Хурма обладает множеством полезных свойств. В ней содержится большое количество веществ, необходимых для здоровья организма. По полезности она сравнима с яблоками. Хурма богата клетчаткой.
Содержание клетчатки в ней в два раза больше чем в яблоке. Хурма не только очень вкусная, но и невероятно полезная. (Читать больше о пользе яблок)
Полезные свойства хурмы для оздоровления организма
Ниже предложен список, где описаны 15 полезных свойств хурмы для оздоровления организма:
- Предотвращает затвердевание кровеносных сосудов
- Улучшает давление.
- Предотвращает возникновение рака
- Препятствует преждевременному старению
- Сохраняет нормальную эластичность сосудов для нормализации давления
- Поддерживает здоровье легких
- Укрепляет селезенку
- Избавляет от лишнего веса (Узнать больше о продуктах для похудения)
- Предотвращает дегенерацию желтого пятна глаза у пожилых людей
- Увеличивает количество эритроцитов в крови, что позволяет лучше усваиваться кислороду и полезным элементам из пищи
- Поддерживает здоровье сердца
- Повышает иммунитет
- Улучшает циркуляцию крови
- Ускоряет метаболизм
- Препятствует образованию опухолей
Польза хурмы для природного лечения
Предлагаем еще 2 полезных свойства хурмы для оздоровления организма:
- Гипертензия
Наилучшим образом полезные свойства хурмы раскрываются, только если её употреблять в пищу. Но помимо этого можно также делать из неё сок. Если ежедневно пить сок хурмы, это значительно улучшит ваше состояние при гипертензии.
Также можно найти применение и сушеной хурме. Из сушеной хурмы можно сделать полезный отвар. Готовится он таким образом:
- Засушите две хурмы
- Положите их в кастрюлю с водой и варите до готовности.
- Сделайте из приготовленной хурмы пюре.
- Добавьте туда ложку меда и выпейте. (Читайте о полезных свойствах меда для организма)
Такой отвар эффективен для лечения кашля с мокротой и астмы.
- Избавление от боли в желудке
Ослабить боли в желудке поможет употребление всего одной свежей хурмы. Жжение и дискомфорт сразу же исчезнут. Для лечения диареи и дизентерии можно применять такой отвар:
- Сварите две засушенные хурмы
- Разварите их до кашеобразного состояния.
- Затем добавьте немного свежевыжатого сока лайма и клейкого риса.
- Принимайте 3 раза в день.
Читайте также о пользе маракуйи для здоровья.
Применение хурмы в кулинарии
Хоть хурму иногда и связывают с яблоками, у неё совершенно иная структура. Она мягкая и более сочная. Хурма обладает особым ароматом. Если яблоки обычно кисло-сладкие, то хурма всегда очень сладкая.
Поэтому её хорошо употреблять как в необработанном виде, так и в качестве сока. Благодаря её сладкому запаху, хурму можно использовать в качестве топпинга для тортов.
В некоторых регионах Индонезии её называют фруктом флирта из-за яркого цвета. Там плоды покрыты белым налетом.