С древних времен, люди уже знали о пользе меда. Так как мед не только подсластитель, но ученые выявили, что древние люди аюрведического времени считали, что мед это один из самых необычных подарков человечества. Были проведены много исследований, чтобы доказать пользу меда. Но какую пользу несет мед в аюрведе? Были найдены полезные свойства для красоты и здоровья. Поэтому сейчас многие продукты содержат мед. Питательные вещества в меде следующие:
- Калории – 304кал
- Натрий – 4мг
- Калий – 52мг
- Всего углеводов – 82гр
- Клетчатка – 0,2гр
- Сахар – 82гр
- Белки – 0,3гр
- Витамин С – 0,5мг
- Кальций – 6мг
- Железо – 0,4мг
- Магний – 2мг
В меде есть сахар в виде глюкозы, фруктозы и сахарозы. Глюкоза этот вид сахара обычно есть в крови животных, фруктовых соках и овощах. Глюкоза имеет роль возвращать кислород, замененный лактатом, когда организм устает. Фруктоза представляет собой сахарную левулозу, кристаллизуется легче, чем глюкоза, и может помочь в производстве новых тканей. Затем сахароза представляет собой комбинацию глюкозы и фруктозы. В меде также содержатся декстрин или смолистые вещества в небольших количествах. Однако, если мед нагревается для коммерческого использования, уменьшается содержание питательных веществ.
Мед это один из лучших источников энергии и тепла. Энергия произведена из еды, содержащего углеводов и мед это один из самых легкодоступных форм углеводов. Потому что мед содержит декстрин, он позволяет меду сразу проникнуть в кровоток, поэтому он обеспечивает энергией быстрее.
Что такое аюрведа?
Аюрведа это наука о здоровье, полученная от индийского государства, известного 5000 лет тому назад, и распространилась по Китаю, Тибету, Греции, Италии, Египту, Афганистану и Персии (ныне Иран). Аюрведа известна как наука, которая занимается обработкой с использованием натуральных ингредиентов (не только органических растений), но также добывается из таких полезных ископаемых, как сера и тяжелые металлы, такие как ртуть. Аюрведа также помогает лечении пациента путем комбинирования методов массажа. Кроме того, лечение у аюрведа является целостной процедурой, которая также включает в лечении душевного или эмоционального, духовного состояния человека. Техника, используемая в аюрведе считается, что она лечит проблемы красоты, хронические заболевания, внутренние болезни, бесплодие, преждевременное старение и другие. Итак, в чем заключается польза меда в Аюрведе для здоровья?
1. Полезен для пищеварительной системы
По учениям аюрведов, мед это подарок для тех, у кого есть проблемы с пищеварительной системой. Все органы нашего организма реагируют на мед очень хорошо, включая пищеварительную систему. Мед известен как лекарство, которое может справится с любыми болезнями. Если у Вас проблемы с запором и высокой кислотностью, попробуйте пить по утрам напиток со свежим медом, смешанный с соком лимона (половина лимона) в воде.
Также мед очень полезен для предотвращения от болезней желудка. Мед снижает чрезмерное производство соляной кислоты, что предотвращает от диареи, рвоты и изжоги.
2. Полезен для сердца
Аюрведа предлагает потреблять мед для тех, кто страдают от атеросклероза и слабого сердца. Ночью наши органы, особенно сердце нуждается в дозе энергии. Аюрведа рекомендует пить стакан воды с медом и лимонным соком перед сном или когды Вы просыпаетесь посреди ночи. Согласно учения аюрведа, мед идеально подходит тем, кто испытывают боли в сердце и учащенное сердцебиение.
3. Лечит анемию
У Вас есть анемия? Съешьте мед. Мед оказывает огромное влияние на развитие гемоглобина в организме, которое в значительной степени обусловлено содержанием железа, меди и марганца. Мед используют в лечении анемии, потому что он помогает поддерживать в балансе гемоглобин и количество красных кровяных телец.
Также Вы можете почитать статью о пользе бамии, который также лечит анемию.
4. Полезен для дыхательных путей
Одним из полезных свойств меда в аюрведе является способствование здоровью легких и лечению легких. Согласно учениям аюрведа, человек с проблемами дыхательных путей, если он дышит воздух в контакте с медом, он будет дышать легче и глубже. Этот эффект будет длиться час или чуть больше. Это возможно, потому что в меде высокое содержание спиртовой смеси, чем масла и пар, данный воздухом в контакте с медом, успокаивает и очень полезен для астматиков. Согласно Аюрведе, мед, который пролежал 1 год, является лучшим медом для лечения дыхательных путей.
Не стоит проходить мимо статьи о пользе хрена при похудении, который не только полезен при лечении дыхательных путей, но и способствует хорошему функционировании пищеварительной системы. Такой же эффект производит имбирный чай, о пользе которого Вы также можете почитать на нашем сайте.
5. Полезен для кожи
Согласна аюрведу, мед играет роль в лечении ран. Они утверждают, что мед может облегчить боль, действуют как антисептик, ускоряющий заживление. Также очень эффективен для использования при ожогах и карбункулах. Вам нужно только нанести прямо на кожу.
Также рекомендуем почитать о пользе лаванды для здоровья кожи
6. Лечит кашель
Аюрведы говорят, что мед очень полезен для лечения кашля. Мед имеет смягчающий эффект на слизистые оболочки, которые были воспалены в верхних дыхательных путях. Таким образом мед уменьшает кашель и другие проблемы, приносящие дискомфорт, например, затруднение при глотании.
7. Борется с бессонницей
Мед также можно использовать для лечения бессонницы. Мед может заставить спать спокойно. Перед сном Вам нужно выпить воду, добавив 2 чайные ложки меда, и Вы сможете спокойно заснуть, так как этот напиток имеет успокаивающий эффект на нервную систему.
8. Полезен для ротовой полости
По словам Аюрведы, мед полезен для ротовой полости. Если Вы ежедневно наносите мед на зубы и десна, это способ очистит зубы и десны. И ваши зубы станут сияющими. Применение меда на зубы может помочь предотвратить возникновения зубного камня у основания, тем самым предотвращая образование кариеса. Мед также полезен для предотвращения распространения микроорганизмов. Кроме того, мед также может улучшить сосудистую систему в деснах. Чтобы преодолеть гингивит, Вы можете попробовать полоскание водой с медом.
9. Защищает глаза
Аюрведы говорят, что мед полезен для глаз. Если Вы наносите мед на внешнюю часть глаз, это может улучшить зрение. Также мед полезен в лечении зуда у глаз, трахомы, конъюнктивита и других заболеваний, связанных с глазами. Потребляйте мед и наносите мед на глаза на регулярной основе и это поможет избежать глаукомы на ранних стадиях.
10. Полезен для пожилых людей
Пожилые люди смогут получить энергию, потребляя мед. Также мед может вывести мокроту и очистить слизистую, с которой обычно сталкиваются пожилые люди. Выпейте теплую воду, смешанную с 1 или 2 чайными ложками меда, чтобы испытать свежесть и набраться силу.
Также стоит почитать о пользе яблочного чая для организма
Как?
- Если Вы смешаете мед с лаймовым соком, это хорошо лечит дыхательные пути
- Если у вас есть бессонница, добавьте мед в воду и выпейте перед сном
- Вода, смешанная с медом лечит запор и расстройства желудка
- Считается, что мед, смешанный с экстрактом нима или гилового сока или дарурахридры, лечит желтуху.
Вы получите удивительную пользу от меда, если Вы будете потребляеть каждый день. Попробуйте!