Вы когда-либо пробовали гранат? Вы наверно часто слышали про этот фрукт, но не многие пробовали. Так как большинство использует как домашнее растение,
Гранат (на лат. Punica granatum) бывает 5-12см в диаметре и различного цвета от фиолетового зеленого, белого, коричнево-красный до фиолетово черного. В гранате много косточек и они имеют овальную форму. Они имеют красный, розовый или белый цвета.
Но Вы знали, что и косточки полезны, так как они имеют питательные вещества. В этой статье мы затронем полезные свойства косточек граната.
Питательная ценность
Косточки граната содержат всего 20% натуральных масел. На основе результатов Журнала кормовой композиции и анализа (200,), гранатовое масло содержит линолевую кислоту и омега-3 жирные кислоты. Кроме того, в гранате белки, сырая клетчатка, витамины, минералы и полифенолы.
Так как мякоть граната тонка, данные питательных веществ были сделана на данных косточек. В половине чашке граната:
- Калории – 72кал
- Белки – 1,5гр
- Углеводы – 16гр
- Пищевые волокна – 3,5гр
- Жиры – 0гр
- Витамин К – 16%
- Витамин С – 10%
Полезные свойства косточек граната
Теперь когда Вы знаете питательную ценность косточек граната, давайте рассмотрим полезные свойства:
- Предотвращает от рака
Мякоть и косточки содержат флавоноиды. Они могут играть антиоксиданты, которые могут предотвратить возникновение рака. Вы можете кушать гранат и косточки в виде сока. Также верят, что это сокращает рост рака, например, рак простаты, груди итд.
Также стоит почитать статьи о пользе африканского картофеля при борьбе с раком, о пользе горлянки против рака и о пользе фиолетовой спаржи.
- Помогает при лечении глистов
Глистам обычно подвержены дети. Гранат может остановить рост глистов. Если у вашего ребенка глисты, Вы можете использовать косточки граната. Вам нужно взять порошок косточек граната и добавить в сок незрелого ананасового сока. Смешайте и выпейте на голодный желудок.
- Помогает при лечении болезни Барлоу
Болезнь Барлоу проявляется, когда в организме мало витамина С. Для лечения этой болезни, Вы можете использовать свежий гранат. Надо забить 2 свежих зрелых граната до состояния порошка. Потом добавьте в воду, смешайте хорошо и отфильтруйте. Прополоскайте, затем выпейте. Вам нужно делать это 2-3 раза в день до выздоровления.
- Сокращает симптомы частого мочеиспускания
Если Вы часто ходите в туалет, это очень мешает, не правда ли? Теперь Вы можете использовать косточки граната, чтобы решить эту проблему. Вы можете взять косточки свежего граната. Сварить их в 3 стаканах воды. Подождите пока остынет вода. Вы можете пить 2 раза в день четверть стакана.
- Делает организм здоровым
Косточки граната кушают с самой мякотью. Люди верят, что содержание полифенола защищает организм от различных заболеваний, таких как простуда, грипп, жар итд. Чтобы получить пользу, Вам нужно кушать созревший гранат с косточками.
Побочные эффекты
Нет стандартной рекомендуемой суточной нормы для граната. Потребление косточек граната и питье гранатового сока является безопасным. Если у вас есть признаки пищевой аллергии при при потреблении косточек граната, немедленно прекратите кушать гранат и обратитесь к врачу.
Если у вас есть проблемы с артериальным давлением или принимаете лекарства от артериального давления, проконсультируйтесь с врачом относительно потребления косточек граната. Поскольку гранат может влиять на кровяное давление (уменьшает), проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продуктов из граната до или после операции.
Сок граната может вызывать опасные побочные эффекты, когда он взаимодействует с некоторыми лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, такими как более тонкий варфарин крови (Coumadin, Jantoven) и ингибиторы ангиотензин превращающего фермента, включая каптоприл (капотен), эналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Prinivil, Zestril) , Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продуктов из граната, если Вы принимаете какое-либо из этих лекарств.
Кроме этого рекомендуем к чтению о пользе зверобоя при тревожных расстройствах и о пользе плодов пальмы дум для здоровья.