Тем, у кого диагностировали определенный тип диабета, следует придерживаться специальной диеты. Также такие пациенты должны обязательно контролировать уровень сахара в крови, если они не хотят испытать на себе осложнения болезни.
Несмотря на то, что фрукты натуральны, богаты витаминами и минералами, больные диабетом должны очень тщательно выбирать фрукты себе в пищу. Как насчет питайи? Питайя – это экзотический фрукт, богатый клетчаткой и считается одним из полезнейших фруктов при диабете.
В чем польза питайи при лечении сахарного диабета?
Питайя – один из экзотических фруктов, широко распространенный в Азии и известный своим сочным и сладким вкусом. Итак, чем же питайя может быть полезна для диабетиков, если имеет характерный сладкий вкус, а как известно, пациентам с диабетом следует воздерживаться от сладкого? Из этой статьи вы узнаете о пользе питайи при лечении сахарного диабета. Сразу же стоит отметить, что польза от фрукта будет при условии его употребления в разумных количествах.
1. Отличный источник мощных антиоксидантов
Основная функция антиоксиданта заключается в борьбе со свободными радикалами, которые могут вызвать окислительный стресс. В случае с диабетиками окислительный стресс может вызвать осложнения болезни. Вот почему большинство пациентов, страдающих диабетом борются не только с диабетом, но и с вытекающими осложнениями, а именно: от сердечно-сосудистых заболеваний до проблем с почками.
2. Богата клетчаткой
Пациенты с диабетом должны потреблять много клетчатки. Здоровье сердца и уровень холестерина у диабетиков тесно связан с количеством клетчатки в организме. Растворимая клетчатка способна собирать излишний холестерин в кишечнике и вымывать из организма. Вот почему питайя считается одним из продуктов, снижающих уровень холестерина.
3. Насыщена витамином С
При соблюдении строгой диеты пациентам, страдающим диабетом, иногда очень трудно получить из пищи все питательные вещества, необходимые для нормального обмена веществ. Однако, употребление витамина С является обязательным, потому что основное его преимущество – это хорошее усвоение питательных веществ.
4. Стабилизирует уровень сахара в крови
Как один из низкокалорийных продуктов и с показателями низкого гликемического индекса, питайя способствует стабилизации уровня сахара в крови. Для диабетиков очень важно контролировать уровень сахара в крови и зачастую это нелегкая задача. В ходе проведенных исследований было выявлено, что регулярное употребление питайи может помочь в решение этой проблемы.
5. Регулирует гликемический индекс
Наступает время, когда больные сахарным диабетом не в силах контролировать свой аппетит и съедают противопоказанные продукты, с высоким гликемическим индексом. Употребление таких продуктов может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Если регулярно есть питайю, то можно стабилизировать гликемический индекс, особенно сразу после употребления в пищу продуктов с его высоким содержанием.
6. Укрепляет иммунитет
После того, как вам поставили диагноз диабет, очень важно следить за своим здоровьем, потому что, например, вирус гриппа может привести к катастрофе. Поэтому необходимо есть продукты, богатые витаминами и минералами, такие как питайя. Она поможет укрепить иммунную систему и обеспечит дополнительную защиту организму от вирусов или вирусных инфекций.
7. Питайя – хороший перекус
Большинство людей считает, что после того, как им поставили диагноз диабет, они должны питаться полезной, но не вкусной едой всю жизнь. На самом деле это миф, потому что существует множество вариантов вкусной и полезной пищи, которая настоятельно рекомендуется и считается безопасной для ежедневного употребления пациентами с диабетом.
8. Эффективна при профилактике сахарного диабета
Для некоторых уже поздно задумываться о профилактике диабета, но для остальных будет полезно узнать о методах профилактики диабета. Итак, употребляя в пищу питайю, особенно после съеденного продукта, с содержанием высокого гликемического индекса, вы сможете предотвратить диабет естественным и наиболее эффективным способом.
9. Поддерживает здоровье сердца
Одним из осложнений, которым могут страдать больные диабетом, являются проблемы с сердцем. Ключом к здоровью сердца является употребление низкокалорийных и содержащих все необходимые витамины и минералы продуктов, которые так необходимы для здоровья сердца. Питайя богата клетчаткой и калием. Общеизвестно, что польза калия заключается в его способности абсорбировать избыточное количество натрия в организме, что способствует поддержанию здоровья сердца.
10. Благоприятно влияет на пищеварение
Здоровое пищеварение – это основа здорового обмена веществ. Для диабетиков очень важно иметь здоровый обмен веществ,чтобы обеспечить хорошее усвоение всех питательных веществ, и в то же время необходим постоянный контроль уровня сахара в крови.
Предостережения при употреблении питайи больными диабетом
Несмотря на то, что польза питайи при лечении сахарного диабета велика, особенно для тех, кто желает предотвратить его появление. Все же существуют некоторые предостережения, о которых следует знать при употреблении в пищу питайи больными диабетом.
- Очень важно при диабете, перед тем как включить питайю в свой рацион, предварительно проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что организм у каждого человека уникален, поэтому необходимо тщательно индивидуально рассчитывать порцию питайи, для достижения положительного эффекта.
- Также важно знать, что существует множество результатов научных исследований, посвященных питайе и диабету. Но большинство из них проведены на животных, в то время как исследования на людях все еще ограничены, но так необходимы. Несмотря на то, что результаты исследований, проведенных на животных, положительны, реакция на человеческий организм все же непредсказуема.
- Лучше ешьте только свежие плоды питайи. Не рекомендуется употреблять питайю в виде переработанного и расфасованного сока, джема, потому что неизвестно какие дополнительные ингредиенты могут в них содержаться, например, сахар-рафинад или консерванты. Так что ешьте свежую питайю, чтобы ощутить на себе всю ее пользу.
Питайя известна не только своим экзотическим внешним видом и сладким вкусом, но и удивительной пользой для здоровья человека. На сегодняшний момент проводятся научные исследования, доказывающие пользу для здоровья, не только фруктовых плодов, но и других частей растений, от виноградной лозы до цветков питайи.