Sabudana vada, также называемая «саго вада», является обычной закуской из Махараштры, Индия. Это часто подается с горячим зеленым чатни и рядом с горячим чаем масала. В разных частях страны Сабудана вада – лучшая альтернатива, когда вы завтракаете.
В соответствии с этим, это блюдо и питательную закуску подают чаще, чем во время религиозных праздников и во время поста / врат / упва, особенно в Навратри. Как и все вады, их лучше есть свежими.
Вот больше о преимуществах Пав Бхаджи Масала
Он сделан из корня тапиоки, картофельного пюре, молотого арахиса, чили и семян тмина. Все ингредиенты объединяются, складываются в маленькие шарики и после этого жарятся во фритюре до твердых и вкусных оладий. Подают со сладким и горячим йогуртовым соусом, эти оладьи наверняка стимулируют ваши вкусовые рецепторы! Эта статья расскажет вам о пользе для здоровья Sabudana Vada.
Еще одна польза для здоровья от употребления пакоры, индийской закуски.
Преимущества Сабудана Вада
Sabudana Vada изготавливается из муки тапиоки в качестве основного ингредиента. Так что мука из тапиоки имеет много пользы для здоровья. Так каковы преимущества Сабудана Вада?
- Тапиока – приличный источник белка, который помогает в наращивании мышц, исправлении и укреплении. Итак, любители вегетарианства, отправляйтесь в Сабудана Веду за ежедневным приемом белка.
- Тапиока богата железом и кальцием, который поддерживает здоровье костей. Вы можете предотвратить остеопороз и другие заболевания костей, включив в свой рацион обычную порцию Сабудана Веды.
- После хаотичного дня вы можете съесть чашку облитой Сабудана Веды с примесью порошка чили, соли и раздавленного арахиса, чтобы побороть истощение. Тапиока, наполненная сахаром, заставит вас чувствовать себя бодрыми всего за несколько минут.
- Обычное потребление Сабудана Веды позволяет контролировать уровень артериального давления. Кроме того, калий, присутствующий в нем, помогает здоровому кровотоку и снижает вес сердечно-сосудистой системы.
- Sabudana Vada – это здоровое питание для увеличения веса. Поэтому, если вы худые и хотите нормально набрать вес, добавьте эту закуску в свой режим питания.
- Тапиока, богатая фолиевой кислотой и витамином В, предотвращает врожденные дефекты плода и улучшает развитие вашего будущего ребенка.
- Тапиока предотвращает проблемы с газом, кислотным рефлюксом и запорами и полезна для пищеварения и системы, связанной с желудком. А здесь “Польза для здоровья Хамен Докла “.
Пищевая ценность Сабудана Вада
- Калории: 55 ккал
- Углеводы: 9 г
- Белок: 1 г
- Жир: 2 г
- Насыщенный жир: 1 г
- Натрий: 64 мг
- Калий: 102 мг
- Волокно: 1 г
- Сахар: 1 г
- Витамин А: 0,2%
- Витамин С: 4,3%
- Кальций: 1,2%
- Железо: 5,3%
Проверьте питательную ценность и пользу для здоровья Pani Puri для вашей диеты!
Предостережения для потребления Sabudana Vada
Эта утренняя трапеза, наиболее любимая среди индейцев, особенно в их «голодные» дни, приносит вашему телу больше вреда, чем что-либо еще. В древние времена праздники были придуманы для того, чтобы тело могло отсрочить употребление всей нездоровой пищи, которую съели, и очистить его внутри.
Это был день детоксикации для вашего тела. Как бы то ни было, с Сабудана Вада вы получаете жир, так как вады глубоко жареные. Масла, картофель, саго и кукурузный крахмал с добавками и цветным кетчупом делают его выдающимся среди самых нездоровых блюд на завтрак. Вот больше о “Пользе от зернового завтрака “Raisin Bran” для здоровья каждое утро”.
Рекомендация Прием Сабудана Вада
Sabudana Vada готовят из творога или кориандра с чатни или томатным соусом. В том числе арахис строит белковое вещество и делает его сбалансированным в еде. Вы также можете включить тонко нарезанную французскую фасоль, морковь, капусту, паприку, тертый панир или тофу, чтобы улучшить преимущества для здоровья Сабудана Вада.
Вам следует ознакомиться с нашей рекомендацией по “Преимуществам поста в Рамадан для медицинских и религиозных целей”, чтобы получить больше пользы для здоровья для вашего тела.