Главным ингредиентом такого чая является корень одуванчика, что понятно из названия. Такой напиток отличается от кофе из одуванчика тем, что для приготовления второго используется экстракт корня растения. Чай же делают из самого корня и стебля одуванчика. Чай и кофе обладают похожим вкусом.
Корень одуванчика в самом деле содержит в себе бесчисленное количество витаминов и минералов: витамин B6, тиамин, рибофлавин, витамин C, железо, кальций, калий, фолиевую кислоту и марганец. Кроме всего прочего, в одуванчике ещё содержится 535% суточной нормы потребления витамина K и около 110% суточной нормы потребления витамина A. Также узнайте, чем полезно мыло с одуванчиком.
Чай из корня одуванчика обладает огромным количеством полезных свойств как для здоровья, так и для красоты. Читайте далее о том, в чём состоит польза чая из корня одуванчика.
8 полезных свойств чая из корня одуванчика для нашего здоровья:
1. Помогает сбросить вес
Употребление чая из корня одуванчика избавит наше тело от излишков воды и соли, которые выводятся через мочу. Исследования показывают, что 2 чашки чая из корня одуванчика увеличивают выработку мочи. Ещё такой чай содержит полезную для здоровья клетчатку, которая нормализует обмен веществ и помогает достичь желаемого веса. Более того, чай из корня одуванчика обеспечивает наш организм необходимыми ему витаминами и минералами и помогает уменьшить количество съедаемых в день калорий.
2. Защищает от рака
Цвет одуванчика богат фитонутриентами, которые помогают предотвратить развитие рака и замедлить рост раковых клеток. За это отвечают содержащиеся в растении витамин B6, тиамин, рибофлавин, витамин C, железо, кальций, калий, фолиевая кислота и марганец. Некоторые из этих компонентов считаются диуретиками. Они могут стимулировать выработку жёлчи, очищать нашу печень и уменьшать количество холестерина в организме. Клинические испытания, проводимые в региональном онкологическом центре Виндзор, изучающие влияние чая из корня одуванчика на состояние крови страдающих от рака и лимфомы пациентов, показали, что одуванчик провоцирует апоптоз раковых клеток.
Апоптоз – это особый процесс, при котором раковая клетка “голодает” и разрушает другие раковые клетки. При этом количество поражённых клеток уменьшается. Учёные выяснили, что корень одуванчика уничтожает раковые клетки лучше, чем курс химиотерапии. Доказано, что одуванчик эффективно убивает часть раковых клеток в течение 48 часов.
Также при раке полезно употреблять в пищу капусту кале.
3. Способствует здоровью печени
Диуретические свойства одуванчика способствуют очищению нашей печени от токсинов. Вещества, найденные в одуванчике, помогают избавляться от жёлчи и стимулируют работу печени. К тому же они способствуют улучшению состояния здоровья пищеварительной системы.
Считается, что такие антиоксиданты, как витамин C и лютеолин, прекрасно подходят для поддержания здоровья нашей печени. Натуропаты полагают, что чай из корня одуванчика полезен тем, что он способствует очищению организма от токсинов, а также устраняет симптомы при заболеваниях печени.
4. Способствует здоровью пищеварительной системы
Так как чай относится к диуретикам, то он увеличивает количество вырабатываемой мочи. Так можно избавиться от камней в почках. К тому же считается, что чай из корня одуванчика поможет справиться с запором, так как данный напиток является мягким слабительным природного происхождения. Кроме того, чай поможет при камнях в почках и увеличит наш аппетит.
5. Улучшает состояние костей
Одуванчик богат кальцием, который необходим для нашего здоровья. Он прекрасно подойдёт пациентам, страдающим от остеопороза.
6. Уменьшает давление крови
Так как напиток является природным мочегонным средством и содержит в составе калий и клетчатку, то он способен уменьшить кровяное давление.
7. Полезен при диабете
Одуванчик полезен больным диабетом, так как он стимулирует выработку инсулина в поджелудочной железе и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Нехватка инсулина увеличивает уровень сахара в крови, что приводит к диабету. Употребление чая из корня одуванчика мало поможет при диабете, если вы не будете правильно питаться. Чай эффективно поможет справиться с диабетом, если пациент знает обо всех факторах, провоцирующих ухудшение болезни. При диабете также могут помочь листья гуавы.
