Блюдо Вада Пав неотделимо от города Мумбаи. Почти каждый житель, от фабричных рабочих до звезд Болливуда не стеснялся выражать свою любовь к этой закуске. Более двух миллионов этих хрустящих и восхитительных сэндвичей каждый день потребляются в финансовом центре и самом большом городе в Индии.
Эту еду также называют Бомбейским Бургером. Если обычно бургеры начиняются овощами, сыром и мясом, помещенными в хлеб, Вада Пав наполнен картофелем. Этот Вада Пав обычно содержит батат-фри, или он может быть заменен жареным бататом, который будет помещен в Пав хлеб, который является своего рода булочками. Прочтите, также, о преимуществах Пав Бхаджи Масала – мощная индийская специя.
Обычно Вада Пав подают с чатни в виде солений, приготовленных из индийских фруктов или овощей с уксусом и сахаром, не забывая использовать специи.
Как здоровая вегетарианская еда, конечно, Вада Пав обладает преимуществами для похудения. Узнайте, также, о пользе для здоровья Чхоле Бхатура – рецепт индийского блюда. Вот преимущества Вада Пав для потери веса:
Преимущества Вада Пав для потери веса
В одной порции Вада Пав 197 калорий. Одна порция Вада Пав содержит 10 процентов от ежедневных 2 000 калорий для взрослых. Чтобы Вада Пав стал более здоровой едой для потери веса, Вы должны сжечь калории по следующей схеме:
- Ходьба (6 км / ч) = 59 минут
- Бег (11 км /ч) = 20 минут
- Езда на велосипеде (30 км / ч) = 26 минут
- Плавание (2 км / ч) = 34 минуты
Примечание: Это – просто оценка сжигания калорий, которая может отличаться в зависимости от человека.
Пищевая ценность Вада Пав
Чтобы узнать о пищевой ценности этой закуски Вы можете обратиться к нашей другой статье, в которой рассказывается о пользе Вада Пав.
Предостережения по потреблению Вада Пав
Потеря веса может быть преимуществами Вада Пав, но следует быть осторожным с употреблением в пищу этой закуски в больших количествах. Какие проблемы могут быть вызваны Вада Пав?
- Картофель
Как один из главных компонентов, он содержит богатые углеводами вещества, поэтому, если их съедено слишком много, это увеличит вес тела. Картофель также не полезен для людей, которые страдают диабетом, проблемами с сердцем и ожирением. О полезных свойствах печеной картошки с кожурой для здоровья читайте здесь.
- Глубокая прожарка
Любая жареная еда не подходит для здорового образа жизни. Уровень жира увеличивается из-за жарки в большом количестве масла. Кроме того, при повторном использовании одного и того же масла для жарки образуются соединения, вредные для здоровья. Это также увеличивает воспаление в теле и убивает процесс сжигания жира. Читайте также о преимуществах Пури Бхаджи – закуска в Северной Индии.
Рекомендации по потреблению Вада Пав
Вы не должны есть больше чем 2 порции Вада Пав в день, поскольку это может подвергнуть опасности Ваше здоровье.
Это – преимущество Вада Пав для потери веса. Хотелось бы надеяться, эта информация может помочь Вам в одном из планов похудеть. Узнайте, также, о преимуществах Сурья Намаскар для похудения.