Многие люди имеют неправильное представление, что пахта это по сути маслянистое с высоким содержанием жира молоко. Но это далеко не правда. На самом деле, пахта не маслянистое и имеет низкое содержание жира. Пахта является либо свежим, либо ферментированным продуктом масляного производства.
Ферментированная пахта высоко ценилась и потреблялась в древности. Так как это биологически очень ценная пища с точки зрения здоровья. Также пахта известна как напиток с содержанием жира, который полезен для сердца и может лечить желудочный сок.
Питательные вещества пахты (на 100гр):
- Энергия – 169Кдж (40ккал)
- Углеводы – 4.8гр
- Жиры – 0,9гр
- Белки – 3,3гр
- Кальций – 116мг (12%)
Пахту полезно потреблять на голодный желудок, потому что содержит воду, связанная с белками. Она поглощается из кишечника достаточно медленно, чтобы этот напиток был лучше, чем любой тип воды, как обычный, так и ароматизированный. Есть 10 полезных свойств пахты, о котором мы хотим рассказать.
1. Сокращает чувствительность к боли
Если у Вас болит живот или сердце из-за газированных напитков или некачественной еды, питье пахты может успокоить боль. Также минимизирует раздражение, вызванное кислотным рефлюксом.
2. Сокращает обезвоживание
Если Вы страдаете обезвоживанием, выпейте стакан пахты на голодный желудок, добавив приправу и соль по вкусу. После питья пахты, Вы почувствуете свежесть.
Рекомендует почитать статью о пользе нектарина для против обезвоживания.
3. Питает
Пахта может обеспечивать питательными веществами организм
4. Лечит диарею
Если у Вас диарея, возьмите чашку пахты и смешайте с половиной столовой ложки имбиря. Нужно принимать 3 раза в день, тогда диарея исчезнет через пару дней.
5. Контролирует холестерин
Стакан пахты может контролировать уровень холестерина. Более того, активные белки в пахте имеет эффективное действие против рака, бактерий и вирусов. Питье пахту на голодный желудок полезно и для регулирования уровня кровяного давления.
Стоит почитать о пользе граната для здоровья, который также контролирует уровень холестерина в крови.
6. Улучшает пищеварительную систему
Питье пахты на голодный желудок может убрать боль и проблемы в области живота без помощи других лекарств. Пахта успокаивает боль в желудке и нейтрализует желудочный сок.
Также Вы можете прочитать статьи о пользе папайи и польза масла лимона для здоровья
7. Предотвращает от истощение
Пахта содержит витамин В, белки, кальций и калий. Эти питательные вещества увеличивающие способность организма превращать пищу в энергию, что следовательно предотвращает от истощения.
8. Снижает высокое кровяное давление
Легкий способ бороться с гипертонией это регулярное питье пахты на голодный желудок. В исследовании, опубликованном в журнале по правильному питанию, было сказано масляный жир с мембранной глобулой или MFGM в пахте является источником богатого белка. Этот уникальный белок снижает высокое кровяное давление и укрепляет артерии. MFGM также содержит противовирусную, антибактериальную и противоопухолевое свойства.
9. Полезен для сердца
Пахта является полезным для сердца. Пахта содержит уникальные белки, снижающие кровяное давление, также сильно влияют на сердце с низким уровнем холестерина в крови.
В исследовании, опубликованном на сайте Национального института здравоохранения США, сообщалось о глобулином мембранном молочном жире или MFGM в пахте, эффективно снижающем уровень холестерина, защищающем организм от сердечных заболеваний и артерий.
Также стоит прочитать о пользе арбуза для работы сердца.
10. Нейтрализует желудочный сок
Пахта помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Когда пахту смешивают с тертым имбирем, пахта становится более эффективной в борьбе с кислотностью.
Это все о преимуществах питья пахты на голодный желудок. Начните свой здоровый образ жизни сегодня и проверьте преимущества для здоровья пахты.