Теперь азиатские люди могут иметь некоторые преимущества Tom Kha Gai для здоровья, но люди из других стран могут не знать об этом. Поэтому для тех, кто не знает, что такое Tom Kha Gai, на самом деле это своего рода тайский суп, приготовленный из кокосового ореха и эффективный для облегчения лихорадки или простуды.
Вот почему суп можно рассматривать как один из травяных супов, которые приносят пользу людям во время болезни. Для получения дополнительной информации о супе, проверьте ниже списки информации.
Tom Kha Gai Рецепт
Этот суп из костного бульона и кокосового молока. Поэтому в нем содержится много полезных веществ и полезных для здоровья. Приготовить домашний суп Tom Kha Gai несложно. Если вы хотите попробовать, ознакомьтесь с приведенными ниже списками ингредиентов и инструкциями.
Ингредиенты
- 1 литр куриного бульона
- 1 1/2 С. кокосовое молоко
- 1/4 ч.л. сушеных хлопьев чили
- 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
- сок 1 лимона
- морская соль (по вкусу)
- кубики вареной курицы
- зеленый лук, нарезанный
инструкция
Сначала нужно довести бульон до кипения. Затем снимите пену, которая поднимается наверх, и добавьте кокосовое молоко, лимонный сок, хлопья чили, имбирь и рубленую курицу. После этого вы можете варить около 15 минут. Обязательно добавьте соль, кинзу и зеленый лук. Затем суп готов подавать в миске.
Польза супа Tom Kha Gai для здоровья
Видимо, не только вкусно, но и есть некоторые преимущества супа. Ниже приведены несколько преимуществ, которые можно получить, употребляя суп во время болезни.
- Уменьшить лихорадку
Одним из известных преимуществ супа является уменьшение симптомов лихорадки. То же самое помогает лихорадке гуавы, которая также хорошо помогает при любой лихорадке. Поэтому это хороший выбор, когда вы чувствуете себя больным. Так как это может помочь устранить симптомы и принести облегчение.
- Увеличить иммунитет
Суп также богат витамином С, который повышает иммунную систему организма. Таким образом, это поможет избежать болезни. Узнайте 15 суперполезных свойств китайской еды для энергии и иммунитета.
- облегчить кашель
Употребление супа поможет облегчить кашель. Это поможет уменьшить симптомы кашля и поможет облегчить горло. Вот почему многие люди любят употреблять суп, когда горло вызывает зуд от кашля. Это один из лучших естественных вариантов выбора. Можете тоже узнать делает ли глотание мокроты ваш кашель хуже?
- Антибактериальные
Другая польза Tom Khai Gai для здоровья, в том числе в качестве антибактериального средства. Помогает избежать бактериальной инфекции. Таким образом, он может держать тело достаточно сильным, чтобы заболеть.
- Источник минералов
Суп также содержит различные полезные для организма минералы, он богат кальцием, железом и многим другим. Поэтому он подходит для добавления различных минеральных потребностей.
- Здоровое пищеварение
Видимо, суп также хороший пищеварительный агент. Содержащиеся в супе овощи и клетчатка помогут улучшить работу кишечника и ускорить пищеварение. Поэтому ему удастся избежать каких-либо проблем с пищеварением. Также Узнайте о пользе корейской кухни для здорового пищеварения.
- Противовоспалительное
Суп также хороший противовоспалительный. Вот почему это помогает уменьшить опухоль, а также помогает справиться с болью. Прочитайте о 12 полезных свойств супа Пайя для быстрого выздоровления для здоровья.
- Улучшить здоровье
Одним из абсолютных преимуществ является улучшение здоровья организма. Поэтому в каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо или будете болеть, лучше употреблять суп в теплом состоянии. На следующий день вам станет лучше.
Рекомендация по употреблению супа Tom Kha Gai
Так как есть несколько преимуществ, есть также некоторые возможные побочные эффекты супа. Поэтому, чтобы избежать этого возможного риска, лучше проверить приведенные ниже рекомендации.
- Избегайте употребления супа, если вы испытываете симптомы аллергии, такие как зуд, покраснение кожи или даже раздражение на поверхности кожи. Это означает, что вы не способны потреблять один из его ингредиентов.
- Прекратите употреблять его, если вы чувствуете тошноту или рвоту. Это может быть потому, что ингредиенты не являются на сто процентов свежими.
- Если у вас проблемы с желудком, не настаивайте на том, чтобы употреблять суп, если вы чувствуете расстройство желудка. Так как кокосовое молоко не может чувствовать себя комфортно на пустой желудок.
Все те преимущества супа Tom Kha Gai для здоровья, которые полезны для тела и главным образом для уменьшения любой лихорадки или болезни. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете или не чувствуете себя здоровым, то суп будет хорошим выбором. Обязательно обратите внимание на рекомендации, приведенные выше, чтобы они принесли вам максимальную пользу с меньшими эффектами.