и магния. Эти питательные вещества создают пользу для здоровья фиников в исламе, как указано ниже.
1. Восстанавливает энергию
Финики высокие с сахаром. Как мы знаем, сладость очень помогает в восстановлении нашей энергии. Давным-давно, когда Марьям, мать Иисуса, чувствовала боль во время родов, ей предложили съесть финики, чтобы она чувствовала себя комфортно и восстановила свою энергию для трудового процесса. Употребление фиников способно восстановить энергию в течение получаса после приема.
Также рекомендуется употреблять финики для соблюдения поста во время Рамадана и получать преимущества поста в Рамадан для мусульман. А здесь Вы узнаете о “Здоровье и психологических преимуществах поста Рамадан для мусульман”.
2. Хорошо для беременности
Предложение Марьям съесть финики также связано с тем, что финики хороши для беременности. Эксперимент показал, что финики способны укрепить мышцы матки в последние месяцы беременности. Это помогает матери облегчить роды и уменьшить кровотечение после родов.
Пророк Мухаммед также подчеркивает хороший эффект фиников для беременности, поскольку это важно для роста плода. Таким образом, Вы также можете узнать “Главные преимущества бобов мунг во время беременности”.
3. Хорошо для кормящей мамы
Помимо пользы для здоровья от фиников в исламе для беременности, финики также хороши для кормящей матери. Это потому, что они содержат элементы, которые способны облегчить депрессию у кормящей матери. Мы знаем, что снижение стресса или депрессии эффективно для увеличения выработки грудного молока.
4. Уменьшить симптом СДВГ
Такие как способность фиников в облегчении стресса, финики также хороши для детей с симптомами СДВГ.
Это преимущество поддерживается содержанием минералов, таких как железо и калий, при лечении нервных расстройств и спокойной гиперактивности. Также рекомендуется, чтобы дети с СДВГ получали другие виды лечения, такие как «Преимущества каратэ при СДВГ у дет»
5. Укрепить здоровье сердца
Пророк Мухаммед также предложил финики для лечения сердечных заболеваний. Научные исследования также доказывают, что финики полезны для сердца, так как в этих сладких сухофруктах содержится большое количество калия, который эффективно контролирует давление в сосудах.
- Избегайте переедания
Сунна, чтобы съесть финики для того, чтобы выйти из поста, предназначена не только для того, чтобы финики могли вновь активизировать наше тело после однодневного поста. Сахар в финиках заменяет чувство голода и помогает нам чувствовать себя удовлетворенными. Это помогает нам избежать переедания в течение вечера.
5. Помогите набрать вес
Айша, жена Пророка Мухаммеда, однажды сказала, что Они [члены ее семьи] пытались откармливать меня, давая мне все. Но я не стала толстым. Потом они откормили меня огурцом и зрелыми финиками, и я прибавила в весе! »
Это связано с тем, что финики содержат высокий уровень калорий, чтобы помочь нам набрать несколько фунтов. Финики также очень хороши с медом, чтобы давать пользу для здоровья от фиников с медом.
6. Улучшить общее состояние здоровья
Содержание витаминов в финиках делает финики потенциально полезными для здоровья. Давным-давно финики являются важной пищей для мусульманских воинов. Считается, что употребление фиников поможет избежать ночной слепоты. Это также может улучшить производительность воина в бою, так как финики снабжают питательными веществами здоровые и сильные мышцы.
Как использовать финики для пользы здоровья
Конечно, чтобы получить пользу для здоровья от фиников в исламе, есть несколько рекомендаций о том, как использовать финики и получать эти преимущества. Вот рекомендация о том, как использовать финики. Во-первых, мы должны рассмотреть вопрос о хранении. Убедитесь, что финики в нужном месте.
Поскольку финики, которые мы обычно употребляем, являются высушенными, нам проще купить их оптом и хранить. Если вы покупаете мягкие финики, вы можете хранить их в запечатанном контейнере и положить в холодильник, чтобы сохранить свежесть. Однако, если вы хотите полусухие финики, вы можете хранить их в закрытой банке при комнатной температуре. Хотя даты имеют длительный срок хранения, их лучше употреблять в течение недели после открытия.
И если вы хотите больше узнать о том, как их употреблять, а не просто есть финики целиком, вы можете попробовать некоторые рецепты. Например, смешайте финики с фруктовым салатом или посыпьте их фруктовыми и вегетарианскими смузи и добавьте преимущества для здоровья фруктовых и вегетарианских смузи. Или же, вы можете включить финики в свой торт, пудинг или мороженое. Хорошо сочетается с некоторыми продуктами.