Листья папайи, по-видимому, не только едят как бокал салата. Он обеспечивает больше, чем кулинарное использование. В некоторых частях мира он используется в традиционной медицине. Считается, что он эффективен против хронических заболеваний, таких как астма, артрит, рак и диабет.
Для последнего листья папайи дают много преимуществ, которые поддерживают лечение или профилактику. Чтобы получить преимущества листьев папайи для диабета, вы можете либо употреблять его как овощ (салат), либо как травяной чай.
Ну, прежде чем принимать антидиабетические препараты, стоит попробовать листья папайи. Это дешевле и легко получить в конце концов. Хорошо, без дальнейших церемоний, вот преимущества листьев папайи для лечения диабета:
Пищевая ценность листьев папайи
Как одна из трав для традиционной медицины, листья папайи, безусловно, имеют высокую питательную ценность. Что еще более важно, он содержит большое количество алкалоидов, включая карпаин и папаин, что очень эффективно при диабете.
Список ниже расскажет о всех питательных веществ в листьях папайи (на 100 г):
- Альфа-глутамин
- Бензальдегид
- Кариофиллена
- Кобальт
- Гистамин
- Линалоол
- Кремний
- Селен
- Протеаза
- Миристиновая кислота
- Метилсалицилат
- Малиновая кислота
- Ликопен
- Холин
- Медь
- Поташ
- Алкалоиды
- Карпаин
- Папаин
- 1,7 г диетических волокон
- 47 мкг витамина А
- Бета-каротин
- Лютеин зеаксантин
- 0,023 мг тиамина
- 2,6 мкг витамина К
- 38 мкг фолата (B9)
- 0,027 мг рибофлавина (B2)
- 0,357 мг ниацина (B3)
- 0,191 мг пантотеновой кислоты (В5)
- 62 мг витамина С
- 0,3 мг витамина Е
- 0,08 мг цинка
- 21 мг магния
- 182 мг калия
- 20 мг кальция
- 8 мг натрия
- 0,25 мг железа
- 3 мг марганца
- 11 мг фосфора
Листья папайи также содержат фитохимические вещества, такие как каротиноиды, полифенолы, бензилизотиоцианаты, бензилглюкозинаты, пруназин (цианогенное вещество). Согласно некоторым достоверным источникам, наиболее эффективным веществом в листьях папайи являются алкалоиды (карпаин и папаин). Листья папайи также содержат антидиабетические вещества.
Ну, теперь давайте посмотрим на преимущества листьев папайи для диабета:
- Листья папайи обладают активными мочегонными свойствами
Действительно, основываясь на некоторых исследованиях, листья папайи обладают мочегонными свойствами. Из-за этого листья папайи помогают в увеличении выработки мочи и эффективно снижают кровяное давление. Это предотвратит связанные с кровью заболевания, включая диабет. Попробуйте добавить в свой рацион мяту, она также полезна при диабете.
- Листья папайи полезны при тренировке
Одно из полезных преимуществ листьев папайи для диабета. Потому что для диабетиков очень полезно делать больше упражнений, им нужно дополнение или поддерживающие травы, такие как листья папайи. Считается, что он побуждает к тому, чтобы делать больше упражнений, вместо того, чтобы отказывать себе в еде и питаться без сахара. Макароны аль денте также полезны для диабетиков.
- Листья папайи не содержат сахара
Когда вы потребляете листья папайи, вам не нужно беспокоиться о сахаре в крови. В качестве фитотерапии листья папайи практически не содержат сахара. Это действительно помогает, лечитесь ли вы от диабета или просто для профилактики. Вы также можете следовать советам в отношении пользы для здоровья икры. Продукты без сахара также помогают предотвратить другие заболевания, например. ожирение, гипергликемия, гипертония и т. д.
- В листьях папайи низкое содержание углеводов
Еще одно преимущество листьев папайи для диабета. Основываясь на своих фактах питания, выясняется, что листья папайи имеют низкие содержания углеводов. Это можно считать пособием для людей с диабетом. Конечно, если вы ищете источник энергии, вам нужно найти пищу с высокими преимуществами для здоровья от употребления в пищу углеводов риса. Хотя, есть некоторые продукты с высоким содержанием углеводов, которые также эффективны при диабете. Хлеб на закваске – тоже можно при диабете.
- Листья папайи содержат большое количество фитохимикатов
Одна из удивительных преимуществ листьев папайи для диабета. Согласно некоторым исследованиям, листья папайи содержат различные фитохимикаты, причем наиболее эффективными являются карпаин, а также другие вещества, такие как папаин, флавоноиды, алкалоиды, полифенолы, каротиноиды, бета-каротин и т. Д. Также помогают предотвратить или исцелить диабет. Они также известны как антиоксиданты, которые хорошо отравляют рак. Фитохимические вещества можно найти и в других травах, таких как польза для здоровья растений суслика, листьев дуриана, шпината, листовой зелени, помидора и т.д.
- Они помогают очистить кишечник и пищеварительную систему
Папайя оставляет химический состав, указывающий на его эффективность при обращении с человеческими отходами. Благодаря карпайну он также очищает пищеварительную систему от кишечных червей. Согласно некоторым исследованиям, здоровая пищеварительная система может снизить вероятность диабета в старости.
- Они могут снизить уровень сахара в крови
Листья папайи содержат некоторые питательные вещества, которые могут снизить уровень сахара в крови, замедлить сердечный ритм и стабилизировать кровяное давление. Все эти преимущества помогут предотвратить диабет. Он похож на другие антидиабетические суперфрукты, такие как гуава, манго, подорожник, джекфрут, граната, вишню и т. д.
- Он обладает высокой питательной ценностью
Будучи растением с высокой питательной ценностью, листья папайи, безусловно, могут помочь вылечить диабет. Он является низким содержанием жиров, низким содержанием сахара, богатым клетчаткой, высоким содержанием витаминов, а также богат основными минералами. Не забывайте о мощных фитохимических веществах, присутствующих в листьях папайи. Они также полезны.
- Из листьев папайи можно приготовить травяной чай
Еще одно шокирующее преимущество листьев папайи для диабета. Из них можно приготовить мощный травяной чай с множеством преимуществ, включая лечение диабета. Чтобы приготовить чай из папайи, вы можете выполнить следующие шаги:
- Подготовьте от 3 до 6 молодых листьев папайи. Вы можете сорвать их с ближайших деревьев.
- Подготовьте два литра горячей воды.
- Проварите молодые листья папайи в воде.
- Подождите, пока вода не уменьшится до половины ее первоначального количества.
- Удалите листья из воды.
- Сделайте настой. Вы можете смешать с медом или другими травами.
- Чай из листьев папайи готов к употреблению.
- Листья папайи не оказывают неблагоприятного воздействия на людей с диабетом
Потребление неправильной травы для лечения диабета иногда просто ухудшает состояние. Если вы хотите попробовать более безопасные травы, листья папайи – очень хороший вариант. Это было проверено экспертами, и результат говорит, что листья папайи не оказывают отрицательного воздействия на диабетика. Таким образом, вы можете потреблять их, не беспокоясь.
- Листья папайи могут помочь снизить гликемический индекс
Из-за его антидиабетических свойств листья папайи могут снизить гликемический индекс.
Рекомендация по употреблению листьев папайи
Использование листьев папайи для диабета приемлемо до тех пор, пока под руководством экспертов. Молодые листья рекомендуются в качестве травяного чайного материала. Не беспечно смешивайте листья папайи с другими травами. Рекомендуемый материал для смешивания с ним: алоэ вера, апельсин, молоко, мед, чеснок, базилик и морковь.