В последнее время потребление лаймового сока и теплой воды становится тенденцией для многих людей. В дополнение к его освежающему вкусу полезные свойства сока лайма в теплой воде проявляются благодаря его питательности. Эти питательные вещества работают лучше всего в сочетании с теплой водой. Вот питательное содержание сока лайма на 100 грамм:
|
Витамин C |
29 мг |
|
Витамин А |
50IU |
|
Кальций |
33 мг |
|
Фолат |
8mcg |
|
Железо |
0,6 мг |
|
Калий |
102 мг |
|
Магний |
6mg |
|
Фосфор |
18mg |
|
Другие минералы |
селен, цинк, марганец и медь |
Основываясь на этих питательных веществах, вы получаете 24 пункта пользы для здоровья лайма и теплой воды для вашего тела:
1. Помогает очистить токсичные вещества.
Польза для здоровья лаймового сока и теплой воды может разжижать желчь и препятствовать чрезмерному потоку желчи. Когда желчь находится в ограниченных количествах, она уменьшает токсичные вещества. Сок лайма действует также как детоксифицирующее средство для очистки токсичных веществ напрямую.
2. Помогает пищеварению.
У сока лайма и теплой воды есть атомный состав, который подобен слюне и соляной кислоте пищеварительных соков. Это помогает хорошо переваривать пищу.
3. Действует как антиоксидант.
Польза для здоровья лаймового сока и теплой воды в качестве антиоксиданта обусловлена содержанием в нем витамина С. Витамин С хорошо усваивается в теплой воде. Он может бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки. А здесь 25 удивительных преимуществ кинзы (№ 13, вы должны знать), который также эффективен в качестве антиоксиданта.
4. Помогите облегчить симптомы расстройства желудка.
Сок лайма с теплой водой оказывает подщелачивающее действие даже при кислом вкусе. Эта особенность делает сок лайма с теплой водой безопасным для желудка, и это может облегчить симптомы расстройства желудка.
5. Повышает иммунитет.
В соке лайма содержится много витамина С, который очень полезен для укрепления иммунной системы. Вы не простудитесь, если у вас отличная иммунная система.
6. Контролирует кровяное давление.
Польза для здоровья от сока лайма и теплой воды для контроля артериального давления просто поражает. Он содержит калий, который контролирует сокращение мышц сердца. Если сердце хорошо сокращается, артериальное давление можно контролировать до нормального уровня.
7. Дополнение терапии астмы и других респираторных симптомов.
Витамин С, содержащийся в соке лайма и теплой воде, оказывает противовоспалительное действие в качестве поддерживающей терапии при астме и других респираторных заболеваниях. Это заставит дыхательные пути стать свободными.
8. Помогает уменьшить мокроту в дыхательных путях и предотвратить симптомы гриппа.
Одним из преимуществ для здоровья лаймового сока и теплой воды является предотвращение симптомов гриппа. Это связано с содержанием сапонинов, обладающих антимикробными свойствами. Кроме того, это уменьшает также производство мокроты в дыхательных путях.
9. Хорошо для беременных.
Польза для здоровья сока лайма и теплой воды для беременных женщин сопровождается содержанием фолиевой кислоты. Как известно, фолат необходим для развития мозга и нервной системы плода.
10. Помогает предотвратить анемию.
Сок лайма и теплая вода хороши для предотвращения анемии. Это из-за содержания железа и витамина С, которые помогают усвоению железа.
11. Усиливает функцию памяти в мозге.
Одним из удивительных преимуществ для здоровья сока лайма является улучшение функции памяти. Это полезно для мозга, потому что в соке лайма много калия, который стимулирует электрическую передачу в мозге и нервной системе. Когда передатчики работают гладко, мозг будет работать хорошо, и функция памяти улучшится.
12. Поддерживает баланс pH в организме.
Характер щелочности приносит пользу для здоровья, от сока лайма и теплой воды для поддержания баланса pH в организме и помогает противостоять незначительным или основным болезням.
13. Помогает лечить мочевую кислоту.
Витамин С из сока лайма может растворить мочевую кислоту в мочевыводящих путях. Кроме того, подщелачивающий эффект сока лайма может помочь устранить кислотность в организме, включая мочевую кислоту сустава, которая может вызвать заболевание подагрой.
14. Действует как мочегонное средство.
Польза для здоровья лаймового сока и теплой воды, как мочегонное средство, может очистить организм. Это помогает вымыть нежелательный материал от тела с увеличением скорости мочеиспускания.
15. Приносит расслабление мышц.
В соке лайма содержится магний, который расслабляет мышцы. Это предотвратит судороги мышц и чрезмерную усталость организма.
16. Хорошо для здоровья костей.
В соке лайма также содержится кальций, который полезен для формирования и укрепления костей. Узнайте 4 полезных свойства лайма для блестящих и гладких волос.
17. Делает кожу здоровой.
Польза для здоровья лаймового сока и теплой воды для здоровой кожи заключается в поддержании сияющей кожи и уменьшении морщин и пятен на коже. Это из-за его действия витамина С в соке лайма, который может омолодить кожу.
18. Предотвращает появление угрей.
Щелочная природа сока лайма может убить бактерии, которые вызывают проблемы с прыщами. Кроме того, содержание витамина С помогает также излечить шрамы от прыщей. Узнайте 19 Преимуществ яблочного уксуса для здоровья и красоты.
19. Улучшает настроение.
Лайм обладает уникальным ароматом, который может улучшить настроение и помочь очистить разум внутри. Эти эффекты приносят пользу для здоровья сока лайма и теплой воды, чтобы уменьшить беспокойство или депрессию, которые могут возникнуть. Узнайте пользу от сливовых пирогов – хорошо для пищеварения.
20. Повышает энергию для тела.
Сок лайма – один из фруктов, у которого есть больше отрицательно заряженных ионов. Это повышает энергию для организма, когда он попадает в пищеварительный тракт.
21. Хорошо увлажняет организм.
Сок лайма и теплая вода поддерживают гидратацию организма, заменяя жидкость, потерянную из организма. Он содержит натрий и калий, который регулирует баланс воды в организме.
22. Помогает в потере веса.
Лаймовый сок содержит много пектиновых волокон и полезен для щелочной диеты, которая может похудеть быстрее. Это также помогает бороться с голодом, который вы можете испытывать.
23. Предотвращает запоры.
Польза для здоровья лаймового сока и теплой воды для предотвращения запоров проистекает из его пектинового волокна. Это волокно помогает усваивать питательные вещества и хорошо переваривать пищу, поэтому отходы могут быть легко удалены как фекалии без запора. Для хорошего пищеварения, также можете использовать 26 Доказанных преимуществ для здоровья Галангал (№ 5 очень впечатляет).
24. Защищает глаза.
В соке лайма содержится витамин А, который хорошо защищает глаза от катаракты и других проблем с глазами. Это поможет вам сохранить здоровые глаза.
Было объяснено 24 полезных для здоровья сока лайма и теплой воды. Если вы хотите получить все эти преимущества, выполните следующие действия:
- Приготовьте стакан теплой воды объемом 150 куб. Он должен быть теплым, а не горячим.
- Выжмите 1 чайную ложку сока лайма в теплую воду и размешайте.
- Пейте его каждое утро без каких-либо подсластителей, прежде чем завтракать.
- Делайте это регулярно, пока не получите те преимущества, которые вы хотите.
Главное, что делает этот метод успешным, это использование теплой воды, а не горячей. Если вы добавите сок лайма в горячую воду, содержание питательных веществ будет нарушено, и это больше не принесет пользы для вашего тела.