Чай боярышника наиболее известен в лечении сердечных проблем. Польза исходит из ягод, листьев и цветов растения. Он относится к семейству роз. Растение представляет собой густой кустарник, который растет в Европе, Азии и Северной Америке; также известный как майский цветок. В основном используется в Великобритании, Германии, Швейцарии и Австрии.
Исцеляющая сила боярышника используется с 1-го века, и его продолжают использовать в лечебных целях. Польза боярышника для здоровья чая, о котором мы собираемся рассказать, примечательна, но как насчет вкуса? Вкус подобен обычному травяному чаю; слегка горький, немного кислый или терпкий вкус и неприятный запах; но свежие ягоды боярышника сладкие. Это вкусная ягода.
Пищевая ценность
Ниже приведены данные о питательных веществах высушенного ягодного чая боярышника в соответствии с Myfitesspal :
- Порция 1 2 0z
- Калории 140
- Всего жиров 3 г
- Насыщенный 1 г
- Полиненасыщенные 0 г
- Мононенасыщенные 0 г
- Трансжиры 0 г
- Холестерин 0 мг
- Натрий 20 мг
- Калий 0 мг
- Всего углеводов 29 г
- Клетчатка 0 г
- Сахара 18 г
- Белок 1 г
- Витамин А 0%
- Кальций 1%
- Витамин С 15%
- Железо 2%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Очень полезен также чай с клюквой.
Преимущества боярышника для здоровья
Есть много преимуществ для здоровья, которые может нам дать употребление чая боярышника, но значительная польза для здоровья этого чая заключается в том, как эта чашка чая может лечить людей с сердечными заболеваниями. Это замечательное преимущество сочетается с другими полезными свойствами, как указано ниже.
- Лечит сердечные заболевания
Согласно Комиссии E, которая является филиалом правительства Германии и изучает, и утверждает лечение травами; чаем боярышника безопасно и эффективно лечить ранние стадии болезни сердца. Он также улучшает работу сердца, уменьшает одышку и усталость.
Это потому, что чай боярышника увеличивает кровоток и кислород к сердцу. В общем, чай боярышника предназначен не только для лечения сердечных заболеваний, но и для поддержания здорового сердца.
- Помогает регулировать кровяное давление
Боярышниковый чай замечательно регулирует кровоток, который влияет на способность снижать высокое кровяное давление и повышают низкое кровяное давление.
- Уменьшает боль в груди (стенокардия)
Из-за хорошего кровотока, который стимулирует чай боярышника, кислород и питательные вещества, которые переносятся кровью, хорошо доставляются ко всем частям тела, особенно к клеткам сердца. Чай боярышника может уменьшить боль в груди, также известную как стенокардия.
- Успокаивает тревогу
Чай боярышника имеет множество полезных свойств в соответствии с травником Рудольфа Вайса, чай боярышника используется в Германии для лечения тревоги и легких аритмий.
- Борется с холестерином
Исследования показывают, что чай боярышника удаляет ЛПНП (липопротеин низкой плотности), который наиболее известен как холестерин из кровотока. А также понижает производство холестерина в печени. Также полезен для похудения шпинат!
- Богат антиоксидантом и витамином С
Витамин С укрепляет иммунную систему и улучшает кожу. Листья боярышника, цветки и ягоды также содержат антиоксиданты, включая проантоцианидины и флавоноиды, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и исцеляют любые поврежденные стенки сосудов. Это также делает артерии более податливым.
Антиоксиданты играют очень важную роль в борьбе с свободными радикалами, которые наносят ущерб клеткам, или даже убивают клетку. Эти недостатки несут ответственность за процесс старения.
- Предотвращение старения
Что касается содержания антиоксидантов, чай боярышника способен замедлить процесс старения. Более того, он также способствует упругой коже, предотвращает появление морщин и вялость. Со всеми хорошими эффектами для кожи, конечно, ваша кожа будет выглядеть моложе и моложе, благодаря чаю боярышника. Также предотвращает старение шафрановый чай.
- Полезно для большинства проблем с кожей
Проблемы с кожей, такие как фурункулы, язвы, зуд и обморожение, могут обрабатываться чаем боярышника. Он также действует как противовоспалительное средство, которое помогает при сыпи, вызванной экземой и псориазом. Вы можете использовать мокрый пакетик боярышника, чтобы использовать его непосредственно на отдельной области кожи или просто использовать чай для умывания.
- Предотвращать кишечные инфекции
Боярышник, способен лечить раздраженные ткани желудка, связанные с кишечными инфекциями из-за концентрации танинов. Таким образом, его принято употреблять как лекарство от диареи и расстройство желудка. Боярышник также содержит клетчатку, которая помогает при запорах, спазмах и вздутии живота. Для предотвращения кишечных инфекций полезен также мятный чай.
- Источник энергии
Вспомнив о способности чая боярышника регулировать кровяное давление и расширять сосуды для перевозки кислорода ко всему телу, можно сказать, что он автоматически поднимает вашу энергию. Вы будете более энергичными, бодрыми и будете обладать лучшими когнитивными навыками. В этом случае он поможет и с метаболизмом Вашего тела. Чай боярышника также является «хорошим напитком для поднятия настроения» из-за его высокого содержания серотонина. Очень хороший источник энергии – смузи из клубники и бананов.
- Лучший друг мужчины
Почему это лучший друг мужчины? Потому что он приносит пользу мужчинам с увеличением количества сперматозоидов и помогает справиться с эректильной дисфункцией. Таким образом, боярышник рекомендуется для фертильности мужчин.
Как приготовить чай боярышника
Для приготовления чая боярышника, настаивайте листья и цветы в кипяченой воде в течение 15 минут, а ягоды – 15-30 минут.
Их также можно кипятить вместе в течение 10 минут, но таким образом, витамин С и некоторые другие ценные преимущества исчезнут из-за процесса кипения.
Побочные эффекты и дозировка
Существуют множество полезных для здоровья чая боярышника, и многие источники рекомендовали принимать 2-3 чашки чая боярышника в день. Это относительно безопасно для потребления взрослыми на регулярной краткосрочной основе, которая составляет до 16 недель.
Для тех, у кого уже есть сердечные заболевания, пожалуйста, не смешивайте их с лекарствами по рецепту, прежде чем проконсультируетесь с врачом.
Для беременных и кормящих женщин целесообразно проконсультироваться со своим врачом перед употреблением чая боярышника, поскольку он еще не нашел никаких исследований по его побочным эффектам.
Кроме того, некоторые люди могут испытывать тошноту, расстройство желудка, усталость, потливость, головную боль, головокружение, учащенное сердцебиение, бессонницу, носовое кровотечение и тревогу.
Попробуете ли Вы чай из боярышника? Особенно для тех, у кого есть проблемы, которые можно преодолеть, употребляя чай боярышника. Ну, в любом случае, Вы можете попробовать его для удовольствия, испытать новый травяной напиток и насладиться преимуществами.