А вы знали, что: В организме взрослого человека находится 4,5 – 5,5 литров крови. У женщин крови меньше, чем у мужчин. У ребёнка 5-6 лет почти столько же крови, сколько…
Должно быть, вы знаете, что ходьба сжигает калории. Это простая и полезная для здоровья физическая нагрузка с минимальными затратами. Если верить учёным, прогулка может привести к потрясающим результатам: она значительно…
Канталупа – это популярный плод, который в США ещё называют мускусной дыней. Канталупа относится к семейству Тыквенные (Cucurbitacea), как и медовая дыня, арбуз, огурец и т.д. У канталупы мякоть оранжевого цвета…
Вы, должно быть, уже слышали о вреде для здоровья гидрогенизированных масел. Однако что вы знаете об этом продукте? Что он собой представляет? Так ли опасен? Как уберечься от его негативного…
Витамин D играет важную роль в работе организма, нормализуя процесс усвоения кальция и фосфора. Нехватка данного витамина оказывает влияние на работу более 2000 генов тела. Витамин D можно получить от…
Цветную капусту часто добавляют в салаты или супы. В состав данного овоща входят различные важные для здоровья беременной женщины вещества: фолиевая кислота, железо, витамин C, витамин B, кальций магний, калий…
С начала времён растения считались лекарственным средством. Даже сегодня люди используют растения в медицине из-за их способности оказывать положительное влияние на наш организм. Одним из таких целебных растений является солодка.…
Чай – любимый во всём мире напиток. Он не только вкусный и прост в приготовлении, но, как показали исследования, также обладает полезными для здоровья свойствами, и поэтому его рекомендуют пить…
Вы любите кушать творог? Хорошо, если ваш ответ положительный, ведь творог – это молочный продукт, являющийся частью здорового рациона питания, которого особенно важно придерживаться беременной женщине. Данный продукт – результат…
Не все продукты, которые полезны для здоровья беременной женщины, приносят пользу растущему в утробе плоду. Это самое важное, о чём должна знать каждая будущая мама. Простым примером таких продуктов могут…