Шоколадный порошок, сахар или крем это те ингредиенты, который делают молоко слаще. Тем не менее, вместо того, чтобы смешивать эти ингредиенты, Вы можете попробовать добавлять куркуму.
Комбинация молока и куркумы имеет свойство лечить некоторые заболевания и имеют несколько полезных свойств для организма. Давайте рассмотрим какую именно пользу несет молоко с куркумой для здоровья.
1. Лечит простуду и кашель
Антисептический и антивоспалительное свойства куркумы помогают в борьбе с несколькими инфекциями и бактериями, также успокаивает симптомы простуды и кашля. Более того, эффективно лечит сухой кашель. Вы можете выпить теплое молоко с куркумой, чтобы быстрее вылечиться.
2. Убирает токсины и очищает организм
В аюрведической медицине использовали молоко с куркумой как очищающее кровь средство веками. Улучшается не только циркуляция крови, но и система лимфатических узлов, которые действуют как естественный дренажный механизм для организма. Напиток поддерживает печень, чтобы он очищал весь организм от токсинов.
3. Успокаивает головную боль и заложенность
Антиоксиданты и некоторые питательные вещества в куркуме играют большую роль в лечении головной боли. Более того, убирает причины болезней, вызванные заложенностью носа.
4. Улучшает качество сна
Стакан теплого молока с куркумой поможет улучшить качество сна. Вам нужно выпить напиток за час до сна. К тому же, серотонин и мелатонин, важные химические элементы воздействующие на сон, улучшатся после питья молока с куркумой. Такой эффект происходит благодаря снижению стресса и чувству расслабленности тела.
5. Успокаивает артрит и снимает боль в суставах
Еще одна польза куркумы является антивоспалительное свойство, которое успокаивает боль, набухание и воспаление артрита. Более того, куркума сделает кости и суставы сильнее и упругими.
Также стоит прочитать о пользе фруктового пива, который способствует здоровью костей.
6. Хорош при лечении менструальных спазмов
Выпейте стакан молока с куркумой каждый день и напиток сможет вылечить от менструальных спазмов благодаря антиспазматическим свойствам. Он также поддерживается другими жизненно важными питательными веществами.
7. Помогает укрепить иммунную систему
Порошок куркумы антивирусное свойство, укрепляющий иммунную систему естественным способом. Также помогает избежать распространение вирусов. Более того, было научно доказано, что этот напиток защищает организм от некоторых инфекций, вызывающих такие болезни как гепатит.
Вы можете прочитать статью о пользе смешивания фруктов и овощей, который, в свою очередь, тоже укрепляет иммунную систему. Также Вы можете узнать о пользе сухофруктов для укрепления иммунитета на нашем сайте.
8. Делает кожу сияющей
Другая польза молока с куркумой для здоровья является содержание антиоксиданта, борющийся со свободными радикалами, которые не только вызывают заболевания, но и знаки преждевременного старения. Это значит, что один из полезных свойств молока с куркумой является то, что он делает кожу сияющей.
Если Вы хотите улучшить состояние кожи, стоит прочитать о пользе масла лимона для кожи.
9. Помогает в сбрасывании веса
Пейте молоко с куркумой для сжигания жира. Вы можете эффективно сбросить лишний вес.
Если Вы боритесь с лишним весом, Вам обязательно нужно прочитать о пользе смузи на завтрак.
10. Способствует здоровому функционированию репродуктивной системы
Порошок куркумы и молоко действуют как мягкий фитоэстроген, способствующий здоровой функциональности репродуктивной системы. Рекомендуется регулярно пить, у кого есть гормональный дисбаланс, но сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
11. Способствует здоровью костей
В молоке высокое содержание кальция, способствующий здоровью костей, но больший эффект Вы получите, если Вы пьете молоко с куркумой. Более того, молоко с куркумой предотвращает от остеопороза.
Мы только, что узнали о пользе молоко с куркумой, но есть еще и другие, которые, к сожалению, мы не может подробно рассмотреть:
12. Лечит аутоиммунные заболевания
13. Сокращает риск возникновения болезни Альцгеймера
14. Хорош при лечении экземы
15. Предотвращает от возникновения рака
Как сделать молоко с куркумой?
Вам нужно лишь:
- Сварить молоко (количество зависит сколько Вы хотите)
- Добавьте пол столовой ложки порошка куркумы или 30гр свежей куркумы
- Вам надо варить все вместе 10-15 минут до тех пор пока молоко не изменит свой цвет, затем Вы можете выпить.