Тебе нравится заварной крем? Тебе нравится твой молочный пирог? Что ж, если вам нравятся оба, то йема торт может быть правильным выбором для вас! Пирог Yema – это шелковый пирог с заварным кремом в филиппинском стиле, в котором «yema» представляет собой комбинацию молока и яичных желтков, похожих на заварные кремы, украшенные тертым сыром. Звучит очень вкусно, но полезно ли это? Ну, вот польза для здоровья пирога филиппинской йемы. А здесь Польза ванильного торта – десерт, после которого не стоит беспокоиться! ок
Каковы его преимущества для здоровья?
1. Филиппинский торт Йема обеспечивает преимущества кальция
Во-первых, пироги филиппинскеие йема содержат много молока и полезны для, на самом деле он состоит из них! Как все мы знаем, молоко и сыр являются молочными продуктами, которые укрепляют кости, обеспечивают кальций и предотвращают остеопороз. А здесь вы узнаете о 15 удивительных преимуществах индийского десерта в повседневной жизни.
2. Филиппинский торт Йема – отличный источник белка
Во-вторых, пироги филиппинской йемы также содержат значительное количество яиц. Яйца на самом деле являются богатым источником белка, который легко заполняет рекомендуемую ежедневную потребность в белке. Белки отвечают за производство и поддержание как тканей, так и жидкостей организма. Также вы можете ознакомиться с пользой “Яффских тортов”- Ежедневная Здоровая Закуска.
3. Филиппинский торт Йема поставляет витамин B12
Витамин B12 также содержится в кексах йемы, которые поддерживают здоровье эритроцитов и нервных тканей. Вот в чем преимущества шоколадного торта на завтрак.
4. Филиппинский торт Йема также поставляет витамин D
В каждом кусочке йемового пирога также много источников витамина D, который помимо кальция также способствует укреплению костей и предотвращает остеопороз.
5. Филиппинский торт Йема содержит железо
Железо в кексах йемы получают из яиц. Железо необходимо организму для производства красных кровяных клеток. Узнайте в чем польза для здоровья Хамен Докла – вкусное индийское блюдо.
6. Филиппинский торт Йема также содержит оксид цинка для кожи
И затем, торты йема также содержат минеральный цинк, который также прибывает из яиц. Цинк полезен для поддержки иммунной системы, производства белков и ДНК.
7. Филиппинский торт Йема имеет основные жиры CLA
Незаменимые жиры CLA (конъюгированная линолевая кислота) – это полезные жиры, которые обычно содержатся в мясе и молоке, что, помимо поддержания иммунитета и противовоспалительных свойств, также позволяет нам наращивать мышечную массу и потерю жиров в организме.
8. Филиппинский торт Йема генерирует энергию
Пирожные Yema генерируют энергию благодаря содержанию в 150 калорий.
9. Филиппинский йема торт для лучшего кровяного давления
И, наконец, филиппинские пирожные йема хороши для лучшего кровяного давления, потому что сыр способен противостоять гипертонии, понижая кровяное давление.
Советы и рекомендации для здоровья
Ни для кого не секрет, что заварной крем, как правило, содержит много сахара, а также консервантов, но это само по себе во многом зависит от основного ингредиента заварного крема. Заварной крем на основе яиц может иметь большие запасы железа, витамина В12 и белка. Точно так же, у основанных на молоке заварных кремов есть более высокие уровень кальция. Это не означает, что нужно избегать заварнойго крема любой ценой, вместо этого обращайте пристальное внимание на то, из чего сделан заварной крем.
Все это польза для здоровья пирога филиппинской йемы, большинство из которого получают из заварного крема, молока, сыра и яиц. Несмотря на то, что он немного калорийный, однако, время от времени его употребление не должно иметь большого значения для нашего здоровья.