Кожа и волосы являются важным составляющим женской внешности. Что насчет Вас? Сколько денег Вы тратите на средства по уходу за кожей и волосами? Сколько времени Вы тратите на спа? А Вы знали какую пользу приносит льняное семя для кожи и волос? Использование льняного семени это кратчайший путь по выгодной цене по уходу за кожей и волосами.
Что такое льняные семена?
Льняные семена растят и потребляют веками. В настоящее время, льняные семена известны тем, что являются суперфудом богатые омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. Научное название льняного семя – linum usitatissimum. Желтые льняные семена содержат меньше омега-3 жирные кислоты, чем коричневый.
Питательная ценность для кожи и волос
Главной причиной почему льняные семена являются натуральным средством по уходу за кожей и волосам – значительное содержание масел. Экстракт льняных семян является одним из самых старейших масел, который использовался для готовки. Также это масло содержит много витаминов и минералов (магний, марганец, железо и тиамин). И, конечно, содержит высокий уровень омега-3 жирные кислоты полезные для кожи и волос. А теперь давайте рассмотрим полезных свойств:
- Отличный источник антиоксидантов
Особенный антиоксидант в льняных семенах является лигнин. Это органическое соединение похожее на эстроген. В льняных семенах содержится около 75-800мкг лигнина.
Также советуем просмотреть статью о пользе апельсиновой цветочной воды богатый антиоксидантами.
- Омега-3 жирные кислоты из растительного сырья
Те, кто имеют аллергию на морепродукты, Вы можете получить омега-3 жирные кислоты из льняных семян. Вы можете пить и принимать для наружного применения.
- Сокращает уровень дигидротестеронов
Чтобы иметь здоровую и сияющую кожу, Вам следует снизить уровень дигидротестостерона. Благодаря присутствую лигнина в льняной семени сокращается уроень дигидротестостерона в организме.
- Ускоряет процесс заживления
Никто не хочет иметь рану. Быстрое заживление раны является ключом предотвращения повреждения кожи. Льняные семена содержат такие свойства, который ускоряют процесс заживления.
Рекомендуем прочитать о пользе масла макадамии для кожи, который также эффективно лечит раны и не только.
- Натуральный увлажнитель кожи
Сколько денег Вы тратите на увлажняющие средства? Почему бы Вам не попробовать масло из льняных семян для увлажнения кожи?
Узнайте больше о пользе алоэ вера для кожи лица.
- Предотвращает от рака кожи
Вы можете предотвратить рак кожи натуральным способом, а именно с помощью льняных семян. Комбинация омега-3 жирные кислоты и антиоксидантов являются отличными веществами, блокирующие рост раковых клеток.
- Решение акне
Нет таких легких путей решения проблемы с акне, так как это проблема гормонального фона. Тем не менее, нанеся на кожу с акне Вы можете сократить воспаление на коже, вызванный этим кожным заболеванием.
- Делает кожу сияющей
Как мы указали в графе под номером 2, добавление льняных семян в рацион питания, Ваша кожа будет сиять. Такой эффект происходит благодаря значительному содержанию омега-3 жирные кислоты.
- Сокращает морщины
Решение к сокращению морщин это увлажнять кожу и оптимизировать регенерацию кожных клеток. Масло из льняных семян это натуральный увлажнитель кожи, который позаботиться о коже. А лигнины, в свою очередь, будут бороться со свободными радикалами.
- Помогает при лечении сыпи на коже
Существует много факторов, вызывающих сыпь на коже. Кожа зудит, появляется покраснение, что чувствуется дискомфорт. Пока Вы ищите причины появления сыпи, Вы можете использовать масло из льняных семян, чтобы уменьшить сыпь.
- Помогает при обгорании под солнцем
Можно обгореть под солнцем в любое время. Если Вы обгорели, Вы можете нанести на кожу, чтобы снять боль при обгорании.
Также рекомендуем к чтению статью о пользе масла свечного дерева для кожи.
- Натуральная маска и скраб для лица
Измельчите льняные семена и смешайте с маслом из льняных семян. Тогда Вы можете сделать натуральную маску и скраб для лица.
- Сокращает ломкость волос
Льняные семена богаты минералами. Поэтому неудивительно, что они могут убрать ломкость волос.
- Убирает перхоть
Зуд на коже головы является главным симптом появления перхоти. Благодаря содержанию противовоспалительных свойств в льняных семенах эффективно стимулирует рост кожных желез, предотвращая от перхоти более естественным способом.
- Ускоряет рост волос
Комбинация омега-3 жирные кислоты и цинка ускоряют рост волос.
- Предотвращает от выпадения волос
Чтобы не было слишком поздно, Вы можете добавить льняные семена в рацион питания или использовать масло для ухода за волосами.
Выпадают волосы? Тогда Вам нужно обязательно прочитать статью о пользе мыльных орехов для волос.
- Сокращает риск возникновения облысения у мужчин
Как мы указали выше, льняные семена могут предотвратить от выпадения волос, что впоследствии сокращает риск возникновения облысения у мужчин.
Предупреждение
Льняные семена – отличный источник здоровых жиров и клетчатки. Хотя польза льняных семян для кожи и лица больше, но чрезмерно большое количество жиров и клетчатки могут вызвать:
- Льняные семена можно использовать не только для наружного применения. Так как льняные семена богаты клетчаткой, при потреблении в большом количестве может вызвать метеоризм и газы.
- Если Вы пробуете льняные семена, будьте осторожны, так как может возникнуть аллергическая реакция. При проявлении каких-либо симптомов аллергии, Вам немедленно нужно прекратить есть.
- Может возникнуть гормональный дисбаланс при потреблении в больших количествах
Чтобы получить значительные результаты, Вы можете использовать не только для наружного применения, но и внутреннего. Надеемся, что статья была полезной для Вас.