8. Предотвращает и лечит инфекции мочевыводящих путей
Чаще всего от этой проблемы страдают женщины. Однако инфекциям мочевыводящих путей подвержены и мужчины. При возникновении данной проблемы у мужчин следует быстро принять меры, так как инфекция может негативно сказаться на состоянии печени. У женщин это может сказаться на здоровье репродуктивных органов, провоцируя формирование кисты. Чай из одуванчика уничтожит бактерии, которые провоцируют воспаление в мочевыводящих путях. Более того, напиток способствует выведению патогенных бактерий с мочой.
Чай из корня одуванчика полезен не только для тех, кто страдает от определённого заболевания, но также он положительно влияет на состояние здоровья женщины при беременности и после родов. Кроме того, чай приносит пользу и малышу.
Прочтите о пользе семян джекфрута во время беременности.
8 полезных свойств чая из корня одуванчика после родов:
1. Улучшает выработку грудного молока
Доказано, что чай из корня одуванчика улучшает циркуляцию крови, что способствует увеличению количества вырабатываемого грудного молока. Чем лучше циркуляция крови, тем лучше грудное молоко.
2. Помогает при воспалении молочной железы (мастит)
Чай прекрасно подходит для уменьшения количества холестерина и жира в организме. Мастит возникает из-за процесса воспаления в молочной железе. Употребление чая из корня одуванчика каждый день поможет уменьшить количество жира в теле и улучшит циркуляцию крови в области груди. Вы избавитесь от лишнего жира и предотвратите возникновение мастита.
3. Нормализует температуру тела
Чай из корня одуванчика улучшает кровоток в теле, что поможет согреться. На женщин чай будет действовать успокаивающе, так как он способствует нормализации гормонального фона. Употребление чая из корня одуванчика является одним из самых эффективных способов для улучшения циркуляции крови.
4. Поможет справиться с запором
Чай уберёт отёк и поможет нам справиться с запором. Вот почему крайне рекомендуется пить чай из корня одуванчика после родов.
5. Убирает отёки
Напиток поможет разогнать жидкость при отёке и снизит количество внутриклеточной жидкости, что способствует здоровью и лучшей работе наших почек.
6. Уменьшает кровяное давление
Чай уменьшит давление крови, так как он не содержит кофеин и способен нормализовать циркуляцию крови в организме.
7. Способствует росту волос
Некоторые женщины страдают от выпадения волос после рождения ребёнка, что является для них очень серьёзной проблемой. Регулярное употребление чая из корня одуванчика способствует росту волос.
8. Уменьшает спазмы при менструации
Спазмы во время месячных происходят из-за нарушений циркуляции крови и проблемах с гормональных фоном. Чай из корня одуванчика поможет справиться со спазмами во время менструации.
3 полезных свойства чая из одуванчика для детей:
- Так как напиток не содержит кофеин, то он не оказывает негативного воздействия на ребёнка.
- Укрепляет иммунитет.
- Улучшает выработку грудного молока, которое необходимо малышу для здорового развития. Кроме того, малыш получает пользу от чая из корня одуванчика непосредственно через молоко матери, которая употребляет данный напиток.
Несмотря на все бесчисленные полезные свойства, корень из одуванчика, к сожалению, имеет ряд побочных эффектов.
Побочные эффекты чая из корня одуванчика:
- Раздражает стенки кишечника.
- Провоцирует появление язвочек во рту (у людей с аллергией на одуванчик).
- Вызывает анафилактический шок у людей с серьёзной аллергией. Симптомами шока являются отёк и пониженное давление в кровяных сосудах. Такое состояние опасно для жизни человека. Необходимо оказать больному помощь в незамедлительном порядке. В противном случае это может вызвать смерть человека.
Дозировка
Для того, чтобы получить только пользу от чая из корня одуванчика, перед тем, как употреблять продукт, крайне рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом, натуропатом или экспертом по целебным травам. Специалист сможет определить ваш диагноз и назначит вам лечение, подобрав нужную дозировку чая. Это принесёт вашему организму пользу и убережёт вас от побочных эффектов продукта.
Как приготовить чай
Чай из корня одуванчика легко заварить. Однако перед приготовлением стоит удостовериться в том, что растение не подвергалось воздействию химических веществ перед тем, как его собрали. Лучше всего собирать корни молодых одуванчиков.
- Соберите листья и корни одуванчика и варите их в течение 3 минут.
- Процедите отвар.
- Добавьте в напиток сахар в необходимом количестве или пейте чай без добавок.
В этом и заключается вся польза чая из корня одуванчика. Возможно, чай из корня одуванчика можно использовать в качестве альтернативы чая из ромашки, ведь он приносит так много пользы здоровью.