Вы фанаты супов? Вы пробовали солянку? В солянке много ингредиентов с различными полезными свойствами. Этот суп происходит из России. В этом супе много питательных веществ необходимых организму. Поэтому Вам не стоит удивляться, если этот суп сделает Вас здоровее.
К дополнению к прекрасному вкусу, солянка содержит такие питательные вещества, как:
- Калории
- Жиры
- Углеводы
- Белки
- Натрий
- Калий
- Клетчатка
- Витамин А
- Кальций
- Витамин С
- Сахар
- Насыщенные жиры
- Полиненасыщенные жиры
- Мононенасыщенные жиры
Как готовить солянку?
Ингредиенты:
- Говядина
- Куриное бедро
- Копченая колбаса
- Оливковое масло
- Лимонный сок
- Картошка
- Морковь
- Томатная паста
- Маринованные огурцы
- Соль
- Перец
- Вода
- Растительное масло
Все, что Вам нужно сделать это дождаться пока все ингредиенты будут готовы.
Этот суп отличается от супов в Индонезии. Супы в Индонезии более жидкие в отличие от солянка, которая более густая по текстуре.
- Средство от похмелья
Солянка имеет резкий и теплый вкус, что является отличным средством от похмелья.
- Предотвращает от рака
Такое воздействие происходит благодаря содержанию оливкового масла, который предотвращает от рака. Оливковое масло содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства, помогающие предотвратить возникновение рака.
Узнайте больше о пользе черного винограда против рака и не только на нашем сайте.
- Способствует зрению
В солянку входит морковь, богатый витамином А. В свою очередь, витамин А полезен для зрения.
Также Вы можете почитать о пользе саподиллы для зрения.
- Производит детоксикацию организма
Кто бы мог подумать, что суп может служить как детоксикатор организма. Такое воздействие происходит благодаря лимонному соку в солянке. Лимон помогает производить детоксикацию естественным способом.
Рекомендуем почитать статью о пользе лимона для детоксикации.
- Увеличивает выносливость
Употребление солянки может увеличить сопротивляемость к болезням. Так как в этом супе достаточно большое количество витамина С из лимонного сока.
- Предотвращает от формирования свободных радикалов
Проникновение свободных радикалов может навредить организму. Но, если Вы будете кушать солянку, тем самым Вы предотвратите от формирования свободных радикалов, потому что в супе есть помидоры, богатые витамином С и ликопином.
- Укрепляет обмен веществ
Присутствие соли в солянке помогает укрепить обмен веществ. Так как соль может всасывать в себя жидкость. Таким образом организм очищается от чрезмерно большого количества жидкости.
- Очищает ротовую полость
Благодаря содержанию соли, солянка может очистить ротовую полость от бактерий и микробов.
Рекомендуем к чтению о пользе нектарина для профилактики ротовой полости.
- Способствует пищеварительной системе
Другая функция соли является поддержка пищеварительной системы. По факту, еда, содержащая соль, может предотвратить от высокой кислотности в горле.
Также Вы можете узнать много нового в статье о пользе мятного чая для пищеварения.
- Предотвращает от анемии
Другое полезное свойство солянки это предотвращение от анемии. Такое воздействие происходит благодаря содержанию высокого уровня железа, которая присутствует в говядине.
Предупреждение
Солянка полезна для организма человека, но стоит учесть то, что у каждого человека разные вкусы.