Кориандр (от лат. coriandrum sativum) растение, происходящее из Южной Европы и стран, находящихся ближе к каспийскому морю. Многие люди добавляют семена кориандра в блюда. Семена кориандра имеют отличительный привкус и сильный аромат, поэтому блюда будут иметь более насыщенный вкус. Тем не менее, кроме добавления семян кориандра в блюда, существуют другие полезные свойства вымоченного в воде семян кориандра.
Какие полезные свойства содержит семена кориандра?
Питательные вещества семян кориандра:
- Энергия – 404ккал
- Жиры – 16,1гр
- Белки – 14,1гр
- Углеводы – 54,2гр
- Фосфор – 370мг
- Кальций – 630мг
- Железо – 18мг
- Витамин В1 – 0,2мг
- Витамин А – 1570 МЕ
Теперь мы знаем питательные вещества семян кориандра. Но, какие полезные свойства есть у семян кориандра, вымоченных в воде? Пожалуйста, обратите внимание на список:
1. Противодиабетическое свойство
Потреблять семена кориандра как противодиабетическое средство рекомендуется многими врачами. Семена кориандра могут помочь в урегулировании глюкозы в крови. Более того, семена кориандра могут сократить количество плохих холесторолов и увеличить количество хороших в крови.
Людям, страдающие диабетом и высоким холестерином, рекомендуется пить воду из семян кориандра. Вы можете замочить семена кориандра, оставив на ночь, потом выпить на следующее утро после фильтрации воды от семян.
Также мы рекомендуем прочитать статью о пользе бамии для диабета
2. Борется с бледностью
Вы страдаете вагинальными выделениями? У Вас есть доступное решение этой проблемы. Семена кориандра используют для борьбы с белыми выделениями. Оставьте семена кориандра настоятся в воде на ночь.
На следующее утро профильтруйте воду и выпейте на голодный желудок. Проводите этот ритуал в течении недели и Вы увидите результаты.
3. Предотвращает от остеопороза
Кориандр содержит рибофлавин, витамин А, ниацин, каротин, фолиевую кислоту и витамин С, которые играют роль антиоксидантов. Более того, в кориандре высокое содержание витамина К и кальция, влияющие на здоровье костей и предотвращает от остеопороза естественным путем.
Для того, чтобы получить пользу от семян, Вам нужно сварить 3 грамма порошка из семян кориандра в воде (150мл). Затем отфильтровать и выпить.
Также стоит прочитать статью о пользе вареного яйца на кости
4. Предотвращает от проблем желудочно-кишечного тракта
Семена кориандра могут помочь с проблемами желудочно-кишечного тракта. Содержание борнеола и линалоола помогают в функционировании желудка. Также другие компоненты, такие как, цинеол, лимонен, альфа-пинен и бета-фелландрен, содержащиеся в семенах кориандра, могут быть полезны при предотвращении диареи, которые могут быть вызваны бактериями. Такой эффект происходит благодаря антибактериальным свойствам кориандра.
Как использовать семена кориандра, чтобы предотвратить проблемы желудочно-кишечного тракта? Сварите 1,2гр сушеных семян кориандра или половину чайной ложки в 150мл воды. Дайте настоятся 15-20 минут, затем можно выпить теплый напиток. Вы должны убедиться, что пьете за полчаса до еды.
Также Вы можете прочитать о пользе граната для пищеварительной системы и польза цельнозернового хлеба
5. Помогает при проблемах менструациях
Сварите 6 граммов семян кориандра, которые были измельчены до состояния порошка в 500мл воды. Добавьте столовую ложку сахара. Нужно выпить напиток пока он теплый. Этот метод может быть полезен, чтобы простимулировать и помочь в регулярном поступлении эстрогена из эндокринной железы.
Питье напитка из семян кориандра может помочь урегулировать менструальный цикл и сократить другие проблемы, который могут возникнуть пво время месячных, например, чрезмерную боль.
6. Лечит конъюнктивит
У Вас есть проблемы со зрением? Глазами? Попробуйте использовать семена кориандра. Семена кориандра известны как один из самых лучших и естественных решений проблем с глазами, как конъюнктивит (покраснение глаз). Более того, семена кориандра могут предотвратить возникновение других заболеваний, связанных с глазами. Высокое содержание антиоксидантов помогает сократить покраснение, зуд и воспаление в глазах.
Сварите семена кориандра и мойте глаза этой настойкой как можно чаще.
7. Предотвращает возникновение ревматизма и артрита
Семена кориандра имеют достаточно много активных, полезных компонентов. Например, семена кориандра содержат цинеол и линолевую кислоты, которые имеют противоревматические и противоартритные свойства. Поэтому использование вымоченных в воде семян кориандра будет полезен для предотвращения опухания и воспаления суставов из-за ревматизма или артрита.
8. Снижает уровень сахара в крови
Также семена кориандра содержат кумин, стимулирующие эндокринные железы в повышении секреции инсулина от панкреатита. Такие функции семян кориандра помогают превращать сахар в крови к гликоген. Так как сахар, превратившийся в гликоген, может нормализовать уровень сахара в крови.
9. Предотвращает возникновения болей в области живота во время менструального цикла
У Вас есть боли в области живота во время менструального цикла? Вам поможет решить эту проблему семена кориандра. Как Вы можете использовать? Возьмите 6 грамм семян кориандра, сварите в 500мл воды и добавьте сахар. Нужно пить напиток пока он теплый.
Также следует прочитать статью о пользе имбирного чая, который уменьшает боль во время менструального цикла.
10. Предотвращает возникновение анемии
Как бороться с анемией? Один из способов это использование семян кориандра. Сварите немного семян кориандра в воде. Этот метод поможет предотвратить возникновение анемии, чтобы она не мешала вашей деятельности.
11. Снижает холестерин
В некоторых исследования было доказано, что семена кориандра можно использовать для снижения уровня холестерина. Как можно получить пользу? Сварите 2 столовые ложки семян кориандра и выпейте воду. Вы можете выпивать настойку 1-2 раз в день. Вы можете добавить немного сахара (по вкусу) перед питьем.
Теперь Вы знаете пользу семян кориандра. Если Вы хотите получить результаты, воспользуйтесь вышеописанными способами.